乐健康|长期吃素为何会加重脂肪肝?

其实不是。不是只有吃肉多才会导致脂肪肝，即使光吃素也可能会导致脂肪肝。和营养过剩型脂肪肝恰恰相反，长期营养不良、缺少蛋白质摄入可以导致营养缺乏型脂肪肝，这是为什么呢？首先，长期素食者，很可能由于营养不均衡，导致体内蛋白质缺乏，而肝脏将脂肪运输走是需要蛋白质帮助的，因此就会造成转运脂肪发生障碍，使脂...

男子坚持吃素,一年后急性脑梗,医生:这4种素菜比肥肉热量还高

1、可能会变胖你没有误解,长期坚持素食可能并不会让你瘦身,反而有可能让你体重上升,这对于希望通过素食来减肥的朋友们来说,可能是一个令人沮丧的消息。当然,这并不是说素食本身会导致体重增加,而是素食可能引发一些不利的饮食习惯。让我们一起来检查一下你是否也陷入了这些习惯中:一方面,由于食物选择的局限性,...

暖心提示|长期吃素会加重脂肪肝?

大家普遍认为,脂肪肝一般是超重肥胖者才会得的病。但是,近日一则“29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝”的新闻冲上热搜。新闻中,这名29岁的女士在体检中查出了轻度脂肪肝,于是下定决心减肥,还戒掉了荤腥和精米、精面,每餐只吃水煮菜加蒸杂粮。半年后,该女士体重减掉了5千克左右,但去医院复查却发现脂肪肝不仅没...

这几天的热量换算表,看完血压飙升!节后吃素减肥靠谱吗?有人很后悔

吃素半年,脂肪肝的程度反而加重了。“这不科学啊!”为什么吃素以后,脂肪肝反而更严重了呢?刘女士百思不得其解。临床上,这样的患者并不少见。不健康不科学的减肥,尤其是过度节食,蛋白质摄入严重不足,反而可能会加重脂肪肝。主要有这几方面原因:首先,肝脏分解、代谢脂肪,都需要蛋白质。蛋白质相当于...

坚持素食,会有哪些伤害?新研究发现:多吃肉的老人可能更长寿

经常吃素的话,可能会变得肥胖。首先,长期吃素的话可能会导致体内蛋白质不足,当蛋白质匮乏时,体内肌肉的含量便会有所下降。这个时候不仅会增加脂肪的含量,还会影响到胰岛功能,妨碍胰岛素的工作,影响体内糖分代谢,从而转化成脂肪,引起肥胖。因缺乏维生素B12,增加患老年痴呆风险...

长期吃素会加重脂肪肝?是真的!

大家普遍认为,脂肪肝一般是超重肥胖者才会得的病(www.e993.com)2024年11月2日。但其实,长期吃素也可能会加重脂肪肝。这是怎么一回事呢?脂肪肝是怎么形成的肝脏是我们体内最大的“加工厂”,能量代谢或组织修复所需的物质,如蛋白质、糖及脂肪等,大多是在肝脏中合成后运送到全身各个器官的。脂肪肝的形成是由于肝组织内脂肪聚集,肝脏合成的脂肪...

长期吃素为何会加重脂肪肝?

其实不是。不是只有吃肉多才会导致脂肪肝,即使光吃素也可能会导致脂肪肝。和营养过剩型脂肪肝恰恰相反,长期营养不良、缺少蛋白质摄入可以导致营养缺乏型脂肪肝,这是为什么呢?首先,长期素食者,很可能由于营养不均衡,导致体内蛋白质缺乏,而肝脏将脂肪运输走是需要蛋白质帮助的,因此就会造成转运脂肪发生障碍,使脂肪在肝...

医生口中的“清淡饮食”不是只吃素!你可能一直都理解错了

所以,如果长期吃素,将会导致虚弱,无力、面色苍白、容易疲乏、精神不集中,记忆力减退等症状。严重缺乏营养时甚至会造成结石,骨质疏松,痴呆等疾病。此外,长期吃素容易导致脂肪运输异常,脂肪在肝脏滞留,会引起脂肪肝。《分子生物学与演化》杂志刊登一项研究指出,连续几代吃素,甚至会导致基因突变,增加患癌症与心脏疾病的...

【健康】吃素减肥靠谱吗?怎么吃更健康?

但有一些致胖因素往往会被忽略那就是烹调素食时使用的食用油如果食用油过多也会造成摄入能量超标此外,完全吃素食很可能造成营养单一,导致营养缺乏比如,缺乏蛋白质很可能导致减肥后反弹B族维生素摄入量不足会造成减肥困难也可能出现口腔溃疡等症状...

长期吃素为何会加重脂肪肝丨每日话题

脂肪肝是超重肥胖者才会得的病吗?并不是。日前,宁波市29岁的王女士在体检中查出了轻度脂肪肝,下定决心减肥,还戒掉了荤腥和精米、精面,每餐只吃水煮菜加蒸杂粮。半年后,王女士体重减掉了5公斤左右,但去医院复查却发现脂肪肝不仅没消失,反而还变成了中重度。