一月暴瘦40斤,30岁妈妈凌晨去世!从不吃早餐到患癌仅4步……
日常生活中,4类人最容易患胆囊癌:长期不吃早餐的人,很少喝水的人,超重和肥胖的人,长期高脂肪、高胆固醇饮食的人。很多人都听说过不吃早餐对胆囊不好、引起胆囊炎等,殊不知,不吃早餐还可能引发胆囊癌。广州医科大学附属第一医院肝胆外科副主任医师赵超尘2021年3月在《健康时报》发文:从不吃早餐到胆囊癌仅...
周末去哪玩?“暴走逛吃路线”良心推荐→
和你的夜宵搭子一定要去/小北门街/点击查看不要轻易靠近太仓这条街,会胖!/武陵街/点击查看在太仓,没有人能空着肚子走出这条街!想品尝地道美食小吃的一定要去/长埭路/点击查看太仓这条路,藏着地道美食和市井烟火气!/向阳路/点击查看太仓老城区的“宝藏”生活,在这里!PART老街巷、老弄堂最具...
日研究:睡前饮食不发胖 网友:别想骗我吃夜宵
专家得出结论:虽然晚上吃过饭后2小时内就寝不是医生推荐的健康饮食习惯,但就算吃了夜宵,也不会对血糖产生什么影响,也就是说,不会发胖。日研究表明睡前饮食不发胖网友:又想骗我吃夜宵(via海外网)嗯,不同于过去健康专家们大多在吃的东西上下功夫进行研究,近年来,专家们开始注意到,相对吃的东西,吃的时间可能...
每逢过节胖三斤?这几个方法帮你减负,超简单
增加胃肠负担,可导致肥胖,引起血糖、血压、血脂升高。●容易不小心吃多的食物坚果、水果、糕点、鸭脖等。●吃得太多,如何补救?适当进行走路、慢跑、健身操等运动。如果引起腹胀、恶心等不适症状,或者血压、血糖、血脂出现明显升高,要及时就医,寻求专业的帮助。吃太晚●吃得太晚会给身体带来哪些伤害?夜...
吃什么夜宵不会胖而且还可以瘦身
吃什么夜宵不会胖而且还可以瘦身核心提示:吃燕麦、酸奶、水果、全麦面包、坚果等低热量食物作为夜宵不会胖而且还可以瘦身。需要注意的是,食物并无治疗作用,合理搭配饮食与运动才是长期瘦身的关键。吃燕麦、酸奶、水果、全麦面包、坚果等低热量食物作为夜宵不会胖而且还可以瘦身。需要注意的是,食物并无治疗作用,...
一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!
“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖,而是这个时间点更容易产生饥饿感(www.e993.com)2024年10月21日。如果这个时段如果再吃很多东西,过一个多小时又该吃中午饭或晚饭了,饮食叠加就会引起热量超标,导致发胖。赖晓阳医生推荐2个控制饥饿感的方法:1.每餐要保证一定量粗纤维,胃容易得到饱感;...
高尿酸不全是吃出来的!这些习惯也会偷偷升高尿酸!
缩减睡眠时间会对神经内分泌和自主神经系统产生影响,进而导致血压、血糖以及血脂的上升。同时,这些变化还会刺激尿酸的产生增加,使得血尿酸水平提高,最终可能引发高尿酸血症。值得注意的是,不论是否吃夜宵,只要熬夜,都会导致尿酸水平的上升。3.把自己吃得太胖...
夜宵吃奥利司他会胖吗
核心提示:夜宵吃奥利司他会胖,但具体是否会胖取决于摄入总能量与消耗总能量之间的关系。夜宵吃奥利司他会胖,但具体是否会胖取决于摄入总能量与消耗总能量之间的关系。夜宵吃奥利司他可以减少部分热量的摄入,一定程度上有助于控制体重。但如果长期、大量食用夜宵,且不注意饮食均衡及适量运动,会导致热量摄入大于热量...
减肥期间偶尔吃一顿夜宵会胖吗
核心提示:减肥期间偶尔吃一顿夜宵一般不会发胖。减肥期间偶尔吃一顿夜宵一般不会发胖。减肥期间机体处于负平衡状态,即每日摄入量小于每日消耗量,此时即使偶尔吃一顿夜宵也不会因为短期内热量摄入增加而转化为脂肪堆积,所以不必过于担心。但需要注意的是,在选择夜宵时尽量以低脂、低糖的食物为主,如燕麦片等,以免长期...
晚上运动完吃夜宵会变胖吗?会不会白练了?
其实呢,晚上运动后适当吃一些夜宵并不会导致变胖,关键在于选择合适的食物和控制食量。你要根据你的运动量和一天摄入的能力做一个比较,如果你是想减肥的,那么你一定要把控好你的饮食,保证摄入的能力要低于你一天消耗的能量。只要你能保证这一点,运动后,该吃吃该喝喝。