入秋了,吃点啥?来石油人的食堂瞅瞅!
2024年8月16日 - 新浪
体重管理期也不用担心长胖啦营养搭配健康减脂为了满足员工对健康饮食的要求,以及提供更加多样化、个性化的餐饮服务,大港油田第五采油厂食堂推出了全新的健康轻食套餐,满足员工多样化饮食需求,“轻食减脂餐”一经推出便成为大家的“新宠”。套餐包括了各类新鲜蔬菜、水果、全谷物以及低脂肉类等食材,不仅口感丰富,而且...
详情
天天点外卖,怎么吃才不胖?这可能是一篇最全的外卖指南!
2017年11月21日 - 网易
短期吃是可以的,长期吃下来的话营养很差外卖减脂餐都要30-40元左右:一块小面包,几片苹果、火龙果、芒果、几粒坚果荤素搭配很粗糙,蛋白质完全不够还有增肌餐,与减脂餐的区别就是肉多了一些蛋白质是够了,但主食还是只有一块面包这怎么够增肌呢?而且价格还要再贵上10元左右40~50块钱就买到一块面包...
详情
吃多外卖会变胖?一时外卖一时爽,一直外卖就变胖!
2020年5月12日 - 网易
如:清蒸鱼、汆丸子、熏鸡、涮牛肉等。TIPS:1、熏肉类的食品一般含盐量比较多;对于减脂没有什么影响,但吃太多不利于身体健康2、还有水煮牛肉、水煮鱼等,虽然名为水煮,其实需要油量巨大⊙炖烤炒烩(可以少油)油盐用的相对多一些,在点外卖时可以给商家留言少油少盐。如:清炒时蔬、清炖排骨等。TIPS:烤制...
详情
盘点可吃出白瘦美身材的健康色拉
2016年2月5日 - 正北方网
其实,吃好吃饱又能减脂才是真正科学的减肥法。那么应该怎么吃呢?今天推荐在减肥界一直被达人们推崇的减肥沙拉,让你轻松吃出好身材哦!快来一起看看吧。1、薄荷蔬菜沙拉材料:薄荷叶20克,优酪1小瓶,盐,胡椒备少许,生菜叶100克,玉米粒15克,小黄瓜5克,番茄2个,三椒丝少许,鸡肉丁10克。做法:①先把薄荷叶切...
详情