这几种“假早餐”已被拉入黑名单,你还在给孩子吃吗?

食物通过高温油炸后,营养会被破坏,且在油炸过程中会吸入大量油,这个热量真的不容小觑,有时候你发现自己越来越胖,不是没有原因的...其次,这类食物的食品安全问题也不能保证,制作不卫生、油反复使用等问题都应该重视。偶尔吃一次还行,可不能天天吃。另外,豆浆也不能乱喝。网上曾报道过一起豆浆中毒的新闻:...

用家里常备的青菜和鸡蛋做一道汤,清淡美味营养好,全家都适合

第五步成品图,青菜和初生蛋的营养大家应该都很清楚,真正的好吃不胖食材。春天,常给家人做这道汤,不想减肥的人也瘦了,我屡试不爽的秘密。---《温馨小提示》---1注意忌生吃或吃未熟鸡蛋,鸡蛋在形成过程中会带菌,生吃或未熟的鸡蛋里面有细菌,容易引起腹泻,从而导致食欲不振、消化不良。2注意鸡蛋不宜...

立秋后,多给孩子做这6汤,开胃补钙,健脾祛湿,孩子个子长得快

四、青菜鸡蛋汤食材:上海青、鸡蛋、盐、白胡椒粉做法:1、青菜和葱花切段,两颗鸡蛋打散备用。2、锅内下底油,倒入蛋液煎熟。煎熟的鸡蛋铲成小块。3、倒入适量清水,大火煮沸。倒入青菜,继续煮1分钟。加入少许盐、白胡椒粉,再煮1分钟,撒入葱花即可出锅。4、煮汤时倒入开水,煮出来的汤色会比较白。没有...

孩子一周早餐食谱推荐,这几种伪健康食物不要给孩子吃了

被搅碎后,水果中的维生素C等营养素会遭到破坏。果肉过滤后会降低其膳食纤维的含量,留下的果汁实际上变成了一杯糖水。而且,果汁在肠胃中的吸收速度更快,引起的血糖反应更大,肥胖、糖尿病等疾病的发生风险都会随之增加。果汁会增加2型糖尿病风险。每天喝1~2罐250ml含糖饮料的人,比不喝含糖饮料的人患糖尿病的...

每天1碗米粉,身体会发生什么变化?这样吃更健康→

如果条件允许,建议额外自行搭配些新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物,比如圣女果、生菜、西红柿、鸡蛋、鸡胸肉等,增加营养摄入。2可能会长胖虽然米粉的热量和大米差不多,但一碗米粉里可不仅只有米粉,还有美味的浇头和配菜、配料。在餐厅吃的米粉,浇头大多挺高油的,连汤带粉的全部吃掉,热量着实不低。

发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体

首先,蛋白质食物吃多了可能会导致身体散热增加,炎症反应上升,医生可能担心影响疾病康复(www.e993.com)2024年11月20日。比如说,有些孩子吃了牛肉羊肉之后,发炎情况会变严重。其次,高烧时病人食欲不振,消化吸收能力下降。相比于柔软的淀粉类食物,大块牛肉、整煮鸡蛋等食物的消化难度要大得多。它们需要更多的胃酸、更多的蛋白酶、更多的胆汁帮忙才能...

简单又好吃的10款面条做法,适合秋天吃,有荤有素,天天吃不重样

4、接着我们就可以来煮面了,锅里的水开后下方便面,大火煮1分钟后加点小青菜烫熟后和面条一起捞出来,装到刚刚调好的酸汤里面,拌匀后再来半碗面汤,最后摆上荷包蛋和火腿就可以开动了,这碗酸汤泡面真的是超级好吃,最近的天气来上这样一碗,吃完全身都能暖和起来;...

爱尚农产品

大豆的嘌呤含量的确很高,但大豆在做成豆浆、豆腐、水豆腐等豆制品的过程中,嘌呤会有所损失。对于尿酸高的人来说,大豆和其他杂豆类食物要比肉类食物安全。适量、正确食用大豆不会引发痛风,如果觉得不放心或者吃了之后症状有所加重,可以在急性发作期选择暂时不吃豆制品。

教你怎么打出漂亮的鸡蛋花,学会这一招很受用,能做10道汤不重样

蛋花汤是一道美味的汤品,以鸡蛋为主食材,将鸡蛋打碎并配以其它辅料,有养颜美容、消除疲劳、增进食欲的功效。辅料可以是小青菜、西红柿或是紫菜,都是非常营养的。无论是哪种汤,打出漂亮的鸡蛋花才是关键,今天分享一道小白菜蛋花汤,味道鲜美清淡爽口。

喝汤真没什么营养,只会让你长胖

不管是食堂两荤两素的简易盒饭套餐,还是大酒店里十几个菜的豪华酒席,都少不了一份鲜美的汤。夏天到了,来碗绿豆汤消消暑;冬天来了,喝点羊肉汤暖暖身子。感冒了,熬点鸡汤缓解一下;骨折了,多喝骨头汤壮壮骨。就算没有这些特殊的需求,随手来个西红柿鸡蛋汤、青菜猪肝汤,也就是几分钟的事。