吃米饭和吃面条哪个更容易长胖?

回答了这个问题——爱吃面,更易胖!1、爱吃面,更易胖!与爱吃面食的人相比,爱吃米饭的男性发生全身肥胖和腹型肥胖的风险分别降低25.7%和11.4%,女性的腹型肥胖发生率减少10.2%。该项研究是在西北五省中收集了超10万人的数据,包括基础信息和肥胖相关的数值(比如体重、体脂、腰围等)。根据这10多万人大米和...

减肥吃荞麦面条会胖吗

核心提示:减肥期间吃荞麦面条不会胖。减肥期间吃荞麦面条不会胖。荞麦面条属于粗粮食品,其中含有丰富的膳食纤维,能够延缓胃排空速度,延长食物在肠道中的停留时间,从而产生饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,进而达到控制体重的目的。此外,荞麦面条还具有降低血脂、血糖的作用,适合糖尿病患者及需要控制饮食的人群食用。

听说吃面比吃米更容易胖?营养专家呵呵了

听说吃面比吃米更容易胖?营养专家呵呵了专家简介许英霞,北京天坛医院临床营养科副主任医师,中国女医师协会营养学专委会常委、中华医学会心身医学分会进食障碍协作学组组员、北京脑血管病防治协会卒中与营养专委会委员、中国科协科普辟谣专家、北京市丰台区健康科普专家等。发布于:北京...

胖东来员工违规试吃面条从辞退改为转岗!门店称涉事档口关停

近日，胖东来火锅档口员工违规试吃面条一事持续引发热议，胖东来方面两度回应此事，对涉事员工的处理从辞退改为转岗。2月19日，胖东来发布对此次事件的重新决议，涉事员工降学习期三个月，调离本岗位，转岗为非食品加工岗位，相关主管降一级三个月。同日，涉事门店值班人员向南都记者透露，火锅档口从16日已关停，...

吃完面食喝普洱茶-吃完面食喝普洱茶可以吗

吃完面食喝普洱茶会胖吗?女性需要注意什么?吃完面食喝普洱茶好吗会胖吗吃完面食后喝普洱茶是很多人喜欢的肉类食品一种搭配,普洱茶的然后清香和独特的不喝口感可以帮助去油腻和解腻。那么,吃完面食喝普洱茶会胖吗?首先,普洱茶本身是一种低热量、低***的利于饮品。对比其他常见的普洱茶普洱茶饮品,如奶茶、...

什么?米饭居然不是最“猛”的!真正容易发胖的是它们!

真正容易发胖的是它们!很多人都觉得米饭作为高碳水的食物,吃多很容易发胖!但是除了米饭之外,这些食物才是最“猛”的发胖食物!快来看看有没有你常吃的!油泼面这北方风情的热烈赞歌,辣椒油的激情浇灌下,每一根面条都仿佛披上了火红的战袍,诱人至极(www.e993.com)2024年11月2日。然而,这背后隐藏的热量,却足以让三日的清炒时蔬黯然失色,其...

超一半人竟不知道自己得了糖尿病,抓住黄金逆转期,不做尿毒症后备军

身体不能有效利用葡萄糖作为能量,可能会导致患者感到疲惫无力。3.哪些人容易得糖尿病?超重、肥胖,腹型肥胖(体重达标但肚子上肉多);长期久坐不动的生活方式;吸烟;爱吃甜食、高脂肪食品,以及大量吃精细的主食;父母或者兄弟姐妹患有糖尿病;女性患有多囊卵巢综合征,或妊娠期糖尿病、巨大儿生产史。

面条怎么吃才不会长胖?5个技巧了解一下!

面条含有大量的淀粉,对胃比较好,但也是比较容易让人长胖的食物。那么怎样吃面条才不会长胖?1.食用要适量每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感。所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险。

吃米vs吃面,哪个更容易胖? 调查了 10万人的答案在这里

②如果用大米替代面食,频率达到每周5次,男性正常体重肥胖风险能降低36.5%,女性中心性肥胖风险能降低20.5%。为什么爱吃米的人体脂更低呢?研究人员认为可能与以下3种因素有关:①水稻谷蛋白能抗肥胖先前动物实验表明,小麦谷蛋白可能会通过减少产热和能量消耗,促进体重增加;水稻蛋白则可能通过影响脂肪分解和生成的环境...

吃米吃面哪个更易胖看完一清二楚 很多人都知道“管住嘴,迈开腿...

甚至,还有人说:想要瘦下来,不要吃肉了,就吃饭吃面就行了!但是这“吃肉长肉”的逻辑,完全是错误的呀!吃米吃面不但瘦不下来,只会让人更加胖了,至于吃米饭和吃面食,到底哪个更容易发胖呢?我们今天就来详细的讨论一下。米饭和面食作为我们中国人主要的餐桌主食,很多人一日三餐都离不开,有着无可替代的地位。南...