一口惊艳!拿这种宝藏谷物当零食,好吃不易胖!

黑苦荞麦真是个宝藏谷物,因为营养不是一般的高。首先,它含有丰富的B族维生素以及矿物质,超适合经常吃精白米面、吃外卖,营养不均衡的朋友。其次,它还有宝藏成分——黄酮。和普通甜荞相比,含有的黄酮类成分苦荞是甜荞的15倍多[2]。图片来源:风味人间纪录片苦荞粉(全粒的)中的膳食纤维,可是普通面粉(...

一种超快手的神奇早餐,好吃不易胖!

作为黑苦荞的黄金产区,大凉山的土壤纯净少污染,又有着充足的光照,有利于营养成分的积累,出产的黑苦荞品质优异,麦香浓郁。2.挤压微膨化工艺,粒粒酥脆这个过程,一波三折。想让食物变得酥脆,最传统的方式就是油炸,但大家也知道,这样做会让食物的油脂含量飙升,直接拉低健康值。因此,我们选择了更先进的「挤压微...

晚上喝荞麦茶会胖吗?女性、减肥者的疑问解答

苦荞喝多了一般不会变胖。苦荞的热量比较低,含有的膳食纤维含量也比较高,能帮助食物的消化吸收,促进肠胃的蠕动,一般喝苦荞是不会变胖的。(2)血糖太低苦荞被誉为“五谷之王”,适量喝苦荞茶能降低血糖的含量,而血糖本身就比较低的人,大量饮用可能会出现低血糖的现象,影响身体健。黄继新一般情况下喝红酒是不能...

比黑咖啡还消肿!每天上班泡一杯,清香好喝有精神~

云贵高原苦荞麦;颗粒饱满、色泽鲜亮的下高手安徽栀子;味道清香的河北鲜白茅根;解渴的湖南玉竹,来达到更好的效果。用这些天然好食材做成的玉米须茶,口感自然柔和,味道醇厚。和直接吃玉米十分相似,还充满谷物的香气,是大部分人都能轻易接受的味道。最近只要在座位上煮上一杯玉米须茶,整个办公室都在飘散着淡淡的香...

内蒙古包头市市场监督管理局关于抽检65批次食品的通告(〔2024〕2...

2024年9月,市本级共抽检食品65批次,其中合格63批次,不合格2批次。主要检测:铅(以Pb计)、镉(以Cd计)、铬(以Cr计)、总砷(以As计)、亚硝酸盐(以亚硝酸钠计)、苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)、山梨酸及其钾盐(以山梨酸计)、脱氢乙酸及其钠盐(以脱氢乙酸计)、防腐剂混合使用时各自用量占其最大使用量的比例之和...

黑黑的泡水喝减肥

黑黑通常指黑苦荞(www.e993.com)2024年11月5日。临床上没有明确表明黑苦荞泡水喝可以起到减肥的作用。但适当饮用对身体有好处,并且不会导致肥胖加重。但是单纯通过喝茶的方式并不能达到快速减肥的效果。黑苦荞属于一种比较常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质元素等营养物质,平时适当吃一些能够补充身体所需要的营养,而且还可...

你以为健康的素菜,其实约等于在“喝油”!

在饭店用餐时,由于各种面食往往会加入油、糖等辅料,因此更推荐选择粗粮食品,例如荞麦扒糕、蒸玉米、混合杂粮的米饭、红薯以及山药等健康选项。5.避免喝饮料在饮品的选择上,白开水无疑是最佳选项,当然,不加糖的柠檬水、绿茶、苦荞茶、豆浆以及黑咖啡也是不错的选择。

黑苦荞可以减肥吗

核心提示:黑苦荞对于减肥有一定的辅助作用,但不能直接起到减肥的效果。黑苦荞对于减肥有一定的辅助作用,但不能直接起到减肥的效果。从营养学角度来说,每100克黑苦荞约含有325千卡热量。适量食用不会导致热量过剩而转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。此外,黑苦荞还富含膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,进而增强饱腹感,有助...

好物分享|大凉山黑苦荞,每天一杯,刮油解腻,甩掉水桶腰!

2、苦荞成分含量不一,大凉山黑苦荞优势多多其实苦荞味道并不苦,味道有点像饼干和粮食,香喷喷的。不同的苦荞,营养成分也略有差别,麦香味道的苦荞出汤快,一秒就能泡出浓郁的香气,而黑苦荞比较耐泡,但可以续杯一整天,更经喝。打开网易新闻查看精彩图片...

肠道不好的人,身体会有“2黑,2痛”,若没有,说明肠道还算健康

这两种,搭配在一起,泡水喝,润肠排毒,改善便秘,保护肠道健康,十分有益。3、苦荞茶苦荞,其营养成份远远优于大米、小麦、玉米等普通食物,含有丰富的维生素及矿物质,还有丰富的膳食纤维。有助于消化,调理肠道健康。其碱性特征,又可以中和胃中的油脂类物质,从而起到预防肥胖,改善便秘等功效...