减肥复胖后再减体重可以吗

核心提示:减肥复胖后再减体重可能比初次减肥更难达到理想效果。减肥复胖后,机体已经适应了较低的能量消耗水平,此时再次减肥需要更大的努力才能达到目标。同时,复胖后的心理因素也可能会影响减肥进程,容易出现情绪性进食等减肥复胖后再减体重可能比初次减肥更难达到理想效果。减肥复胖后,机体已经适应了较低的能量消...

减肥吃辣条会胖吗

减肥期间适量吃辣条一般不会长胖,但如果过量食用则可能会引起肥胖。辣条本身属于一种零食,并不属于高脂肪、高热量的食物,所以如果在减肥期间只是偶尔少量地吃一些辣条,并且适当减少了其他食物的摄入,此时并不会造成总能量超标,因此也不会引起肥胖的发生。但是如果在减肥期间大量或者经常吃辣条,则会导致体内的热量过剩,...

减肥可以喝冷泡茶吗会胖吗,冷泡茶能减肥吗?探讨其对体重的影响

因此,适量饮用生普洱茶对于减肥是有一定帮助的胃肠。3.生普洱茶是否会使人胖?生普洱茶本身并不会使人胖。茶叶中的功能茶多酚和儿茶素等成分有助于加速脂肪代谢和抑制脂肪吸收,从而有助于减肥。但是,如果在饮用茶叶的紊乱过程中添加过多的不利于糖或其他高热量的作用调味品,就有可能增加热量的建议摄入,从而导...

不吃晚饭=减肥? 谷医堂谷方益元:别傻了,这样做只会让你越来越胖!

日本一项研究发现,不吃晚饭,胖得更快!所以,仅靠省掉晚餐就想达到减肥的目的并不实际,不但不能减肥,还会对身体健康产生不利的影响。不吃晚饭导致多种疾病长期不吃晚饭,体重会反弹不说,还会对身体产生以下4大危害。1、胃肠疾病长期三餐不规律,会影响消化系统正常的运作,容易患肠胃病。2、胆结石不吃晚饭,...

国内唯一获批可以吃的减肥药,真能安全减肥?!

随餐一粒,有抗肥胖、抗脂、减肥的作用。如果你对药品是否正规表示疑惑,这里教你个识别方法:看包装盒上的生产企业(中山万汉制药有限公司)和批准文号(国药准字H20148005)。然后在国家药品监督管理局查询,就是它啦:图源:国家药品监督管理局官网截图

少吃多餐真的有助于减肥吗?只适合这些人

因此,与其追求少吃多餐,不如多关注一下每天的营养搭配(www.e993.com)2024年11月28日。保证总热量不超过标准,做到食物多样、配比合理,规律进餐,并根据身体状况进行动态的调整。保持适量的运动,做到吃动平衡,对于保持健康和身材都至关重要。贾玲为电影减肥100斤!网友“感觉全世界都瘦了就我还胖着”。事实上,儿童期肥胖可以延续至成年期!

体重管理热点问答:喝黑咖啡、吃功能性食品到底能不能减肥?

肥胖出现的原因是不是缺少锻炼?喝黑咖啡能减肥吗?断食和轻断食是否可取?功能性食品到底能不能帮助减肥?在INDIEPURE乐了日前举办的功能性食品应用研讨会上,多位专家共同探讨和回应了这些热点问题。根据统计,我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%。2020年,超过半数的中国成年居民超重或肥胖。肥胖...

【科普营养】「限时轻断食」会让你更有效地减肥吗?研究给出的真相

其方法和结果可能不适用于体重正常的人,以及轻度发胖的人。③半年之内,在有专业人员指导和督促的情况下,限时轻断食的减肥方法,比传统减肥方法能更有效地提升胰岛素敏感性,降低甘油三酯水平,对于预防糖尿病可能是有好处的。④在减重效率、减脂效率方面,限时轻断食方法和传统减热量减肥方法没有明显差异。但有专业指导的...

营养专家点评五位减肥女星:贾玲一年减重100斤可行,谭维维睡前加餐...

可以适当多吃低碳水化合物和高蛋白食物，如鸡蛋、奶、瘦肉、鱼虾类、豆制品等；其中鸡蛋以水蒸蛋、水煮蛋的蛋白质的吸收利用率更高。这种减肥法，减脂效果好，特别适合肥肉多，肌肉不足的“胖友”。同时提醒一下，肾功能不好的不适合高蛋白减肥法，建议找医生或营养师评估。第二种是限能量膳食减肥法，简单理解就...

肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免

医生介绍,减重手术属于微创手术,一般来说患者只需住院一周,回家休息一周就可正常工作了。减重手术有严格的指征要求,只有在运动、饮食和药物干预效果都不理想的前提下才考虑手术。去年,北京友谊医院一共做了445例减重手术。张鹏医生说,他经常会遇到一些并不肥胖的人为追求苗条要求做减重手术。