奶茶真“谋财害命”!10万人数据:每天一杯奶茶,或使患这种癌症风险...

抛开植脂末以及淀粉小料不谈,即使有“无糖”的选项,其实大部分人在点奶茶的时候,还是会选择“七分糖”或者“半糖”,不然奶茶不就失去灵魂了?正是这个添加糖,出大问题——不仅使人“疯狂发福”,还增加多种疾病风险!Nature:奶茶长胖的机制找到了!果糖使肠道绒毛增长40%,促进营养吸收果糖是一种天然存在于水果...

秋季喝一杯奶茶身体要付出什么代价?绿瘦:过度饮用有损健康!

“十杯奶茶,九杯致胖”,过度饮用奶茶带来的第一个问题就是长胖。绿瘦营养顾问表示,奶茶属于“三高饮品”,既高热量、高脂肪、高糖分。长期饮用会导致热量摄入超标,增加肥胖的几率。2、变老虽然奶茶好喝,但在一定程度上会使你的皮肤衰老。这是因为糖最终会在体内分解为葡萄糖,然后会被身体“利用”。食物中添加...

普洱茶与牛奶做奶茶会喝胖吗?普洱茶和牛奶做奶茶有副作用吗?

从理论上讲,普洱茶与牛奶搭配成奶茶并不会致使发胖。实际情况并非如此简单。在***奶茶的进展中,为了加强口感,很多人会加入大量的糖分和奶精。这些成分的热量较高,长期大量饮用,确实可能致使体重增加。要想通过喝普洱茶与牛奶做成的奶茶来减肥,关键在于控制糖分和奶精的摄入量。二、普洱茶和牛奶做奶茶有副作用...

自己煮奶茶,方法要用对,天天喝也不会胖,我的做法教给你

喝奶茶会胖人,所以,我煮奶茶,基本都是原味儿奶茶,不放糖,而且牛奶爱用脱脂奶,这样,即使把自己喝到撑,也不用担心长胖。茶的营养,牛奶的营养,全在这一杯味道浓郁的奶茶里了,每天下午花片刻时间,给自己煮上一两杯,轻饮浅啜,一口接一口,独享温馨静谧的休闲时光,爱极了这样的时刻,生活的平淡,平淡中蕴藏的幸福...

过年奶茶不离口?营养学专家:奶茶这么喝,不会胖的

1、尽量选择鲜牛乳为基底的奶茶2、点奶茶尽量不选厚乳和奶盖的奶茶3、点奶茶可以略微加一点糖,加糖的程度以舌头能感受到微微的甜即可4、小料可以选择坚果和果干(果干不是蜜饯哦!)原标题:《过年奶茶不离口?营养学专家:奶茶这么喝,不会胖的》

奶茶可以给你精神慰藉吗?警惕!研究表明:喝奶茶不仅会长胖,还可能...

我们都知道,喝奶茶容易长胖,我们在前期公众号也有过介绍(Nature:奶茶长胖的机制找到了!果糖使肠道绒毛增长40%,促进营养吸收),奶茶中的食用果糖可以增加肠道上皮细胞的存活率,从而增加肠道绒毛的长度,使其能够吸收更多营养(www.e993.com)2024年11月2日。用喂食含果糖饮食的小鼠的绒毛比未喂食果糖的小鼠长25%至40%,从而使小鼠体重增加。那...

奶茶店的牛乳茶为啥不叫牛奶茶?

如果你曾尝试过自己在家用纯牛奶或牛乳和茶叶制作奶茶,你可能会发现,自己很难复刻奶茶店的味道。这很可能是因为,奶茶品牌们虽然宣传自己用的是真牛乳、真牛奶,但这并不等于它们只用牛乳或牛奶。奶茶中的“添加剂”也不少。根据喜茶小程序公开的配方原料及产地信息,喜茶旗下的“牛乳”系列产品,包括烤黑糖波波真乳...

一杯奶茶的热量是多少大卡?奶茶怎么选不长胖?

对于奶茶怎么选,才能避免发胖的问题,有如下几点建议:1.选择低脂或脱脂牛奶以及少加或不加糖。这样可以降低奶茶的热量。如果想要增加口感,可以适量添加甜菊糖或罗汉果糖等代糖,这些代糖不参与糖代谢,不会导致脂肪堆积。2.奶茶中加入燕麦。一杯奶茶里加入10g燕麦,热量约为30千卡,可以增加饱腹感,又低卡健康。

喝杯奶茶 要运动一小时才不长胖 专家:可以偶尔解馋,但绝非必需品

奶茶的主要成分是牛奶、茶和糖,其脂肪含量较高;而果茶中的水果本身就含有糖分,为了中和水果的酸味,果茶的糖分含量会更高。脂肪和糖都是产能营养素,摄入过多会引起肥胖等慢性代谢性疾病。“糖会让人开心,也会让人变丑。”张翠军说,糖会激活中枢神经,刺激多巴胺产生,使人产生满足感从而形成“成瘾”行为,让大脑...

绿瘦:明明喝了“无糖奶茶”为什么还会胖?

“无糖奶茶“听起来好像很健康,毕竟低热量的快乐谁不爱呢?但是真相却是:你以为你在喝的是“健康”,其实喝的依然是——糖+植脂末。绿搜营养师根据目前市面流行的奶茶成分,解密无糖奶茶背后发胖原因。一、“奶茶”≠奶+茶为什么我们自己在家用牛奶和茶叶不可以做出奶茶店那样好喝的奶茶呢?