医生亲授秘诀:护肝防病,请慎吃这7项食物,让肝脏安全不受侵

医生提醒大家想要养护肝脏健康,对于草莓可以适量吃,而以下这几种食物劝你赶紧拉入黑名单,否则会导致肝脏负担越来越重。医生:不想肝病“上门”,少吃7物——甜食巧克力糖以及各种甜品,一日之内如果摄入过多,就会导致胃肠道酶分泌过多,甚至会影响正常食欲。糖容易发酵,能加重胃肠胀气,并容易转为脂肪,加速肝脏对...

3 种水果已被列入“致癌黑名单”,吃多了致癌?真相揭秘

草莓：草莓是一种低热量、高纤维、富含维生素C和多种抗氧化剂的水果。然而，有说法称草莓中含有苯甲酸酯类化合物，这些化合物在体外实验中可能具有一定的致突变活性。这也让人们对草莓的安全性产生了质疑。葡萄：葡萄中含有一种名为“白藜芦醇”的物质，这种物质具有抗衰老、抗炎等功效。但同时也有声音称，白藜芦醇可...

减肥晚上可以吃草莓吗?热量高吗

核心提示:减肥期间晚上可以适量食用草莓,但不建议大量食用。减肥期间晚上可以适量食用草莓,但不建议大量食用。从营养学角度出发,草莓是低热量水果,每100克约42千卡热量。因此,在减肥期间晚上适当食用不会导致热量摄入过多而影响减脂进程。另外,草莓含有丰富的维生素C、钾等矿物质,这些都对身体健康有益。但若过量食用...

血脂高的人,不能吃榴莲吗?提醒:5种水果适量吃,有助降血脂

榴莲是一种很好的热带水果,富含大量的维他命、矿物质、卡路里和脂肪。尽管榴莲的脂肪比较多,但是还没有高到让人难以承受的地步。另外,榴莲还富含维生素c和维生素B等各种对人体健康十分有利的营养物质。其实,吃点榴莲是不会引起血脂的。不过,高脂血症患者仍需严格限制其摄入量,以免过量。提醒:5种水果适量吃,...

减肥期间晚上吃草莓会不会发胖

减肥期间晚上吃草莓会不会发胖核心提示:如果在减肥期间偶尔1-2次晚上吃少量的草莓,并不会导致身体出现肥胖的情况。但如果经常大量食用,则可能会引起肥胖。如果在减肥期间偶尔1-2次晚上吃少量的草莓,并不会导致身体出现肥胖的情况。但如果经常大量食用,则可能会引起肥胖。

有些水果不甜但巨长胖?专家支招:水果这样吃,胖不了|网红说法求真

一般来说，当人体总热量摄入高于消耗总量，就会发胖(www.e993.com)2024年11月16日。但需要注意的是，糖分是引起能量摄入的一个重要指标之一。对于肥胖人士来说，尤其在减重期间，可以将高糖水果替换成低糖的友好型水果。“因为吃一个同体积大小的水果，相对来说，高糖水果摄取的糖分要更多，但换成低糖水果，糖分不仅少了，在数量上，也可以适当多...

【水果地理】比车厘子还贵的白色草莓,你吃过吗?关于芭乐的地理小...

和普通草莓不同的是,白色草莓有一种类似菠萝味的清香,这是因为其中一种名为3-甲基丁酸甲酯的香味物质含量较高,是红颜草莓含量的10~20倍。白色草莓的果糖含量也高一些,吃起来更甜。另外,一些白色草莓果型可溶性固形物含量较高,也不容易出现“空心”的现象,吃起来口感更好。

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

不夸张地说,吃个个头大点的牛油果,一天的油脂摄入量就超标了。众所周知,肝怕“胖”,吃多了高脂的食物,脂肪会在肝脏堆积,从而形成脂肪肝,最终引起肝功能受损。所以,不想把肝喂“胖”,牛油果还是少吃为妙,每次吃1/4个就好了。而有着“水果之王”之称的榴莲,没想到热量和油脂量也是“之王”。

吃水果的这些误区,你中招了吗?

高血压患者可以多吃一些含钾高的水果,包括牛油果、椰子、枣、沙棘、芭蕉、菠萝蜜、山楂、香蕉等。但合并肥胖患者不适宜食用热量过高、过甜的水果。02糖尿病患者选升糖指数低的水果糖尿病患者是可以适当吃水果的,但是要注意尽量选取含糖量低、含纤维素丰富的水果,如苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橙子等...

吃水煮菜能瘦?让你深信不疑的7大减肥谣言,正在危害你的健康!

结论:吃辣不一定能减肥,而且很多辣的食物能量高还好吃,更可能会让你更胖。分析:很多人吃辣后,会感觉身体发热、脸红、出汗、脸红……跟运动后的感觉很像,就认为是吃辣促进人体的新陈代谢,帮助消耗更多热量,就能减肥了。事实上,这种出汗和运动消耗热量完全是两码事。