秋冬一定要多喝的6碗营养汤!滋补营养贴秋膘,健脾养胃还不上火

3、加水1200～1500毫升(水量按喝汤人数进行调整)大火烧开后转小火慢炖45分钟,加盐调味。这个汤润肺降燥,健脾养胃,一家老少都适合!二、板栗山药红枣鸡汤深秋正是吃板栗的季节,安排上板栗山药红枣鸡汤。食材:板栗、山药、红枣、鸡肉、姜片、胡椒粒做法:1、鸡切大块也可以买别人切好的。2、大砂锅一次性加...

秋天是养胃的季节,建议大家常喝八道炖汤,调理肠胃,舒服过秋天

所以,在秋天这个适合养胃的季节里,我建议大家常喝八道可以健脾养胃的营养炖汤,调理肠胃,提高我们肠胃消化功能,促进肠胃蠕动,帮助我们舒服度过秋天。接下来,我分享一下这八道炖汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、板栗马蹄瘦肉汤准备食材:猪展瘦肉、板栗、马蹄、胡萝卜、山药、去核红枣、姜片。做法步骤...

明日立冬,这汤记得喝,温润滋补又养胃,随手煮,清甜鲜美还降燥

而且冬天喝点鸡汤可以补肺、滋阴壮阳,而且鸡肉对于温补养胃也有一定的好处。鸡汤比较清爽。我们在煮的时候会加入其他的食材,让汤更加营养美味。立冬将至,千万不要错过这碗热腾腾的鸡汤。它可以为我们的身体提供能量并预防寒冷。那么我们就来看看这碗鸡汤是怎么做的吧。打开网易新闻查看精彩图片准备材料:鸡肉、玉...

防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?

1.富含水分:每100克的果肉里就含有89克水分,最适宜在干燥的秋冬季节补充身体水分的不足。2.低能量:柚子的能量仅为41千卡/100克,比苹果还要低近10千卡,所以吃柚子不担心长胖。3.低GI:柚子是名副其实的低GI(血糖生成指数)水果,GI仅为25,是特别适合血糖较高或糖尿病患者食用的水果。4.富含维生素...

夏天脂肪最怕的6碗汤,低卡饱腹好喝还不胖,掉秤减脂功不可没!

俗话说:减脂三分练,七分吃。很多人在饮食上油腻食物摄入过多,导致肠胃负担加重不说,人也在逐渐“横向发展”。这个时候很多朋友选择节食减脂,其实这是非常不健康的,健康的减脂除了合适的运动外,可以选择低脂的食材和蒸煮焖清炒等健康的烹饪方式。推荐给大家6碗减脂汤,低卡饱腹好喝还不胖,用来代替晚餐,掉秤减脂功不...

秋季,应该喝上一碗暖身养胃的猪肚鸡汤,汤浓味鲜营养价值高

秋季,应该喝上一碗暖身养胃的猪肚鸡汤,汤浓味鲜营养价值高今天是9月的第一天,早晚的温差非常大,最近这段时间大家一定要预防感冒以及其他疾病的发生,因为进入秋季开始进行换季大家身体方面都需要有一个调整,所以我们首先就要从饮食上入手,今天为大家分享一道我非常喜欢喝的汤:猪肚鸡汤,无论从口味上还是营养功效上来说你...

天越来越热,鸡汤鱼汤不如这汤,清甜好喝,养胃健脾,热天喝正好

导语:天越来越热,鸡汤鱼汤不如这汤,清甜好喝,养胃健脾,热天喝正好打开网易新闻查看精彩图片天气越来越热,家里的汤汤水水更是不能少了,平时都是排骨汤,筒骨汤,今天分享是的用猪身上最贵的部位熬的汤。这道汤可以健脾养胃补气血,清甜又好喝。这个部位就是猪肚,很多人只知道买熟的猪肚吃,吃起来口感特别劲道...

鸡汤喝多了会导致尿酸高么

因为鸡汤属于一种低嘌呤食物,每100克鸡汤中一般含有25毫克左右的嘌呤,适量喝并不会导致体内的尿酸含量增高。但是因为鸡汤中含有比较多的油脂,如果过多喝,可能会导致摄入的热量超标,并且可能会加重胃肠负担,引起肥胖的症状,所以平时不可以过量喝。如果在喝鸡汤的过程中,身体出现任何不舒服的情况,需要及时到就近医院就医...

丝瓜加一物煮,比喝鸡汤鲜美,养胃护肝,淡化皱纹,皮肤变白了

这道丝瓜西红柿蛋汤的做法是不是很简单呢,春天多喝一些有助于滋养肠道,改善肠胃系统,有助于刮油排毒素,又能促进食欲,帮助提高自身的免疫力,身体变得健康,丝瓜中的热量很低,多吃不会长胖。另外,紫外线的强烈会晒伤皮肤,多吃丝瓜和西红柿对皮肤特别好,淡化脸上的皱纹,还能抑制黑色素的形成,防止被晒黑,肌肤变得水灵...

原来小米能养胃祛湿,这样煮比鸡汤补、比参汤香,快试试

以上吃法,各有各的滋味,但以煮粥喝最好。如果能搭配其它食材一起煮,不但风味十足,养生作用也会翻倍。糖尿病患者警惕视网膜病变南瓜小米粥食材:适量小米、南瓜。做法:南瓜去皮切丁,小米洗净,一起放入电饭煲煮至软烂即可。养生功效:南瓜不但有补中益气、润肺养胃之效,还能降低罹患肺癌、乳腺癌、皮肤癌、大肠...