为什么别人运动后变瘦,我却没变化?
长期处于压力、焦虑、抑郁等情绪状态下,人更容变胖。锻炼时身体会释放内啡肽,这是一种让人产生欢快感的物质,能帮助改善情绪,让你更加乐观、精力充沛,同样有利于减肥。为什么坚持锻炼却没瘦很多人即使每天花几个小时运动也没有取得明显效果,有的甚至还可能增重。西安体育学院教授苟波提醒,不妨回想下自己的运动过程...
【维??焦点】“人设”崩塌!以瘦著称的法国人近半数超重!原因...
除了不健康的饮食习惯,调查还发现人们在电子屏幕前的时间越长,越容易变胖。“43%的工人子女在卧室里拥有电脑或电视,而高管子女中只有26%。”众所周知,超重和肥胖是引发非传染性疾病的主要风险因素,例如心血管疾病、糖尿病、某些癌症或过早死亡的风险。对此,法国公共卫生部门发言人也忍不住大声呼吁:“我们应该加强...
基础代谢高的人,不易发胖!5个方法提代谢,你会瘦得比别人快
基础代谢高的人,不易发胖!5个方法提代谢,你会瘦得比别人快减肥的人应该知道一点:基础代谢高的人,往往不易发胖。什么是基础代谢?简单来说,就是人体在安静、清醒且不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量代谢率,占身体总代谢值的65%-70%左右。当一个人的基础代谢水平较高时,意味着身体...
馒头减肥法火了!00后女孩连吃三周瘦6斤,有人因此进了医院!医生提醒
90后宝妈小江在坚持了两周馒头减肥法后,出现了不舒服的症状。“开始几天掉秤挺快的,一天瘦1斤,马上就平台期了,而且还开始便秘、低血糖,经常会心慌手软四肢无力。”在一日三餐正常饮食后,小江告诉记者这些症状则慢慢消失了。受访者供图记者发现,不少人在尝试馒头减肥法后出现了头晕、手脚发软、便秘等症状。
“人设”崩塌!以瘦著称的法国人近半数超重!原因竟然是它?
除了不健康的饮食习惯,调查还发现人们在电子屏幕前的时间越长,越容易变胖。“43%的工人子女在卧室里拥有电脑或电视,而高管子女中只有26%。”打开网易新闻查看精彩图片众所周知,超重和肥胖是引发非传染性疾病的主要风险因素,例如心血管疾病、糖尿病、某些癌症或过早死亡的风险。对此,法国公共卫生部门发言人也忍不...
虚胖的人容易瘦下来吗
核心提示:虚胖的人相对于实胖的人来说更容易瘦下来(www.e993.com)2024年10月14日。因为虚胖主要是由于脾虚、湿盛引起的,而脾脏具有运化水谷精微的作用,当其功能失调时,则会使得水湿内停于体内,从而形成肥胖的症状。这种情况下,如果能够及时调理脾胃虚胖的人相对于实胖的人来说更容易瘦下来。
中国的年轻人正在发胖:00后癌症发病率是爷爷辈的25倍
近年来,为什么很多人年纪轻轻就得癌?近日,一项涉及千万人的研究发现:年轻人被诊断为“胖癌”(与肥胖相关癌症)的可能性是父辈们的25倍。01“胖癌”风险上升00后是父辈们的25倍“胖癌”并非传统意义上的单一癌症类型,而是与肥胖相关的一系列癌症的统称。2016年,国际癌症研究组织(IARC)刊发的一项研究已表...
吃素半年瘦10斤肝却“胖”了?逆转脂肪肝,到底该怎么吃?
对于由肥胖导致脂肪肝的人来说,健康科学地减肥有利于脂肪肝的逆转。但是,不健康不科学地减肥,尤其是过度节食,蛋白质摄入严重不足,反而可能会加重脂肪肝。脂肪肝并非胖人的“专利”瘦人得脂肪肝的常见原因,主要有这几类:“假瘦子”这类人虽然体重和体重指数不高,四肢、躯干看上去偏瘦,但腹部其实堆积有不少...
人胖手瘦的原因是什么
核心提示:人胖手瘦的原因可能是遗传因素、内分泌失调、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、糖尿病等,这些都可能导致身体局部的脂肪分布不均。建议患者及时就医,以便进行针对性的治疗。人胖手瘦的原因可能是遗传因素、内分泌失调、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、糖尿病等,这些都可能导致身体局部的脂肪分布不均。
170cm的身高,瘦到92斤还被嫌胖?普通人到底要减到多少才算瘦?
很多人会陷入一个减肥误区:认为体重轻了,就是瘦了。实际上,决定我们体重的不只是脂肪,还有肌肉、水分、骨骼、内脏等。同等重量下,脂肪的体积约是肌肉的1.4倍。所以才会出现两个体重、身高、BMI都相同的人,一个看起来较胖,一个却很精瘦的情况。冬奥冠军谷爱凌体重130斤,但丝毫不会给人“胖”的感觉,她...