果然,女人的天敌并不是发福、变老,而是“体态崩了”!你是吗

对于女性而言身体上的发胖、或者发福的现象不是最可怕的,更负面的影响其实是富贵包很明显、或者有着很明显的驼背状态,那真的是不管穿什么衣服、或者身材很纤细也没有任何美感,这样的状态真的是体态崩了,超级没气质的。身材线条不好看、且属于凸显性身材本身的线条不好看、而且一些局部位置的缺点还很明显的女性,其...

晚饭吃错了,胃癌找上门!这4个坏习惯,再不改就晚了

长期不吃晚饭,身体被掏空肠胃、皮肤的毛病也会随之而来正常情况下晚餐吃得健康又不容易长胖其实也不难,这些原则很重要①主食粗细搭配或全粗粮如果以前晚上选择的都是吃精细主食(白馒头、白米饭、白面条等)晚上尽量搭配1/3的粗粮比如半个红薯+小半碗米饭或者一个拳头大的红薯(来源:soogif)②绿...

「厦门」,真的看不腻!

厦门话的日常用语有:你好是“利厚”,你吃了吗是“里甲美”,我在是“哇栽”,吃饭是“夹蹦”,漂亮是“水啦”,不好意思是“歹势”,我喜欢你是“哇甲意哩”,大家熟悉的爱拼才会赢是“爱bia甲诶吖”。在厦门,祖父称为“阿公”,祖母称为“阿嬷”,父亲称作“爸爸/老北”,母亲称为“妈妈/老木”,伯伯则...

苹果晚上吃真的有毒吗?

需要注意的是,晚上饱餐一顿后就别再来一个大苹果了,否则可能会导致热量摄入超标,容易长胖。如果非要选,这个时间最好如果非要给吃苹果选一个合适的时间,建议是餐前半小时。有研究以超重肥胖人群为研究对象,以含15克可利用碳水化合物的苹果、甜橙和梨分别作为餐前负荷食物,以含50克可利用碳水化合物的白米饭为...

6个微习惯帮你控制体重,悄悄掉秤

很多人喜欢把水果当饭吃,觉得吃再多的水果,都不害怕发胖。水果虽然能帮助人体摄入维生素及部分矿物质,但同样不宜多吃,尤其本身胃就不好的人。比如柠檬、猕猴桃、山楂等果酸丰富的水果,会使胃酸分泌过多;枣这种难消化的,则会加重胃部病变;梨、山竹这种寒凉的水果,本身胃不好的人会损伤胃功能。

【科普先锋】新年这样吃不会胖

三、春节吃好不胖的妙招01三餐规律,会选零食(www.e993.com)2024年11月11日。规律的饮食可以让身体不至于饥一顿饱一段,减少对身体激素的影响,因此三餐规律是不会让人发胖的,春节期间吃零食才是体重增加的关键。各种美味的网红零食大多以精致糖、油为主要原料,热量密度高,营养价值低。你如果三餐是大鱼大肉,那么一定要少吃糕点类、膨化类和油炸类...

萌宠好物 夏天狗狗挑食不爱吃饭,就给它试试这款鸭肉梨肉松狗粮…

萌宠好物夏天狗狗挑食不爱吃饭,就给它试试这款鸭肉梨肉松狗粮,清热下火营养均衡,开袋不吃也能退??_新浪网

春节如何吃,不会胖?

吃的多(选择多、聚餐、分量大、食物热量高),动的少三、春节吃好不胖的妙招第一招:三餐规律,会选零食。规律的饮食可以让身体不至于饥一顿饱一段,减少对身体激素的影响,因此三餐规律是不会让人发胖的,春节期间吃零食才是体重增加的关键。各种美味的网红零食大多以精致糖、油为主要原料,热量密度高,营养价值低...

最会吃的广东人,为什么却不容易胖?

人在美食大省,怎么就是吃不胖呢?前段时间,话题#广东人如何做到肥胖率全国倒数的#冲上热搜。图|微博??早茶、肠粉、烧鹅、煲仔饭……广东就从来不缺好吃的。但偏偏胖子“十里挑一”,广东人到底是怎么做到的?图|鬼大爷(发疯版)??

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!

“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖,而是这个时间点更容易产生饥饿感。如果这个时段如果再吃很多东西,过一个多小时又该吃中午饭或晚饭了,饮食叠加就会引起热量超标,导致发胖。有这些习惯的人,不知不觉在发胖1.吃饭狼吞虎咽...