一辈子不抽烟、不喝酒,会长寿吗?“烟酒色”三瘾,哪个更损寿?

得留神,烟瘾大的人早死的风险不低,不过现在戒烟还算来得及。酒喝酒后出事儿的可不少,可能会酒精中毒,也可能让基础病发作,像酒后得胰腺炎、休克、胃出血的人挺多的。『jnxinhong}|ableconcern}对中年人来讲,喝酒得癌症的风险更高,毕竟中年人的肝脏修复能力不行,每周喝酒越多,寿命就越短。色瘾对人的...

人一辈子不抽烟不喝酒,真的会长寿吗?研究结果带你揭晓真相

这些良好的生活方式,可能比戒烟戒酒更直接地影响到他们的健康状况。那么,结论是什么呢?不抽烟、不喝酒,确实能够降低某些疾病的风险,但要想真正实现长寿,还需要全方位的生活方式调整。选择健康的饮食、保持良好的心态、积极参与社交活动,这些都能有效提升你的生活质量和寿命。总而言之,单靠不抽烟、不喝酒并不足以保...

肾友指标恢复正常了,可以抽烟喝酒吗?

所以,戒烟、远离二手烟环境对于维护肾脏健康都是非常重要的。但目前研究显示,少量饮酒对肾脏影响不大,但也不建议多喝,喝多了可能造成肝损伤、痛风等问题。那这个量具体是多少呢?以酒精量计算,建议每日饮酒量在15g以内,还是不知道多少,就看下面这个表格,相当于450ml啤酒,或150ml葡萄酒,或38°白酒1两内。指...

别再只喝进口啤酒了!这8款国产精酿性价比高,口感超赞

不同于那些勉强堆砌营养成分的“高蛋白”“高维生素”式营销噱头，青岛全麦白啤的卖点很简单——就是纯正无添加剂。酿造原料完完全全采用水、大麦芽、小麦芽和啤酒花制品，全程未添加任何糖浆、淀粉或大米等非啤酒原料，可以说是百分百的啤酒本味道。别小看这款酒体透亮混浊度低的外表，实际上它的麦香非常浓郁，尤...

为什么都说不吸烟、不喝酒的人,才是最“可怕”的?此话怎讲

不吸烟、不喝酒的人,比较可怕的是“强大的自制力”,虽然吸烟喝酒的人很多,但因为某种原因意识到其危险的人也在逐渐增多,可真正付出实际行动,戒烟戒酒的人也很难成功。曾有调查数据显示,如果只靠强大的意志力,95%~97%的人会复吸,而能够保持一年以上不复吸的成功率只有3%;针对戒酒,成功戒酒一年的人群,复饮率在...

康健园 | 从饮食到运动全方位除痛风

戒烟戒酒烟酒都会增加痛风的风险(www.e993.com)2024年11月7日。因此,痛风患者应全面戒除烟酒,特别是啤酒、白酒等直接导致血尿酸水平上升的饮品。饮用适量红酒可能较为安全,但仍需与医生咨询后决定。多饮水保持充足的水分摄入有助于促进尿酸的排泄,从而降低血尿酸水平。痛风患者每天应至少饮用2000毫升水,包括白开水和淡茶水,以确保尿量在1500毫升...

聆听心“声”,与健康“共舞”——心血管疾病早期筛查行动手册

如不可避免,则应尽量减少饮酒次数,并控制饮酒量:成年人每日酒精摄入不超过15g/日7。白酒(以酒精度53%计)<28mL/日红酒(以酒精度14%计)<100mL/日啤酒(以酒精度5%计)<300mL/日4.管理压力“放松“心灵”,自在跃动。”指导建议情绪心理对心血管健康影响巨大,保持正念提供强大心血管...

研究显示:过了60岁后才戒烟戒酒,患3病几率或与抽烟喝酒人相同

这里再给大家讲一个例子,有一个人从年轻时就很注重生活方式,坚持不吸烟不喝酒,到老年时,他的肾功能几乎未见明显下降。从这些例子中,我们可以看出,无论是年轻时就开始注意,还是在年纪较大后才开始戒烟戒酒,对肾脏健康都是极其重要的。但关键点在于,尽早采取健康的生活方式,能够更有效地维护肾脏健康,延缓肾功能的...

3个国庆假期健康锦囊,提前收好!

(1)戒烟限酒:尤其不建议喝啤酒、白酒等含酒精饮料,特别在急性期。(2)戒食或少食动物内脏类食物:如肠、肾、肝、腰、心、脑、脾等。(3)戒食或少食海产品:虾、蟹、贝壳类(田螺、花蛤、牡蛎等)、黑鱼、鲢鱼、白鲫鱼、带鱼、白鲇鱼、沙丁鱼、鲱鱼、小鱼干、鳗鱼、鱼丸等。

熬夜、外卖、宵夜、饮料当水喝,26岁小伙患上糖尿病

肚子饿了吃外卖、方便面,渴了喝饮料,晚上加完班了就吃夜宵喝啤酒,饮食既不规律也不健康。他知道长期喝饮料不好,但也戒不下来,就换成了无糖饮料。半个月前,小郝出现了口干、多饮、爱出汗、体力下降等症状,听人说这是糖尿病的表现,他赶紧自测了一下,结果血糖高达16mmol/L,赶紧到武汉市东湖医院内分泌科就诊...