国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第八场)

现在这个时候,还没到太冷的时候秋季过敏,比如说花粉过敏、过敏性鼻炎、过敏性哮喘,也会在早期秋季的时候出现,还有其他的一些慢性呼吸道疾病,比方说很多人过去有慢阻肺、慢性支气管炎、支气管扩张等等,这些慢性呼吸道疾病在寒冷的季节也会加重,有这些慢性疾病的患者进入秋冬季也应该注意。新华社记者:老百姓都知道,...

高甘油三酯血症:隐藏的健康杀手,你中招了吗?

控制总热量摄入,保持健康体重限制高糖、高脂肪食物摄入增加富含ω-3脂肪酸的食物,如深海鱼类限制饮酒戒烟规律运动,每周至少150分钟中等强度有氧运动保证充足睡眠药物治疗:对于生活方式干预效果不佳的患者,医生可能会考虑药物治疗。常用的降甘油三酯药物包括:贝特类药物:如非诺贝特、苯扎贝特等处方级ω-3脂肪酸他汀类药...

我老婆一天吸半包烟,该怎么劝她戒烟?她总借口:不想和你一样胖

我老婆之所以不想戒烟一个主要借口就是怕发胖,那么我就要用事实证明戒烟后不会发胖!其实我自己是知道的,我这几年之所以胖了三十多斤,主要是喝啤酒(这个季节每天两瓶)、喝牛奶、吃甜食、缺乏运动等导致,和戒烟关系不大。只要我减肥成功了,让她没有这个主要借口,再加上我要让她知道我减肥是为了她,我相信她会被感...

健康科普 | 戒烟后如何保持健康体重?

是的,戒烟会在一定程度上导致人发胖,但不是所有人戒烟后都会发胖。因戒烟而发胖的人,在一段时间内的平均体重可能会增加2~4公斤,只要在饮食习惯和日常活动方面做一些积极的调整,就可以防止发胖或者尽快使体重恢复到原来的状态。戒烟后发胖的原因通常归因于新陈代谢的减慢和食欲的增加。首先,烟草中的尼古丁可以提高...

血糖难控的原因找到了:大多数糖尿病人就犯了6忌!

因此,戒烟对于糖友来说,不仅是一项健康选择,更是一项生命保障。戒烟后,心血管疾病的发病率会显著降低,血糖控制也会得到改善,整体健康状况会有明显的提升。当然,戒烟之路并非一帆风顺,但只要坚定信念,采用科学的方法,就一定能够成功戒烟。盐:低盐饮食,守护健康...

中国成人肥胖指南

个别病人的体重甚至会进一步增长,甚至超过减重前的原始水平(www.e993.com)2024年11月8日。减肥反复失败会使病人失去信心。可组织胖友座谈会交流减肥或控制体重的经验,举办讲座,讲解肥胖可能带来的危害及预防的方法;争取家属配合,创造减肥氛围;在医疗单位的配合下,监测有关的危险因素;引导重点对象做好膳食、体力活动及体重变化等自我监测记录和减重计划...

体型“不胖”也可能得糖尿病吗?警惕两种“隐形”肥胖!

这些不健康的生活方式,即使没引起肥胖,也可以直接增加糖尿病的风险,而往往这一部分人认为自己不会长胖,就会更加没有节制,无形之中就进一步增加了患糖尿病的风险。2.年龄增长随着年龄的增长,我们身体的代谢功能会逐渐下降,分泌胰岛素的细胞也会逐渐衰老,其分泌胰岛素的功能逐渐下降,因此老年人更容易发生糖尿病。

全国高血压日:近五分之四肥胖人群患高血压,医生这样建议

盐摄入过多会增加高血压发病风险，应长期控制盐的摄入，建议用低钠盐替代部分普通食盐。摄入过多脂肪会增加血胆固醇水平，日常饮食应限制饱和脂肪酸摄入。此外，要保持规律的运动，减少久坐时间。吸烟、饮酒可增加心脑血管疾病发病风险，吸烟者及早戒烟，高血压等心脑血管疾病患者不饮酒。来源：北京日报客户端记者：柴嵘...

健康体重,理想血压!防治高血压五部曲

吸烟、饮酒可增加心脑血管疾病发病风险,建议吸烟者及早戒烟(包括传统烟和电子烟),高血压等心脑血管疾病患者不饮酒。心理平衡长期精神紧张或焦虑、抑郁状态等可增加高血压的发病风险,应保持积极乐观的心态,避免负面情绪影响,必要时积极寻求支持和接受心理干预。四、科学监测,控制高血压血压达标标准一般高血压患者如...

睡觉打呼噜会猝死吗

这种情况下,睡眠过程中会出现反复的呼吸暂停和通气不足,导致血氧饱和度下降,心脏负荷加重,进而引发心律失常或其他心血管事件,最终可能导致猝死。因此,对于存在上述症状的人群,建议进行多导睡眠监测以评估其睡眠呼吸障碍的程度,并接受相应的治疗,如减肥、戒烟限酒、使用口腔器具或在必要时考虑手术干预,以降低猝死的风险。