...油炸|脂肪|小麦|面粉|面包|营养素|肉制品|粉末状食品原料_网易...

另外,精制糖果点心热量高却营养低,长期食用还会导致肥胖。发福的老年人不仅行动不便。心血管疾病、关节炎等疾病也会更容易"光顾"。想要健康就要管住嘴,少吃多动才是王道。有研究显示,老年人每天添加糖摄入量应控制在25克以下。可一块小蛋糕、几片饼干下肚,这个量就会轻易超标。所以,那些"小甜点"虽然诱人。

蚕豆:有时恐怖有时美味的胖豆子

蚕豆中含有的蚕豆嘧啶会干扰葡萄糖-6-磷酸脱氢酶,但普通人能够生产足够多的这种酶,所以蚕豆中的蚕豆嘧啶对没有这个基因缺陷的人来说是小事一桩。但蚕豆病患者由于遗传基因的先天缺陷,本来就缺乏葡萄糖-6-磷酸脱氢酶,一被蚕豆干扰,红细胞抗氧化能力进一步下降,无法代谢葡萄糖,导致红细胞破裂,从而出现急性溶血症状。

10款“低卡”零食,热量都不过百!饼干、冰淇淋、蛋糕都有

一方面这些零食中的维生素、矿物质非常少,营养意义不大,另外一方面会徒增能量摄入,可能让孩子超重、肥胖,还可增加龋齿的风险。|控制油、盐摄入有一些香酥类的油炸零食,往往盐含量很高,比如薯片、油炸蚕豆等等,小朋友往往特别爱吃,但钠的摄入会增加高血压风险,油吃得太多对心血管也是不利的。下面就是大家期待的...

有用!要想血糖不升高,饭里加点它就对了

1、油炸豆类:炸豆腐、炸豆腐丸子、豆腐泡、油炸青豆、油炸蚕豆、怪味豆等热量高,不利于血糖控制。2、豆腐乳、豆豉:配料中有盐和酒,不利于血压和血糖的控制。3、豆腐脑:油、盐含量高,不适合糖尿病患者。4、臭豆腐:经油炸,且含有害成分。吃豆制品的注意事项1、不宜天天吃:可每周吃2-3次;2、宜淡不...