心血管患者该怎么吃?这10条建议请收好!

9.能不喝酒就不喝酒,非要喝酒尽量少喝酒精摄入对于心血管健康的影响较为复杂,会受到多因素影响,如饮酒量、酒的类型、年龄、性别,以及心血管疾病结局类型有关。对于某些疾病,饮酒与其有直接相关性:饮酒量的增加会提高出血性卒中和房颤的风险。然而,对于冠心病和缺血性卒中,饮酒与疾病发展存在J型或U型相关,即每日...

维生素补剂可能致癌:那些被粉碎的健康“传说”

研究人员让志愿者吃一块约230克的牛排。肠道微生物会大量分解其中的左旋肉碱来获取能量,几小时后就将来自左旋肉碱的TMA转化成了废物TMAO。有趣的是,在给予志愿者广谱抗生素(会清除多数肠道菌种)后重复该实验,则不产生TMAO。这表明的确有特定的肠道微生物参与消化左旋肉碱并生成TMAO,也表明或许可以通过调节肠道菌群来预...

有希博士中左旋肉碱对改善精子质量的作用

1.戒烟戒酒吸烟喝酒对精子的破坏力极大,不仅会使精子数量减少,还会导致染色体异常,影响胎儿的健康。2.摄入充足的微量元素多吃生蚝等含锌等微量元素高的食物,有助于精子生成正常化,保护精子生殖能力,增加受精可能。3.补左旋肉碱、精氨酸等精子生成及代谢必需品左旋肉碱在附睾中浓度最高,在男性生殖中发挥着多种...

精子质量差吃希维力能怀孕吗

首先,老公虽然抽烟喝酒不凶,但是烟酒都对精子不好,之后肯定是要彻底戒了,一点都不能沾。其次,老公由于工作原因,差不多每半个月要熬几天夜,这个肯定是对精子产生了坏影响,所以我们准备从两个方面着手,一是多运动,虽然偶尔周末去郊游,但是强度肯定不够,还有就是戒掉全部坏习惯,调整作息,三是补充营养,一般来说缺锌...

新冠瑞金说: 正值元宵佳节,疫情当前,如何对待“吃”这件大事

(二)少点外卖!因为外卖的制作与运输过程中有太多的不确定性,如能不叫外卖就不叫。一定要叫,可以挑选品质有保障的餐饮店,出门拿外卖应该带上口罩,并且避免与骑手直接接触。(三)网传吃大蒜、多喝酒、多吃盐、多吃板蓝根、金银花等预防病毒等行为均无任何可靠科学证据,切勿盲从。

你吃的减脂餐,可能有副作用

左旋肉碱在国内火热的近十年，有某些研究表明，它是可以降脂的，但副作用明显(www.e993.com)2024年11月17日。它让人产生兴奋感，影响心脏功能，还有人出现过头晕头痛、血压升高等症状。在运动社区薄荷健康网做首席营养师的怡文明显感到，做营养师的五年里，越来越多人问她，健身房推荐的某种蛋白粉、肉碱能不能吃？“错误的一点在于，很多人非常...

拉伸不能瘦腿,肥胖基因真的存在,100 条健身知识,你绝对用得着!

66.喝酒不掉肌肉,但不是鼓励大家喝酒,如果第二天力量训练,会被压67.空腹运动并不能提高燃脂效率,反而容易低血糖,增加疲劳感68.高强度运动后的短时间内,饿感真的会降低,一般会少吃10%69.波比跳是公认的锻炼效果最全面、最高效的减肥运动

你吃的减脂餐,可能有副作用:混乱的减肥产业里有充满诱惑的骗局

左旋肉碱在国内火热的近十年,有某些研究表明,它是可以降脂的,但副作用明显。它让人产生兴奋感,影响心脏功能,还有人出现过头晕头痛、血压升高等症状。在运动社区薄荷健康网做首席营养师的怡文明显感到,做营养师的五年里,越来越多人问她,健身房推荐的某种蛋白粉、肉碱能不能吃?“错误的一点在于,很多人非常极端地把...

别乱买减肥药,它们可能来自别人的肠道,吃屎减肥你肯定没听过

我说脂肪甩不掉:“你的智商估计能甩掉点。”强行把他拽下来,我们仔细搜寻了一下卧室,除了甩脂器,还找到了女生用的哑铃、左旋肉碱、以及一些减肥药和润肠茶。我问合租的姑娘,杨娇是否一直在减肥,姑娘说是:“她最近瘦的特快,得有十四五斤。”点点头,我又问杨娇失踪之前,有没有什么奇怪的行为,或接触过什么人...

健身|最不适合健身的几种人,真心劝你们还是别练了……

他们坚定认为,不吃补剂减不了肥不吃蛋白粉也练不出来肌肉他们经常说:“吃XX牌的蛋白粉,肌肉长得结实!”“这款左旋肉碱减脂效果超棒!不运动都能瘦10斤!”但是他们的困扰也是显而易见的:“我都吃了这款蛋白粉一个月了,为什么还没看出肌肉?”...