徐矿总医院康复科:体外冲击波治疗 不让你的膝盖提前“退休”!

“简单来说,和疼痛相关的疾病,都可以到疼痛科来就诊。对90%以疼痛为首发的疾病,疼痛科都可以起到鉴别诊断的作用。”常规诊疗范围包括:1、脊柱源性疼痛(颈椎病、腰间盘突出症、腰椎术后疼痛综合征、脊柱关节病等)、四肢关节疼痛(肩周炎、退行性骨关节炎、股骨头无菌坏死、网球肘、腱鞘炎、足底筋膜炎等)、颌面...

“科学保膝”看这里,缓解健身后膝盖疼可以这么做

两者联用,可以进一步促进软骨基质的合成,修复受损的关节软骨,缓解膝盖疼痛等关节不适问题。不过氨糖和软骨素都主要是养护软骨,可是关节的组成结构不仅有软骨,还包括硬骨部分。要想养护硬骨,还得靠钙这样的营养物质。钙是硬骨的核心营养素,可以增加硬骨密度,减缓骨丢失,改善骨矿化,预防骨质疏松。在琳琅满目的氨糖软骨...

骨科专家:它比跑步更毁膝盖!危害极大,你却天天在做…

坐在较硬、有靠背的椅子上,缩小腹,抬起一条腿,直至腿部发酸再换另外一条,可以锻炼平时很少运动到的大腿股四头肌。6、膝盖夹矿泉水瓶两腿打开1个拳头的宽度,夹住瓶子,抬起脚跟保持两分钟,这个小动作可以锻炼膝盖周围的肌肉,锻炼的时候,气血供应上来,就会把一些风寒、寒气去除,治疗膝关节疼痛。7、脚下垫枕头无...

潮得膝盖痛!一到回南天和阴雨天,关节就酸胀疼痛,怎解?

总之,如果每逢换季、返潮、阴雨天就容易关节痛,即使在天气好转后,疼痛仍然久久不散,可前往骨关节外科或风湿免疫科就诊。春季如何防关节疼痛?从这几方面做起(一)捂暖有度“捂”的程度应以温暖又不出汗为宜,出汗后应及时擦干、更衣。穿长袜和舒适保暖的鞋子,必要时可佩戴护膝,来保持膝盖的温度。在寒冷潮湿的...

膝盖痛快一年是骨癌吗

核心提示:膝关节疼痛持续1年不一定是骨癌,可能是由于外伤、炎症等导致。但如果是原发性骨癌,则可能会出现夜间痛、包块、明显消瘦等症状。膝关节疼痛持续1年不一定是骨癌,可能是由于外伤、炎症等导致。但如果是原发性骨癌,则可能会出现夜间痛、包块、明显消瘦等症状。

膝盖痛吃什么?关节守护神“氨糖”不可不补

长期过度使用膝关节会导致其损耗过度,容易诱发疼痛,甚至导致罹患骨关节炎(www.e993.com)2024年11月20日。所以合理活动,不要过度使用才行。膝盖痛吃什么?氨糖作为关节软骨间重要的营养素之一,为了更好的维系膝关节的正常运作,保持氨糖的足量摄入很重要。经常感觉膝盖疼痛的人,应该把氨糖补充起来。同时,也不要忽视其他养护的方式。

这个伤膝盖的坏习惯,很多人每天都在做!快自查

才需要保养膝盖吗?当然不是!千万不要以为骨关节炎只是老年人的专利,前边说了,我们在运动、走路……时,都会磨损膝关节,只是程度的问题。而骨关节就像是机器的零件,需要平时就好好保养,等出了问题再去维修,或多或少都会对生活有些影响。目前还没有药物可以中止,或者逆转骨关节炎的进展,但临床实践证明,通过...

1 个简单动作,就能判断膝盖疼是不是有问题!快来看看你中招了没

如果行走过程中膝盖卡住动不了,或者觉得膝盖内侧或外侧明显疼痛,则说明半月板可能有损伤。测完之后如果没什么任何不适感,那恭喜你,你还拥有一对健康的膝关节,要注意保护哦!如果感觉有问题的话,请建议尽早到骨关节科就诊,必要的时候完善膝关节X线、MRI、超声、CT等检查,以免病情延误。。

老年膝骨关节炎的中医养生

穴位按摩:按摩特定穴位可以调理气血,缓解膝骨关节炎症状。阳陵泉穴:位于小腿外侧,当膝盖弯曲时凹陷处。每天按摩此穴位,有助于舒缓膝关节疼痛和改善血液循环。三阴交穴:位于小腿内侧,当膝盖弯曲时凹陷处。每天按摩此穴位,可以调理经络、舒缓疼痛。艾灸疗法:采用艾叶进行热熏或艾灸的方式,可以温通经络,活化气血,促进...

外科医生说要动手术,但病人的一个“转身”,让诊断全部推翻!丨医起...

不支持:痛风起病较急,疼痛比较剧烈,本患者起病相对隐匿,呈现慢性发展的病程,膝关节MR也不符合痛风性关节炎表现。3.骨关节炎支持:劳累后起病,负重活动后症状加重,膝关节MR见退行性变、滑膜增厚。不支持:较少为对称性并累积踝关节,一般不引起炎症指标升高,可进一步检查。