多批次食用油再现致癌成分?提醒:3种油或有致癌风险,少吃点
不过可以确定的是棕榈油确实含有丰富的饱和脂肪酸,对人体健康来说是一把双刃剑,多吃可能增加心血管疾病的风险,但棕榈油这种油脂还含有生育三烯酚、胡萝卜素等营养物质,建议每天饱和脂肪摄入不超过总脂肪摄入量的10%。三、大量“食用油”被检测出致癌物?还能吃吗?去年5月23日,国家市场监管总局发布了8批食品检验...
揭秘胖东来:一个零售神话背后的故事丨一线
所以,许昌市民对胖东来形成的“价格偏贵但愿意接受”的“心智”是胖东来成功必不可少的一环。具体来说,“价格稍贵但服务完善、品质可靠、售后有保障”,是许昌市民对胖东来的核心心智,很大程度上,也体现了许昌市民对这一商业模式的认可。“比如你在外面买大葱,会有葱须、烂菜叶、葱叶,你回家要择掉,胖东...
那些一个月不吃水果的人,最后都怎样了?
水果的营养优势是富含维生素C、膳食纤维、钾,以及多种植物化学物比如花青素、β-胡萝卜素。1维生素C富含VC的水果和蔬菜,以及其VC含量如下表。由表可知,大多富含VC的蔬果,其VC含量都在30-60毫克/100克之间,就算这些蔬菜烹调时会损失部分VC,但是你多吃几口也能把这个差额补回来,再说了...
【不吃药的智慧】吃藕“丑”?NO!秋天吃藕,胜过吃肉~
这两种食材与莲藕一起食用,不仅能增加营养,还能增强滋补效果。下面,小慧为大家推荐几个做莲藕的食谱,大家可以学起来~01莲藕排骨汤所需食材排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、枸杞、姜调料料酒、盐操作步骤1.凉水里放姜片、料酒、排骨,把排骨焯出血沫;2.把焯好的排骨放在电饭煲里,加上热水,...
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
维生素C、β-胡萝卜素、钙含量都很丰富,比如维生素c含量为64毫克/100克,这个跟猕猴桃相当,吃100克就能补每日Vc需求的64%。不过草酸含量高,烹调前最好沸水焯1分钟。5、萝卜萝卜有好多种,比如白萝卜、青萝卜、红心萝卜、樱桃萝卜,对比下表。由表可知,樱桃萝卜能量最低,心里美钾含量和维生素C含量都最高。
天热,少吃猪肉多吃这肉,鲜美细嫩,女人吃补身,又不会致肥胖
天热,少吃猪肉多吃这肉,鲜美细嫩,女人吃补身,又不会致肥胖,鱼肉,草鱼,蘑菇,鱼片,汤汁,猪肉,补身,肥胖,畜肉,酸菜鱼,胡萝卜去皮
吃胡萝卜能减肥吗
虽然吃胡萝卜本身并不会导致肥胖,但如果在摄入过多的情况下,可能会因为能量摄入超过能量消耗而引起体重增加。在考虑食用胡萝卜以辅助减肥时,应确保适量摄入,并结合均衡饮食和适度运动,以避免长期单一食物摄入带来的营养不全风险。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
胡萝卜和白萝卜可以一起吃吗
核心提示:胡萝卜和白萝卜可以适量同食。胡萝卜和白萝卜可以适量同食。胡萝卜和白萝卜中所含有的营养成分并不冲突,也不会产生有害物质,因此可以一起食用。适当食用还可以为身体提供一定的营养物质。如果存在消化系统不适症状,则不建议大量进食上述提及的食物,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不良反应。
减肥期间能吃胡萝卜吗
减肥期间可以适量食用胡萝卜。胡萝卜属于低卡食物,并且含有丰富的膳食纤维及多种维生素,有助于增强饱腹感,促进胃肠蠕动,进而改善便秘症状。减肥人群适当的食用胡萝卜并不会导致脂肪堆积,也不会影响减肥效果。如果摄入过多的胡萝卜可能会导致消化不良、肥胖等问题。因此,在选择食用时需考虑个人身体状况和饮食习惯。
又到了“炫”砂糖橘的季节,吃多了会变“小黄人”
这是因为砂糖橘中含有丰富的类胡萝卜素,短时间内摄入过多,没有办法完全分解代谢,就会流入血液进入循环系统;加之大多数类胡萝卜素是疏水性分子,会自然地和细胞膜、脂质体(亲脂性成分)相互作用结合在一起,致使黄色素沉着在毛细血管分布较丰富的皮肤内和皮下组织中,如手掌、足底部出现皮肤黄染现象。