10分钟吃24个热狗、一顿吃400个生蚝,她从名校教师成世界大胃王
在姑娘们人均160往上的北方,身高1米5,体重90斤的她基本上就是班里的矮子。移民美国之后,因为人种和饮食文化的原因,差距就更明显了。在遍地洋妞和满是胖子的美国,李蕙经常会买童装来穿。可是,谁也没想到,这样一个小个子女生居然会成为“职业大胃王”。在动辄是大胖子和肌肉男的大胃王界,李蕙无疑是最亮...
顿顿吃汉堡也减肥,麦当劳不长胖点餐攻略来啦!
所以如果经常点汉堡,那脂肪含量较高的汉堡,即使能量不怎么高,也要尽量少点。一个汉堡里含有多少脂肪,才算高脂呢?中国居民膳食指南建议无需减肥,没有运动习惯的白领女性,每日摄入1700千卡的能量,脂肪供能比为20%~30%,通过计算可知脂肪摄入要控制在37.8-56.7克之间。咱们就以脂肪上限56.7克来算,均分到三餐为18...
回顾:她能一口气吃24个牛肉汉堡,创世界纪录,巅峰期却意外去世
一次性吃下24个汉堡、39个生鸡蛋,一顿饭消耗400个生蚝,八分钟内吞下13公斤猪蹄。你能想象吗?这位体重仅有45公斤的大学教授竟然特别喜欢这样的事情。她名叫李蕙,作为世界排名第17的大胃王,她自认为只是一个普通人,但却能在一顿饭中吃下两到三位成年男性的食量。然而,谁能预料到,当她的事业达到顶峰时,...
炒菜时的一个习惯,让全家人吃进这种“坏”脂肪
研究表明,反式脂肪酸的摄入会导致肥胖(尤其是腹部肥胖),还会升高低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇),降低高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇),增加患动脉粥样硬化和冠心病的风险[1]。反式脂肪酸吃多了还会影响生育功能,而且还是男女通杀的那种!它会降低精子的总数、减弱精子活力,增加女性不孕的可能...(来源:Soogif)那么...
汉堡奶茶也能减肥?单一食品减肥法真的有效吗
“只吃汉堡也能瘦”“只喝奶茶也能瘦”,打开一些短视频平台,能刷到许多博主推荐类似的减肥方法。这类方法的一个共同特征是,要求人们日常饮食中只吃一种食物,以达到减肥的目的,因此被称作单一食品减肥法。到底吃哪种好呢?网络上众说纷纭:汉堡、奶茶、红薯、咖啡……五花八门的单一食品减肥法不一而足。但,这些...
“只吃汉堡也能瘦”“只喝奶茶也能瘦”?真相出人意料
“只吃汉堡也能瘦”“只喝奶茶也能瘦”,打开一些短视频平台,能刷到许多博主推荐类似的减肥方法(www.e993.com)2024年9月20日。这类方法的一个共同特征是,要求人们日常饮食中只吃一种食物,以达到减肥的目的,因此被称作单一食品减肥法。到底吃哪种好呢?网络上众说纷纭:汉堡、奶茶、红薯、咖啡……五花八门的单一食品减肥法不一而足。但,这些...
吃一顿超超超高热量的放纵餐,会胖多少?答案真让人意想不到
吃一两顿(或者一两天)就长几斤脂肪,真!的!不!可!能!不信,我们来算一笔账:首先,如果你要长1公斤脂肪,至少要有7700大卡左右的热量盈余。仔细算下来7700大卡≈(15个麦当劳巨无霸汉堡)(66碗米饭)(45个甜筒冰淇淋)「热量炸弹」螺狮粉...
每天多睡1小时,等于少吃3碗饭?
真的能“躺瘦”?在一项研究中,科研人员招募到80名超重志愿者进行睡眠改善测试,在没有任何饮食或运动指导的干预下,发现这些习惯性睡眠时间少于6.5小时的超重人群,把睡眠时间增加1.2小时后,每天的总热量摄入减少了270千卡,这相当于少吃了一个鸡肉汉堡或3小碗米饭。如果用运动量对比的话,女性可是需要蛙游30分钟或慢跑...
新研究:每天多睡1.2个小时,两周瘦1斤
若是你不清楚自己的焦虑、抑郁、失眠情况是否正常,不知如何对症下药舒缓情绪,建议你先找医生做个专业的评估,看看自己是否存在严重的失眠、焦虑或抑郁状态。原标题:《新研究:每天多睡1.2个小时,两周瘦1斤!这2个时间点睡会变胖!原因竟是...》
35岁女子几近失明,医生:马上停吃外卖
绝大多数外卖热量都较高,大多数人又喜欢点麻辣烫、炸鸡汉堡、麻辣香锅等重口味食物,一顿饭下肚热量爆表。而且上班族干饭后几乎不运动,还得午睡一下,热量也容易堆积,自然更容易长胖。再有,很多人喜欢吃饭和菜在一起的盖浇饭。如果商家把菜直接浇在了米饭上,米饭和油充分混合在一起,这虽然会让米饭吃起来更香...