国庆假期这8件事千万要少做!
吃这些药后千万别喝酒!假期聚餐,难免来上几杯小酒,在此严肃提醒大家:吃药不喝酒,喝酒不吃药!药剂科医生介绍:■部分头孢是可以引起双硫仑样反应的药物之一,特别是在饮酒后症状会加重,严重可导致心梗、休克等,威胁生命。■除了头孢,在临床治疗的过程中有很多其他药物的化学结构及作用跟双硫仑特别相似,它们遇...
跑步的7个坏习惯,看看你有没有?|脚掌|关节|足底|腿部肌肉_网易订阅
跑完步后拉伸可以让肌肉从紧张收缩状态,快速地过渡到放松舒张状态。同时,有利于消除疲劳并保持肌肉弹性。07睡不好或喝酒后就去跑有很多人是前一晚熬夜了喝酒了,第二天还去跑步运动。如果你在睡眠不足的情况下跑步,会给身体造成损害,影响免疫力和运动表现。酒后就更麻烦了,运动会把酒的分解带去四肢,给身体...
正常走路膝盖却突然“软了一下”,这是为什么?劝你要留意!
3、膝关节半月板损坏半月板是膝关节内的一层纤维软骨,起到了缓冲运动对膝盖造成的损伤,并保持关节间的稳定,是一种对关节起到的保护作用。扭伤、撞击等损伤都会对半月板造成影响,半月板损伤后,会对日常生活造成一定的影响,比如走路的时候,会有一种膝盖发软的感觉。做好2件事来保护你的骨头:1、强化骨质在...
70岁李立群熬夜喝酒到5点,称喝太多有罪恶感,脸色通红皱纹多
当然,老友聚会的日子小酌一杯没什么问题,主要的还是需要控制量,更别说是熬夜喝酒了,这两者都不利于,不应该同时进行,属于反面教材。而且,要是一般人还好,李立群作为老戏骨演员影视作品无数,经常会因为拍戏磕磕碰碰,身体留下旧伤。他此前就患有韧带损伤、半月板损伤等,需要吃药维持。如果再喝酒就会跟药物有冲...
运动损伤大家谈:我的运动医学前辈和老师——胡跃林教授跟大家聊聊...
前一天加班了,或者前一天聚会喝酒到很晚,或者发生了特殊的情况没有充分休息,很疲劳,这样的情况下第二天都不宜参加剧烈运动和对抗强度很高的运动,比如马拉松、足球、篮球比赛。充分休息是提高训练成绩的前提,也是避免运动损伤的重要因素。+运动前热身、运动后拉伸...
膝盖伸不直,半月板撕裂还是韧带损伤,哪个好治?
这两种损伤都可以进行保守治疗,但半月板撕裂保守治疗的可能性大一些(桶柄状撕裂以及严重的撕裂除外),如果撕裂发生在边缘,这里的血运比较丰富,有可能自行愈合(www.e993.com)2024年10月28日。而前交叉韧带整体血运差,基本上都要进行手术重建,少数患者即使可以进行保守治疗,也不代表韧带可以通过保守治疗自愈,如老年人慢性磨损导致的撕裂,因其对关节功能...
长期走路有利于健康吗?特别提醒:过了60岁以后,建议做好这3件事!
“都说散步对身体好,但是我怎么走成了半月板损伤呢?”刘大叔今年53岁了,他平时除了喜欢喝酒以外,别的没有啥不良嗜好。6个月前,刘大叔体检的时候,被查出高血脂性、高尿酸血症、脂肪肝。随后,医生跟刘大叔说道:您这考虑代谢综合征,可以每天多散散步,控制一下饮食。
五一假期,各科医生重要提醒:别做这些傻事!
原解放军总医院第七医学中心东院骨科主任王全贵:长时间暴走,中老年人的半月板最容易受伤。老年人的关节要省着用,一些运动量比较大的锻炼方式,如暴走、爬山等,会加重关节磨损,增加韧带、肌肉的拉伤几率。心理科医生:开车斗气,易出危险网络配图自驾游总能遇到没有尽头的“堵车大军”,不少平时温文尔雅的人也会...
为什么打完羽毛球后膝盖疼?打羽毛球膝盖酸痛是怎么回事-健康百科
但是,如果你长时间运动过量,休息不足,并且营养补充不够,加上有运动后喝酒(啤酒)等行为,都非常的不利于身体修复运动损伤。如果不注意保养和及时治疗损伤,时间久了,微小的损伤就会变成半月板和肌肉韧带劳损。而半月板的损伤又进一步会引起骨性关节炎,造成不可逆的后果。
求证丨且行且珍“膝”
半月板损伤:半月板损伤多由扭转外力引起,生活中,膝关节疼痛、肿胀,下蹲或行走时关节内有“喀嗒喀嗒”的声音,有时出现关节突然无力、不能活动的情况。一旦怀疑半月板损伤,需看骨科医生。轻微者,用支具固定即可慢慢缓解;若损伤严重,需做半月板缝合手术甚至切除半月板。