李美珍勇闯衡水湖马拉松,生理期全程逆袭女神之名

虽然有很多运动员表示自己在比赛期间也处于生理期,但鲜血染红赛场的情况并不常见,因为大多数项目的时间并不那么长,而全程马拉松则需要跑完42.195公里。赛后,李美珍回答网友的问题时透露,她在34公里处已经开始流血,血沿着大腿流下,但考虑到锦标赛的任务要求,如果退赛就需要重新跑一场全程马拉松,所以她选择坚持跑完比...

巴黎奥运热浪下的跑步迷思:跑步真的让腿变粗?马拉松冠军揭秘真相

总结起来,跑步与腿粗之间并无必然联系,关键在于正确的运动后护理。遵循马拉松冠军的智慧,让拉伸成为跑步后不可或缺的一部分,你将会发现,跑步不仅不会让腿变粗,反而会助你塑造出更加健康、优美的体态。现在,你准备好迎接这场跑步与拉伸的双重奏了吗?

马拉松黄金季,腿不够用了!

马拉松黄金季,腿不够用了!转眼间金秋的脚步已悄然临近,告别夏季的炎热,接下来的秋高气爽属于每一个跑马人!9月到12月,将会有非常多的马拉松赛事供跑友们选择,上海跑步者为大家盘点了国内外值得关注的马拉松赛事。文末还有惊喜福利!国内马拉松1太原马拉松比赛时间:2024年9月22日7:30这是太原马拉松赛的...

“钢腿女孩”牛钰:相信光 成为光

2018年汶川大地震十周年之际，牛钰决定穿着取掉海绵遮挡的“小钢腿”，走向人群。她参加了首届汶川马拉松，用3小时53分钟跑完了21.0975公里。此后，她给自己的“小钢腿”贴上漂亮的贴纸、安上闪闪发亮的小灯，以“春游哥哥”的网名开始做自媒体，用乐观的心态、励志的经历、细腻的文笔、用心的内容和有趣的日常...

伊利拔腿跑,蒙牛拼命追

01超级马拉松的胜者如果只用两个指标衡量企业的成功,多数人会选择营收和净利润。从2009年至2023年,伊利成为这场超级马拉松的胜者。1)营收,伊利从跟随到*2009年,伊利、蒙牛营收分别为243亿、257亿,蒙牛*6%;伊利与蒙牛差距不大,算是“跟随跑”。

很多人担心跑步会腿粗,其实慢跑是不会的,尤其是隔天慢跑一次……

很多人担心跑步会腿粗,其实慢跑是不会的,尤其是隔天慢跑一次,每次一小时,一年下来你的腿会很漂亮的,粗的能跑细,细的能跑匀称(www.e993.com)2024年11月24日。百米冲刺快跑才会增加腿部肌肉,让腿变粗。所以,马拉松选手腿都很漂亮,短跑运动员腿都很粗壮。所以想腿粗就快跑,想腿细就慢跑。

中国企业将「人体工学」用到孩子身上!299元“解放”腰背腿,一把能...

299元“解放”腰背腿,一把能用12年暑假已经过去一半了,不知道各位家长有没有被家里的”神兽“,在学习方面被折磨的筋疲力尽不少家里有娃的朋友跟我说,孩子长时间学习后,腰部酸痛,脖子和肩膀也变得僵硬,稍微转动发出“咔咔”的声音这可不是危言耸听,前几天微博有个热搜“13岁女孩坐姿不良致严重脊柱侧弯”...

小哥双腿绑沙袋送快递跑进奥运会 快递单王奥运圆梦

2024年巴黎奥运会和残奥会提出了“奥运更开放”的口号,这一精神实践于即将揭幕的巴黎奥运会马拉松比赛——历史上首次增设了面向大众的参赛项目,使得普通跑者有机会踏上奥运赛道,书写百年奥运新篇。全球范围内,超过80万人报名参与这一历史性的赛事,最终4万名幸运儿脱颖而出,其中包括39岁的中国京东快递员栾玉帅。7月...

跑步不到一年,她全马跑进330|江马前瞻①

如今,离江门马拉松赛开赛越来越近,姚婷正按平日的节奏规律进行训练。她每周会抽出4天练习跑步,其中包括两次有氧慢跑、一次15公里的半马长距离训练以及一次1小时的竞速强度课,余下3天休腿,休腿时可以做拉伸运动来放松。她说,运动是循序渐进的过程,要根据自己体能水平灵活调整。

央视朱迅参跑无锡马拉松,带伤跑完42公里全程,50岁穿超短裙好美

此次参加马拉松比赛的,不仅有普通的马拉松爱好者,还有社会各界知名人士。电视知名主持人朱迅,也全副武装上阵开跑。不仅如此,据了解朱迅这次参加的还是全马比赛,对于已经50岁的她来说,挑战强度可以称得上是非常大了。但是朱迅打破所有人的惊讶,竟然在腿负伤的情况下坚持跑完了全程,而且仅用了五个多小时的时间,这让...