喝酒时为啥不能碰花生米呢?医生:喝酒尽量少吃5种“下酒菜”
它含有大量的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸和亚麻酸,这些物质能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯,从而减少心血管疾病的风险。
45岁男子脑梗死,从不喝酒抽烟,医生叹息:3件事做太多了
年纪过大的老年人,可以经常食用大蒜,对于身体有很大的帮助。4.玉米玉米是一种十分常见的食物,它的胚芽中拥有许多的卵磷脂、亚油酸以及多种维生素,这些营养可以更好的保护心脑血管,避免血管发生老化。另外,玉米胚芽油中还含有大量的不饱和脂肪酸,据研究,这些不饱和脂肪酸中含有55%的亚油酸。这是人体必须的营养...
慢慢“偷走寿命”的行为,抽烟喝酒仅排第4,第1很多人改不掉
核桃:一说到核桃,大家就会想到它的补脑作用,确实,核桃有着丰富的锌、锰等微量元素,对大脑的发育有着很好的促进作用。且核桃中含有亚油酸,可能为大脑提供充足的营养。冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜,不但可以减少体内的脂肪含量,对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。
核桃是“血管清道夫”?为何有的人说吃核桃不好?很多人都吃错了
吃核桃的时候不能喝酒,特别是白酒。因为核桃属于燥热性质的东西,酒也是如此,二者一起吃容易导致火上加火,让人血热。特别是本身就有便秘、上火情况的人,更加要避免这两个东西一起吃,以免出鼻血。2.一次性不能摄取过多由于核桃中所含的脂肪比较高,如果摄取过多容易导致热量堆积过多而引发肥胖,特别是一些肥胖或者...
高血压患者每天一把花生,血压升还是降?医生来解答|蔬菜|坚果|...
很多老年人每天都习惯吃一小把花生,花生同样也是中年男子的下酒菜,但是一些高血压患者却万不敢尝试,担心吃花生会导致血压波动,那么花生真的会影响血压吗?每天一把花生究竟是升血压还是降血压?花生可以降低胆固醇,花生油中含有的亚油酸,可以把人体里的胆固醇分解,分解成胆汁酸,会随着排便被排出体外,减少了多种心脑...
喝酒脑梗可以吃什么
喝酒脑梗可以吃什么核心提示:喝酒脑梗的患者可以适量食用燕麦、菠菜、黑芝麻、核桃和三文鱼等食物,但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗,对于脑梗的治疗还需遵医嘱进行(www.e993.com)2024年9月20日。喝酒脑梗的患者可以适量食用燕麦、菠菜、黑芝麻、核桃和三文鱼等食物,但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗,对于脑梗的治疗还需...
高血压患者节日能喝酒吗?在用药物降血压期间如何饮食调节?
高血压伴有肝肾功能不全的人,不但要使用降压药,还要要注意选择类型和剂量。最好不要喝酒,因为喝酒会进一步影响肝肾功能和药物作用。有些高血压患者使用降压药后出现血压偏低。而低血压会影响心脏、大脑等重要器官的血供,其危害不亚于高血压。如果偶尔一次血压偏低,不要急于调整降压药,应反复多次测量观察。如果多次测...
气温骤降,痛风病人记住:除了少喝酒吃鱼,还有这种食物要当心
那不喝啤酒,那就喝白酒。如果你是这种想法是不对的,白酒跟啤酒一样,其中最主要的成分都是酒精。并且,白酒中的酒精量比啤酒的还要多,而人们之所以有喝白酒后,会感觉暖和,是因为酒精刺激了血管,进而让血液循环加快造成的结果。痛风患者要少吃的高嘌呤食物3:沙丁鱼...
老了不想痴呆找上门,饮食不妨多吃这5种,或能有效预防老年痴呆
能够营养和调理神经,并且可以维护大脑的正常功能,有着预防老年痴呆的作用。打开网易新闻查看精彩图片三、坚果坚果的种类非常丰富,比如核桃、花生、板栗、杏仁、松子仁、葵花籽、南瓜籽等。在这些坚果当中含有大量的氨基酸、胡萝卜素、蛋白质、不饱和脂肪酸、亚油酸、钙、磷、锌等多种营养物质。
WHO提出五个饮食建议 限盐限糖别喝酒
少吃加工肉制品研究:2018年《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》的研究介绍,摄入含较高比例亚油酸的油脂可使2型糖尿病发病风险降35%。我们的饮食中不能没有脂肪,但多了也不好,多则伤,尤其是某些“不好的脂肪”,会增加肥胖、心脏病和中风的风险。比如,工业生产的反式脂肪,大量反式脂肪会让我们患心脏病的风险增加将...