早,上班去…… Tsegaye Getachew 在2024阿姆斯特丹马拉松尾段险些...
绝对伏特加跑步喝酒看天下。翁达、dynatop、大叔不凡皂,都是此人。2024世界田联钻石联赛多哈站精彩呈现9岁KleinGegenGross的快速找不同2024世界田联钻石联赛苏州站精彩呈现财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜“国庆被雷军骂了7天”,AI惹怒“营销之神”!电商天下笑抽!A股现“最小气回...
马拉松比赛前7天都要做些什么,看这一篇就够了!!
“赛前一星期喝一杯红酒或啤酒,并不会影响到比赛。”Michelle说“但是每个人对酒精的反应不同,所以要靠自己的判断。”如果不想有任何意外,那最好前一周或前一晚不要喝酒,等到赛后再来庆祝。好好休息赛前3天跑友最好调整好作息,适应早睡早起,保证赛前有充足的休息和睡眠,精力充沛;同时,要将早餐时间提前,让...
跑前莫劝君饮酒!细说跑步饮酒那些事儿
跑步后是否可以饮酒呢?在长距离跑步或跑马比赛后适当喝一些啤酒、葡萄酒或其他酒精度数较低的酒类是可以的,你可以看到国外的一些马拉松比赛的终点还会配有酒精饮料,部分跑者还喜欢用啤酒或葡萄酒来庆祝跑步完赛。但一定要切记不能过量引用,如果你在备赛期戒了酒,你可能会发现你的酒量会比训练之前要低得多。(这里...
适度饮酒,比运动更能延长寿命吗?人老了,谨记“6个长寿准则”
适度饮酒,比运动更能延长寿命吗?此项研究是由加州大学的研究者们给出的结论,研究人员对1700个90岁以上的老年人进行15年的跟踪追访,最终发现适度饮酒的老人,比每天适度运动的人,死亡率更低,而研究也表明,老人所喝的酒是葡萄酒和啤酒,这两种酒度数不高,饮酒量也不高,在如此情况下,对人体伤害较小,...
马拉松越野跑 I 节庆PB,你喝酒吗?!
反正,如果想增肌或减脂,就要尽量避免在运动后饮酒。然而,人的本性,就是“虽然但是,既要又要”。酒水,特别是各具特色的精酿啤酒与地方代表性品牌的高度酒,依旧极受各地跑者欢迎。文/丛林朱静华图/Pinterest
春节聚会喝酒后可以剧烈运动吗?喝酒是这样影响运动的
先说结论,酒后基本上是不能运动的(www.e993.com)2024年10月25日。为维护自身健康和发挥最佳运动水平,运动前48小时内最好不要饮酒。但如果确实不能避免,也要尽量少喝。运动时所需的能量来自哪?我们首先了解一下跑步对一个人身体机能的要求,这里以高强度跑步为例,包括长距离跑和短距离快跑。
长期跑步的人,喝酒都很厉害吗?
这就要看你是什么时候喝了,如果有高强度的训练或者近期就有马拉松比赛,这种情况下肯定就不能饮酒了。如果是赛后或者平时没有长距离等方面的强度课时,偶尔小喝一杯还是不错的。这种小酌不仅能够促进新陈代谢,还能有利于赛后的恢复。所以,什么时候喝是关键,当然像国外还有的马拉松比赛直接推出了“边跑边喝啤酒”...
美国赶驴马拉松爆火,一人牵着一驴比赛,能不能赢要看驴的心情
在美国的科罗拉多州,拥有一项独一无二的马拉松比赛。一般的比赛,跑完42公里,男子组顶级选手成绩在2小时10分左右,2小时30分钟完成的属于中等水平了。但美国的这个马拉松,跑20公里,路程一半都不到,2小时17分完成依然能拿冠军。只因这项比赛规定,必须和驴一起赛跑,增加了不小的难度。
抽烟、喝酒、熬夜,哪个对跑步的影响更大?
在一夜间大量喝酒的人会比平常额外多摄取4305的卡路里,这些热量远大于一跑一场马拉松消耗,通常他们会从酒精摄取1476卡路里,并多吃了相等于2829卡路里的食物,而大部份下酒食物都是油炸或动物脂肪徧高的食物。所以,要是喜欢跑步的话,还是能少喝尽量少喝,最好是戒了吧!
走进巴黎奥运会,四个项目首次登上奥运舞台,有多少人准备在家喝酒...
对于许多人来说,在家喝酒看奥运有着独特的魅力。舒适的沙发、自在的氛围,再配上一杯喜爱的酒,能够让人在紧张刺激的比赛中放松心情。想象一下,当看到运动员们在赛场上拼搏冲刺,自己可以随手拿起酒杯轻抿一口,为他们的精彩表现欢呼喝彩,这种感觉实在惬意。