这些都高营养低热量,满足味蕾还不长胖,色彩缤纷,吃一口心情好
要吃得健康吃得营养还不会长胖,可以考虑低油低糖的食物,不妨试试这四个好吃又好看的沙拉,这些沙拉高营养低热量,我做过给孩子吃,孩子特别喜欢吃,对于她来说,吃这些沙拉心情好好的!(一)奇异果燕麦沙拉奇异果燕麦沙拉用了奇异果、木瓜、燕麦片、鸡蛋、虾仁拌制一起。奇异果我用了金奇异果和绿奇异果两种,金...
姜妍的“好吃不胖汤”火了!容易做还美味又掉秤,谁娶她可有福了
最后放入鸡肉和山药炖煮15分钟,就可以出锅啦。鸡肉和山药一定要最后放,这样口感才最佳。这样,一碗色泽鲜亮、味道浓郁的“好吃不胖汤”就做好啦,姜妍还配上粗粮小饼一起食用,简直食欲满满。因为爱吃这口,姜妍给自己盛了一大碗,而她做出的汤,也果然是她记忆中的味道,与父亲的版本无论色香味,都一模一样。不...
顾客嫌胖东来买的鸡肉肥油多:危机公关?不,这是品牌宣传契机
就拿最近这次顾客说胖东来卖的鸡肉太油腻的事情来说吧,如果不是因为胖东来平时积累得好口碑,可能就不会有那么多网友站出来为它说话了。其实,有些人就是故意想抹黑胖东来,但如果真的想挑毛病的话,那肯定是能找出来的。但胖东来之前的种种努力和表现,已经深深打动了人们的心,让大家都愿意站出来为它说话。
我国癌症高发,和肉类有部分关系,真正要少吃的是这3种肉
这个地方的鸡肉含有代谢废物和病原体,可能会对人体健康造成潜在风险,建议不要食用。很多人现在都特别喜欢吃鸡皮,经过烤制加了很多调料后,这种方式确实让它变成了一种美味。然而,鸡皮是一种营养价值较低且富含高脂肪的食物。建议尽量避免摄入过多食物,以减少高血脂和肥胖等健康风险。吃肉的时候,也要注意适量。建...
入秋后,少吃猪肉,这3种肉敞开吃,营养滋补不发胖,安稳度秋冬
尤其是猪肉,由于其油腻性较强,秋冬季节摄入过多容易导致体内湿热积聚,可能会引发上火、肥胖等问题。因此,立秋后建议减少猪肉的摄入,多食用一些其他肉类,不仅可以满足身体对蛋白质的需求,还能更好地滋补身体,不易发胖。那么,在秋冬季节,哪些肉类更适合食用呢?今天,我们就为大家推荐3种立秋后适合多吃的肉类。这三种...
晚上吃什么不会胖又能减肥瘦身
核心提示:晚上吃鸡胸肉、西蓝花、燕麦、番茄、低脂牛奶等食物既不会胖又能减肥瘦身(www.e993.com)2024年9月15日。需要注意的是,食物并无治疗作用,合理饮食结合运动才是长期减肥的关键。晚上吃鸡胸肉、西蓝花、燕麦、番茄、低脂牛奶等食物既不会胖又能减肥瘦身。需要注意的是,食物并无治疗作用,合理饮食结合运动才是长期减肥的关键。
冬天要多吃此肉,比鸡肉便宜,比牛羊肉鲜美,营养滋补,好吃不胖
2.热锅凉油,加入大蒜末、姜片和干红辣椒段爆香,放入鱿鱼,加入适量的生抽,翻炒均匀,加入洋葱丝和青椒丝,翻炒至蔬菜变软,加入盐、白糖,再次翻炒均匀后,关火出锅,装入盘中,撒上香菜点缀,即可食用。这道辣椒洋葱炒鱿鱼,鱿鱼的嫩滑搭配洋葱的甜味和青椒的清爽,味道鲜美而不腻,是一道适合冬天的开胃佳肴。
鸡身上这块肉是好东西,每周都要吃,脾胃好,不长胖,提高免疫
最主要的是,鸡胸肉很营养,它的蛋白质含量非常高,并且还容易被人体吸收利用。建议大家每周都要吃,有助于增强体质,强健身体,提高免疫、健脾胃、活血脉。更值得一提的是,鸡胸肉的蛋白质含量低,是很多健身人士的大爱,好吃饱腹还不长胖。鸡胸肉这么好,那么怎样做好吃?其实鸡胸肉这食材烹饪起来特简单,这主要取决于...
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐照着吃,营养够,还不胖人
今天就来分享一下明星们减肥最常吃的10种食物,一日三餐照着吃,营养够还不胖人。1、紫甘蓝每百克紫甘蓝的热量约19千卡,热量很低,可营养一点也不低,十字花科的食材所含的维生素和矿物质含量都很高,尤其是紫色食材可以富含更多的花青素和叶酸,总之就是一种补充营养又吃不胖的好东西。
晚上吃什么不会长胖还减肥
核心提示:晚上吃燕麦、西红柿、黄瓜、鸡胸肉、藜麦等食物不会长胖还有助于减肥,但需要注意适量摄入,并结合适当的运动以达到理想的减肥效果。晚上吃燕麦、西红柿、黄瓜、鸡胸肉、藜麦等食物不会长胖还有助于减肥,但需要注意适量摄入,并结合适当的运动以达到理想的减肥效果。