这种食物要少吃!比喝油还“胖人”

这种食物要少吃!比喝油还“胖人”你知道“糖油混合物”吗?2013年英国电台BBC做了一部纪录片,叫做《油糖陷阱》。里面对糖油混合物的定义是:高糖(包括淀粉等碳水化合物,可在体内转化成糖)、高脂肪和深度加工。常见的糖油混合物包括但不限于:主食类:油条、炒面、手抓饼、烤冷面、肉粽、芝麻汤圆等;菜肴类...

肠胃不好记住四常吃四少吃,润肠促排便,调节肠胃功能

(三)手抓饼:手抓饼通常含有较多的油脂和热量,长期食用容易导致肠胃负担过重,加重消化系统的负担,不利于肠道健康。(四)烤肠:烤肠是一种烧烤类食品,通常含有较高的脂肪和添加剂,长期食用容易导致肠胃不适,不利于肠道健康。维护肠胃健康需要我们在日常生活中有意识地选择适宜的食材,并避免一些对肠胃不利的食物。

这类让人上瘾的食物,真的要少吃!可能比喝油还胖人

身体会在不知不觉中倾向于食用高热量的糖油混合物,种下“肥胖”的种子。3为什么不建议你多吃“糖油混合物”?糖油混合物美味,其实却是“比喝油还胖人”的代表。长期摄入过量的糖油混合物会给身体带来以下几方面的危害:1.高热量和成瘾性→肥胖糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导...

这种食物比喝油还胖人,真的要少吃!健康吃法了解一下

虽然糖油混合物看似美味,但其实却是“比喝油还胖人”的代表。长期摄入过量的糖和油脂会给身体带来以下几方面的危害:1高热量和成瘾性????肥胖除了吃得多,糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导致体重增加,甚至引发肥胖。单纯的肥胖不可怕,但研究还表明,腹部肥胖与心血管疾病、糖尿病等疾病...

好好吃早饭 青浦新增3家市级早餐示范网点

点位2:百佳好早餐·驿站(明徐驿站)????在青浦街头,随处可见的早餐驿站深受上班族、社区居民、学生的欢迎。每一天,这些早餐驿站都会在早晨5点准时开门营业,几平方米的餐车上,外部有统一的颜色标识,驿站内部,蒸炉、铁板炉、微波炉、冰箱等一应俱全。供应手抓饼、包子、汉堡等各类餐点,涵盖了中式、西式、特色小...

早餐少碰这10种主食,营养差、还胖人!(中式早餐尤其常见

手抓饼热量:300kcal/100g左右脂肪:10~20g/100g手抓饼脂肪含量跟油条、油饼可有一拼,这主要来自于饼皮中加的油脂,而且很多还是起酥油这种氢化类油脂,市面有些用黄油代替的,不过饱和脂肪含量依旧不低～以上这10种主食有两个共同点:一是热量高,二是脂肪含量大(www.e993.com)2024年11月15日。很多是原材料没有那么高的热量,但经过不恰...

留学生回国就暴饮暴食?被“白人饭”吃哭,真的在外国受委屈了

像什么连吃二十天烤羊肉串、一边吃水煮鱼一边掉眼泪、一口气吃十根炸火腿肠、手抓饼加三份肉、连吃四笼小笼包、女生一人吃了一盆猪脚、鸡公煲不停事的吃七份、吃到自己半夜积食进医院等等,这些全是留学生回国后留下的“战绩”!主打一个瘦着回来胖着回去,而且在出国前还要再连吃带拿一番,行李箱里可以没有...

这种让人上瘾的食物,真的要少吃!比喝油还胖人

虽然糖油混合物看似美味,但其实却是“比喝油还胖人”的代表。长期摄入过量的糖和油脂会给身体带来以下几方面的危害:1高热量和成瘾性????肥胖上面介绍了糖油混合物的成瘾性,让你在不知不觉中摄入更多的食物。除了吃得多,糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导致体重增加,甚至引发肥胖。

闵行这些宝藏早点铺,吃过都说好!就在——

虽然店里主打无矾油条,个头大、分量足,外表酥脆内里蓬松。店里还有烧饼、糖糕、麻球、南瓜饼、豆花、豆浆、手抓饼和各种糍饭团,早餐品类非常丰富,而且价钱还实惠。老板说:“卖得最好的是油条和各种烧饼。”面对居民们每日的热情,他扛着压力不涨价,“其实很多原材料都涨价了,但我觉得薄利多销也是种生存方式,关键...

长肉“很急”的6种主食,米饭馒头还排不上号,你可能经常端上桌!

不过手抓饼不仅热量高,还含有高油脂,每次将手抓饼放入锅中,不用放油,就能金黄酥脆,层层如薄纸,这些都是高油脂的表现之一。其实手抓饼的热量非常高,每100克手抓饼中含有300多大卡的热量,常吃的话很容易长肉肉。5米线米线和酸辣粉是生活中常见的速食,米线的制作原材料主要是由淀粉和高碳水化合物以及大米...