早餐多吃这种食物,居然可以帮你抵抗长胖!

早餐多吃这种食物,居然可以帮你抵抗长胖!说到这里,那就必须要给大家介绍一款非常好吃的燕麦麸皮——丁香医生自研的燕麦麸皮!丁香医生出品通过低GI检测实打实地说一句,这款麸皮真是优秀到骨子里:1.超扛饿:取得低GI认证、缓升糖,适合控重小伙伴;2.贼方便:特殊技术,让麸皮纯度更高,且冲泡就能...

吃米和吃面,哪个更容易胖?看完你就明白了

综上所述，在吃进去同等重量的前提下，吃面食比吃米饭更容易使人长胖。想减肥？这3种主食劝你少吃想要控制体重，除了米饭和面食的选择，怎么吃？哪种主食更容易发胖？也是减肥人士需要留意的。炒饭扬州炒饭、菠萝炒饭、鸡蛋火腿炒饭、虾仁炒饭……没啥胃口，点上一碗炒饭，米香夹着菜肉香气，让人胃口大开。但是...

荞麦面不健康?

综合来看,吃荞麦面并不会危害健康,常吃还有助于血糖稳定、帮助减肥,相比于小麦粉为原料制作的挂面,荞麦面还能让我们摄入更多的蛋白质、膳食纤维、维生素B族、钾、镁、钙等营养。还有研究人员发现用荞麦粉部分取代小麦粉(荞麦粉的添加量在5%~30%范围内),对面条的品质具有积极影响,能提高面条的总多酚含量和抗炎、抗...

减肥期间吃荞麦面条会胖吗

减肥期间吃荞麦面条不会胖。减肥期间吃荞麦面条不会胖是因为荞麦面条属于粗粮食品,其中含有丰富的膳食纤维,能够增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,从而达到辅助减肥的目的。但需要注意的是,虽然吃荞麦面条不会长胖,但如果长期大量食用,可能导致营养不均衡,建议在饮食中保持多样化,以确保获得足够的各种营养素。如果...

血糖升高是面条惹的祸?医生提醒:真正不能吃的,或是这4种食物

对于糖尿病患者来说,适量食用面条是可以的。建议选择全谷类面条,如荞麦面、燕麦面等,这些面条富含膳食纤维和维生素,有助于减缓血糖上升速度。同时,搭配蔬菜、瘦肉等低升糖指数的食物一起食用,有助于控制餐后血糖水平。医生提醒:真正不能吃的,或是这4种食物!

吃米还是吃面?减肥人士注意!一不小心就胖三斤!

比如说主食方面,南方吃米北方吃面,有一项权威性研究表明“吃面比吃米更容易发胖”(www.e993.com)2024年11月2日。这个结论到底有几分理论依据呢,让我们把两者做个对比一起来看看真实情况吧。打开网易新闻查看精彩图片1、米和面哪个更有营养?先说答案:营养价值差不多。米饭和面条都是碳水化合物的主要来源,它们的主要成分都是淀粉。在提...

吃面条到底是养胃还是伤胃?医生权威解答,看完涨知识了…

一般而言,白面条的碳水化合物含量较高,而全麦面条、荞麦面条等则含有较多的膳食纤维和复杂碳水化合物,对血糖的影响相对较低。消化速度面条的消化速度也会影响血糖的升高速度。一些加工精细的面条,消化速度较快,导致血糖水平快速上升;而全谷类或高纤维面条由于消化速度较慢,能够更稳定地控制血糖水平。

吃荞麦面不健康?真相来了

总之吃荞麦面不仅不会危害健康常吃还有助于血糖稳定、帮助减肥此外,相比于以小麦粉为原料制作的挂面,荞麦面能让人们摄入更多蛋白质、膳食纤维、维生素B族、钾、镁、钙等营养。有研究发现,用荞麦粉部分取代小麦粉(荞麦粉添加量在5%至30%范围内),能提高面条的总多酚含量和抗炎、抗氧化能力。

吃面条血糖会升高?不止面条,6种糖尿病“加速剂”要少吃

而且面条也是有很多种的,精制面粉做的面条糖尿病人要避免食用,但是荞麦面条或是玉米面条,对血糖的影响小,糖尿病人是可以适量食用的。当然了如果是病情比较严重的糖尿病人,当然最好是少吃面条,生活中有很多饱腹感强,也不容易升高血糖的食物,完全可以用来代替。

哭麻!胖东来尝面女员工首次发声:听到她的话,评论区哭成泪人

顾客没能如愿在胖东来买到荞麦面,但工作人员将她的需求记录下来,表示他们会帮助女子买荞麦面。顾客觉得不好意思,就增加了自己准备买的荞麦面分量,但两名工作人员将荞麦面送到她家里后,她发现工作人员按照原价卖给她面,但面的量增加了几倍。顾客觉得她的事情对胖东来并不是特别重要,但工作人员还是愿意帮助她,...