老中医为你推荐减肥水果——籽瓜
老中医为你推荐减肥水果——籽瓜在减肥人群中,有一大部分人的体重其实并不属于“肥胖”,老中医推荐——籽瓜。(原标题:老中医为你推荐减肥水果——籽瓜)在减肥人群中,有一大部分人的体重其实并不属于“肥胖”,仅仅是“超重”或者身体局部因为久坐不动引起的脂肪囤积。一家调理内分泌和肠道健康的老字号中医馆的...
第四届食品科学与人类健康研讨会-彭喜春教授-亚麻籽多糖的减肥...
而其中具有剂量依赖性关系的梭菌属细菌可能是降解FP发挥抑制肥胖功效的关键细菌。进一步的机理探究结果表明,FP可通过下调NPY和上调胰高血糖素样肽1(glucagon-likepeptide-1,GLP-1),恢复饱腹感,发挥减重和降脂功效。其中可能涉及到炎症的抑制和瘦素抵抗的消除。另外,FP干预可能通过肠-脑轴上调脂联素,并进一步激活AMPK...
吃水果减肥竟是一大误区?水果这样吃才健康
另外,水果很容易让人吃过量,因为甘甜可口,不知不觉就会摄入过多糖分,结果很可能不减肥反而导致肥胖,同时可能发生营养不均衡问题。吃水果减肥是一个很大的认识误区。吃水果有讲究蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源。尽管蔬菜和水果有很多共同之处,但他们是不同种类的食物,营养价值优势不...
国人均水果摄入量低,这样吃水果防癌还减肥
可以吃点苹果,桂圆,此外桃子、荔枝和籽瓜也是不错的选择。▲(生命时报记者谭卓曌)
多吃水果为健康加分吃对了防癌还减肥
有利减肥。美国加州营养学和新陈代谢研究中心的一项研究发现:在不改变其他饮食习惯的基础上,每餐之前吃半个柚子的人,持续12周以后,体重平均下降了1.6公斤。柚子中含有的化合物是一种天然的减肥剂。中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔认为,国人水果摄入量少与传统的饮食文化有关,水果并不是典型的中国传统膳食组...
这样吃水果防癌减肥
新鲜水果防癌还减肥水果富含钾、膳食纤维、抗氧化剂以及其它生物活性物质(www.e993.com)2024年10月24日。专家表示,除了保护心脑,多吃水果还有如下好处。预防癌症。世界癌症研究基金会的一份报告认为,水果和蔬菜能够降低胃癌、食道癌、口腔癌和咽喉癌的患病风险。防止痴呆。英国曼彻斯特大学的一项研究发现,多吃蓝莓、黑莓、或李子等水果可以防止多发...
扒着门缝看历史:扮猪吃虎的乐毅,一战成名
随着知识的更新,观念的改变,人们逐渐认识到,这种以取瓜子为种植目的的瓜,其瓜瓤的营养价值一点不比西瓜差,甚至有其他瓜果没有的功效,籽瓜有丰富的药用价值,具有健脾润肺的作用,又因为低脂低糖,所以对糖尿病患者、肥胖的人有很好的辅助医疗作用。也就是说,吃籽瓜可以降糖减肥。这么好的瓜岂有继续白送之理?现在籽瓜...
舌尖上的高校:在兰州读最棒的书 吃最香的饭
土豆片夹馍、籽瓜粥这些浓郁的西北特色味道有没有让你心动?@Sun_舒俍:想知道如果在兰州上大学一个月会不会胖十几斤?说起西北美食当然少不了面食了在大西北很多时候就是这三两清汤二两面简简单单偏偏让你欲罢不能首先,当然是兰州牛肉面啦...
每天吃一斤菜半斤果 心血管病风险降三成
有利减肥。美国加州营养学和新陈代谢研究中心的一项研究发现:在不改变其他饮食习惯的基础上,每餐之前吃半个柚子的人,持续12周以后,体重平均下降了1.6公斤。柚子中含有的化合物是一种天然的减肥剂。中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔认为,国人水果摄入量少与传统的饮食文化有关,水果并不是典型的中国传统膳食组...