一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!

首都医科大学宣武医院普通外科主任医师刘殿刚2022年在人民日报健康号刊文指出,饮食不规律带来的另一个后果,就是发胖!三餐不规律会引起很明显的饥饿感,再下次进食时就会食欲大大增加,很容易进食过多,吃更多高脂高盐的食物,还更容易吃夜宵,这样下去肥胖自然就找上你了。3.把水果当饭吃刘殿刚医生表示,很多人喜欢把...

肚子不饿,但嘴巴忍不住想吃东西,怎么回事?

一般来说,情绪化进食都比较冲动,是人体在某一瞬间产生的想法,这时,人们即便并不是很饿,却依旧有强烈的想要吃东西的欲望,而且,情绪化进食大多数情况下都是无意识、盲目的行为,即便肚子已经特别撑了,可嘴巴也依旧不会有满足感,于是便会出现暴饮暴食的现象。由此可见,这种情绪化进食的现象对人体健康的危害是很大的...

专家研究发现:饿着睡觉的人,会比吃育夜的人更容易患心脑梗?

社交媒体上，这个话题也引发了热烈讨论。有网友分享了自己的经历:"我以前总觉得晚上吃东西会变胖，经常饿着肚子睡觉。没想到反而增加了健康风险，真是大开眼界。"也有人表示疑虑:"那我们到底该不该吃夜宵?感觉无论怎么选择都有风险。"面对公众的困惑，张教授进一步解释了研究的细节。他们发现，空腹睡眠不仅影响心脑...

饿肚子睡觉难以进入深睡眠

经常饿着肚子睡觉,可能引起肠胃疾病,血糖太低还可能导致入眠困难,就算睡着了,也难以进入深度睡眠。虽然不建议总吃夜宵,但如果半夜饿得受不了,可以适当吃点全麦面包、燕麦片、香蕉、牛奶等,尽量不要吃高脂肪、高油,以及刺激性较强、容易产气的食物。

“睡前吃夜宵”和“饿着肚子睡觉”,哪个对健康影响大?结果让人意外

有人说:“空腹睡觉会导致低血糖,影响睡眠。”有人说:“吃夜宵容易长胖,还加重消化负担。”日前,关于“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”哪个危害大的争论备受关注,引发热议。健康时报图寇晓雯摄“睡前吃夜宵”对健康有什么影响?1.导致肥胖长江航运总医院消化内科主治医师王蓉3月11日在接受极目新闻采访时...

“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”,到底哪个危害大?

很多人都有过这样的困扰:临睡前饿了,纠结要不要吃点东西(www.e993.com)2024年11月25日。近日,有关“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”哪个危害大的争论上了热搜,引发了网友们热议。有的说:“空腹睡觉会导致低血糖,影响睡眠!”有的网友表示:“应该是吃宵夜危害大,夜晚消化能力下降,容易肥胖,加重身体负担。”那么,到底哪个更伤身体呢?

饿肚子睡觉会对身体产生危害

饿肚子睡觉会对身体产生危害只有两种人可以饿肚子睡觉如果真的完全不吃晚饭,“饿肚子睡觉”也会对你的身体产生危害。如果直接简单粗暴不吃晚饭,其他生活习惯照常不变,长此下去还会出现营养不良问题,比如你就可能精神萎靡、体力不支、心情压抑、脸色暗淡……这些可都

【融媒电台】“睡前吃夜宵”和“饿着肚子睡觉”,哪个对健康影响大?

有人说:“空腹睡觉会导致低血糖,影响睡眠。”有人说:“吃夜宵容易长胖,还加重消化负担。”日前,关于“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”哪个危害大的争论备受关注,引发热议。“睡前吃夜宵”对健康有什么影响?1.导致肥胖长江航运总医院消化内科主治医师王蓉3月11日在接受新闻采访时表示,夜间活动减少、代谢减慢...

“减肥不再饿肚子” !哈医大一院开设儿童肥胖专科门诊↘

“减肥不再饿肚子健康生活方式受益终身”,“减肥也能舒适轻松,有鱼有肉”,“只要经过一段时间的调理和治疗,月月就会逐渐恢复健康体重。”哈医大一院儿童肥胖专科门诊韩爽医生告诉月月妈妈,不久月月就会重拾开朗自信的欢笑。为应对暑期儿童就医高峰,满足肥胖症患儿高质量就医需求,哈医大一院于7月4日设立儿童肥胖专科门...

“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”哪个危害更大 专家:因人而异,不能...

很多人都有过这样的困扰:临睡前饿了,纠结要不要吃点东西。近日,有关“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”哪个危害大的争论上了热搜,引发网友热议。有的说:“空腹睡觉会导致低血糖,影响睡眠!”有的网友表示,“应该是吃宵夜危害大,夜晚消化能力下降,容易肥胖,加重身体负担。”那么,到底哪个更伤身体呢?