避坑!这20种食物比直接喝油还能长胖,难怪越吃越胖!

若食用过多,体重增加是必然的。3.蛋糕和甜点一块普通的巧克力蛋糕可能含有400至500卡路里,毫不夸张地说,其热量堪比一顿正餐。4.热狗和汉堡一份热狗的热量一般在300到400卡路里之间,而汉堡的热量甚至可以达到700卡路里。你以为吃一份就没事了,实则它们的隐形热量让你越吃越胖。5.方便面一包方便面加上...

面包、蛋糕、腌菜、火腿里很多都有它!“脱氢乙酸钠”使用规则改变...

发现面包蛋糕、蛋黄酥、腐乳腌菜、火腿鸡胸肉以及一些自热产品的配料表中都含有脱氢乙酸钠。在街头采访中,有市民表示要吃要喝了就不考虑添加剂的问题了,但是国家对食品安全越来越重视,对大家来说也是种保障。那么,脱氢乙酸钠究竟是什么?添加了脱氢乙酸钠的产品还能吃吗?对于食品添加剂,消费者应该怎样正确看待?对此...

人为什么会得糖尿病?原来糖尿病是这样来的,现在知道还不迟

像面包、糕点等,制作时还加了很多糖,吃了自然会升高血糖。而面包里糖精和添加剂较多,经常吃会损伤胰岛细胞,影响身体新陈代谢,由于糖分无法排出,就会使血糖升高。所以,这类食物在糖尿病患者的饮食黑榜上居高不下。那么,为什么欧洲人人常常吃蛋糕、面包,但他们的糖尿病发病率却比我们还要低呢?原因可能有三:1、...

高血压能吃面包和蛋糕吗

核心提示:高血压患者可以适量食用面包和蛋糕。高血压患者可以适量食用面包和蛋糕。面包和蛋糕中含有一定的碳水化合物,但不会明显影响血压水平。若患者为糖尿病合并高血压,则不建议过多食用,以免导致血糖波动过大,从而诱发或加重病情。如果患者对麸质过敏则应避免食用含有麸质的面包和蛋糕,因为这可能会引起过敏反应。

甲状腺癌能吃蛋糕和面包吗

核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用蛋糕和面包。甲状腺癌患者可以适量食用蛋糕和面包。虽然蛋糕和面包中的糖分较高,但是少量摄入一般不会对甲状腺造成明显的影响,也不会诱发甲状腺癌细胞的增殖。因此,甲状腺癌患者是可以适当吃的。如果患者对鸡蛋或牛奶过敏,则不建议食用含有这两种成分的蛋糕和面包,以免引起皮肤瘙痒、...

【科普营养】??养成这14个习惯,你也可以变成易瘦体质

蛋糕、面包都属于深加工的食物(www.e993.com)2024年11月2日。一方面,高温烘焙产生了大量的AGEs,促进皮肤衰老;另一方面,蛋糕面包都属于高糖高油制品,甚至为了增加风味还会添加芝士、奶油、起酥油等高热量食物成分,会导致无意中摄入大量的热量。(图片来自微信公众平台公共图片库)13.不喝可乐、雪碧等碳酸饮料,不吃薯条等膨化食品...

医学硕士开的「中药」面包店!药食幸会,无界创意 | 「四气五味...

我喜欢烘焙,能把爱好当职业,还能和所学专业结合起来是件很幸福的事,更重要的是,我想有时间陪孩子长大。家里两位小朋友挑食,萌小姐就把小朋友不爱吃的蔬菜做进面包糕点里,将它甜品化。比如店内热销的「茼蒿芝麻裸蛋糕」就是蔬菜蛋糕。深圳的店铺以高饱和的正红色为主色调,进门就能看到一整面的“中药柜”。

这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖

虽然糖油混合物看似美味,但其实却是“比喝油还胖人”的代表。长期摄入过量的糖和油脂会给身体带来以下几方面的危害:①高热量和成瘾性????肥胖上面介绍了糖油混合物的成瘾性,让你在不知不觉中摄入更多的食物。除了吃得多,糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导致体重增加,甚至引发肥胖。

这类让人上瘾的食物,真的要少吃!可能比喝油还胖人

糖油混合物美味,其实却是“比喝油还胖人”的代表。长期摄入过量的糖油混合物会给身体带来以下几方面的危害:1.高热量和成瘾性→肥胖糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导致体重增加,甚至引发肥胖。2.饱和脂肪酸及反式脂肪酸→心血管疾病...

警惕!一种隐藏很深让人悄悄长胖的食物,很多人天天吃

人体有一定的“代谢适应”能力,理论上说,在一定范围之内,多吃热量之后,身体能增加消耗,降低食欲。所以,日常胃口大的人,并不会每天都发胖,体重还是可以基本保持稳定的。但遗憾的是,在蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大能量来源之中,按同样热量来比较,脂肪是体积最小、饱腹感最低的一种。