长期吃外卖,很难控制盐的摄入量!专家提醒→
针对时下年轻人喜欢点外卖解决用餐问题这一现象,李琳琳提醒,一般情况下,吃一顿外卖食物,一天的用盐量就超标了。“长期吃外卖,很难控制盐的摄入量,年轻人尤其要注意。”提醒>>全面心血管健康体检十分重要近年来,我国人群肥胖率以及高血脂、糖尿病等发病率逐年增加,一个个危险因素叠加,导致心血管病死亡率居...
5分钟吃4个莲蓉蛋黄月饼,30岁外卖员不得不切掉这个器官!这种坏...
脾胃病科主任叶蔚表示,近年来,越来越多的年轻人饮食不规律,同时喜欢吃高油、高糖、高脂肪的速食及外卖,导致胆囊结石发病率趋于年轻化。小林因为长期不吃早餐、饮食不规律,一时间又摄入大量高糖、高脂肪的月饼,使得胆汁流出受阻,从而发生急性胆囊炎。容易被忽视的器官疼起来却“要命”胆的外形好像一颗梨,位于...
顿顿吃外卖,25岁宁波小伙ICU抢救107天!体重从210斤暴跌到120斤
两年外卖吃下来,身高178厘米的他体重有210斤,BMI指数达33,属于肥胖。小川知道肥胖不好,但没当回事,运动、节食,这些都不在他的考虑之列。病发前210斤的小川突发重症入院是5个多月前的事。1月24日当天,小川和同学聚餐,席间又是大吃大喝。起初只是觉得腹胀,深夜回到家后开始腹痛。他拿热毛巾敷在腹部,然后躺下...
吃得好≠营养够!点外卖也要学会科学搭配,让营养更加均衡
点开手机,无数美食任你挑选,动动手指,美食就会送上门来……外卖成为不少人就餐的选择之一,大家对外卖的需求也已经从“吃得到”到“吃得好”,变成了“吃得健康”。现在的外卖餐食品类已足够丰富,如何选择、搭配可以保障全面均衡的营养摄入?9月13日,人民日报健康客户端、全民健康生活促进研究院、赫力昂及其旗下复...
健康是吃出来的!研究发现:长期点外卖会折寿,死亡率增加49%!
餐馆烹饪的饭菜较家里的会重口味许多,除了必添加的食盐外,还有各种酱、鸡精以及腐乳等调味品,经常吃这些食物会导致高血压、痛风的风险增加。三、打工人过于艰难,想要吃好外卖得做好4点大家都知道外卖不健康,但打工人很多时候是身不由己,不吃外卖又能吃什么呢?在这种情况下,或可学会这4个小技巧,尽可能吃得健...
警惕!长期吃外卖,你的身体正悄悄变“差”
1.肥胖的温床外卖食物往往为了追求口感和风味,加入了大量的油脂和调味料(www.e993.com)2024年10月26日。长期摄入这些高热量、高脂肪的食物,而缺乏足够的运动消耗,势必会导致脂肪堆积,引发肥胖问题。肥胖不仅影响美观,更是多种慢性疾病的诱因,如糖尿病、高血压等。2.消化系统的“负担”外卖食品的制作过程可能并不规范,食材的新鲜度和卫生状况难...
炒菜用油多?经常吃外卖?看完本文你就知道需要注意啥了
吃油太多,消耗不掉,身体内部储存的甘油三酯太多,就会发胖;肠子上甘油三酯太多,就会大腹便便;血液中甘油三酯增多,这就是高甘油三脂血症;肝脏中甘油三酯太多,就会发生脂肪肝……。油无罪。油不是坏东西。油是我们机体能量的重要来源。但是如果我们吃油太多,就会摄入太多热量,这些热量消耗不掉,就会储存在身体里,于是一...
外卖怎么吃,不容易长胖?
外卖怎么吃,不容易长胖?2024年07月09日20:06邱正宏语音播报缩小字体放大字体微博微信分享0外卖怎么吃,不容易长胖?相关新闻加载中头条号入驻邱正宏最科学,有效的瘦身方法!减肥零食大推荐!减肥遇到酒局,怎么办?哪种鱼肉能帮助减肥?
喜欢吃油炸食品、外卖或偏胖的人注意:如果身体这8大典型症状,是...
糖尿病发病除遗传因素外,还与生活习惯有关,长期喜欢吃油炸食品或点外卖吃、喜欢喝奶茶、爱吃肉不爱吃菜,吃完饭不运动,久坐不动,身体肥胖等因素,也是导致糖尿病的原因!糖尿病的8个典型症状1、口腔问题糖尿病的患者在初期的时候,身体可能就会有一些症状出现,像是口腔会有不适的症状,常见的糖尿病引起的口腔问题...
"预制菜"常吃对身体有啥危害?你点的外卖是不是预制菜?
此外,二次加热会导致热敏性营养物质缺失,引起营养不良;主食可搭配粗粮如紫薯、芋头、谷物等,减少精制米面的摄入。对于中央厨房配餐制度进校园引发的争议,需要有关部门制定并完善相关规章制度,实现食品生产过程标准化、配送过程规范化、监管制度合理化、食品生产流通环节可追溯,让家长们清晰知道孩子们吃到口中的是什么食物...