国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第八场)

为了达到快速减肥的目的,我先后尝试了按摩、节食等方式,甚至还尝试过轻断食,效果很不理想,短时间内能够减下五、六斤,过后不久就会反弹回来,就出现了“越减越肥”。后来通过关注国家和省、市卫健委的微信公众号,通过了解这些科普文章,我发现减肥不是一件一蹴而就的事儿,是通过建立健康的良好的饮食习惯和生活方式,...

国家卫健委新闻发布会上,我刊记者提问:慢性呼吸道疾病的老年患者...

为了达到快速减肥的目的,我先后尝试了按摩、节食等方式,甚至还尝试过轻断食,效果很不理想,短时间内能够减下五、六斤,过后不久就会反弹回来,就出现了“越减越肥”。后来通过关注国家和省、市卫健委的微信公众号,通过了解这些科普文章,我发现减肥不是一件一蹴而就的事儿,是通过建立健康的良好的饮食习惯和生活方式,...

一个月不吃水果会怎样?真相是这样的

有的朋友却说,水果含糖量那么高,更容易胖人吧,能不能不吃水果,会不会营养缺乏。咱们这篇文章就来较个真,看看水果是不是可以不吃。一、水果吃多了会怎样?▲图:摄图网1、容易胖人这应该是大家最容易想到的,还真有可能这样,毕竟水果可以提供能量,而且很多水果能量还不低,比如冬枣、牛油果、榴莲、香蕉...

那些一个月不吃水果的人 最后都怎样了

水果吃多了会怎样?1、容易胖人这应该是大家最容易想到的,还真有可能这样,毕竟水果可以提供能量,而且很多水果能量还不低,比如冬枣、牛油果、榴莲、香蕉,7颗大冬枣的能量就相当于1小碗米饭哦。2、增加非酒精性脂肪肝等慢病风险这都是因为果糖,一方面是很多水果本身就富含果糖,另一方面是水果富含的蔗糖,在...

'梨和普洱茶一起泡吗能吃吗:对宝宝、孕妇及减肥的影响'

您好,这是一个关于梨和普洱茶一起泡是不是可以食用以及对宝宝、孕妇和减肥的作用的疑问。据我所知,梨和普洱茶一起泡是不建议食用的。因为普洱茶属于黑茶,而梨属于凉性水果,两者混合在一起会致使胃肠道不适。假如您正在怀孕或正在哺乳期间不要食用过多的普洱茶。至于减肥方面,我未有找到相关的信息。要是您需要更...

吃梨能减肥吗

吃梨不能减肥(www.e993.com)2024年11月11日。虽然梨中含有一定的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有助于体内脂肪燃烧。但是梨只是一种食物,并不具备减肥功效,且无法消耗热量。若想达到减肥目的,需要通过调整饮食结构、增加运动等方式实现。梨本身不含糖分,因此不会导致发胖;但如果加入糖或其他高热量配料,则可能导致额外摄入热量过多而引起肥胖。

它被称为“果中之后”,最近正上市!能减肥、抗炎、防止便秘……

根据《中国食物成分表》中的数据,梨的可利用碳水化合物为10.5g/100g,即便吃1个200克的大梨,GL也仅为7.6左右。梨属于低GL的食物,对血糖影响不大,糖尿病人可以适量吃。如果实在担心,也可以上下午各加餐100克。至于碳水化合物较高的雪梨就别吃太多啦,最好控制在100克之内,也就半个。

减肥晚上可以吃梨吗

核心提示:若处于减肥期间的人群晚上适量食用梨通常不会导致身体出现发胖的情况。但如果大量进食可能会增加胃肠道负担,影响机体正常消化吸收其他食物,则可能会影响减肥效果。若处于减肥期间的人群晚上适量食用梨通常不会导致身体出现发胖的情况。但如果大量进食可能会增加胃肠道负担,影响机体正常消化吸收其他食物,则可能会影...

吃素半年,女子减肥减出中重度脂肪肝

受遗传、饮食、运动等影响,瘦人也得脂肪肝上述减肥女子,吃素半年后虽然体重减轻,但脂肪肝反而加重了,与她的饮食有非常大的关系。张胜康表示,该女子的情况并非个例,营养不良性脂肪肝在长期吃素、蛋白质摄入严重不足的人群中尤为常见;还有部分脂肪肝患者体重和体重指数可能不高,四肢、躯干甚至看上去偏瘦,但腹部堆积...

速查!最胖肚子的5个睡前习惯,你可能天天做!

压力过大会促使皮质醇激素释放,把血液中的糖聚集在一起,由此沉积成脂肪。胸部往下像缠了一圈面包。多做深呼吸、冥想等减压运动,可减缓压力。同时,少食多餐也会控制皮质醇激素的浓度,从而减小压力肚。04梨肚受雌性激素影响,腹部脂肪细胞受到了过度刺激,造成脂肪堆积。腰细,下腹赘肉多。多吃含有高纤维的食品以...