减脂期遇上火锅:如何聪明吃,不仅不会胖还会痩?

它们不仅美味,还能满足你的健身需求,提供丰富的蛋白质,同时不会增加太多的脂肪摄入量。记得避免选择肥牛卷、五花肉等高脂肪的食材及加工肉制品,如小酥肉、午餐肉等。豆制品也是不错的选择。嫩豆腐、冻豆腐、日本豆腐等,它们不仅热量低,还能提供丰富的蛋白质,是荤菜不足时的绝佳替代品。但记得避免选择过多加工步骤...

山东趵突泉锦鲤胖成猪,大爷劝游客别再喂了,已经撑死好几条了!

当天下午5点40左右，@生活帮又发布了一条采访这位保安大爷的视频，只见大爷在视频中说道：“来的游客啊，都喜欢咱们这个可爱的鱼，吃得很胖了，它也不缺营养，活动量也很小，大家不要过多去投喂。”保安大爷也是为这些鱼愁怀了，毕竟现在正值国庆节，来趵突泉的游客也比平时多上不少，如果一人喂一点，那加起来...

营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体

晚上吃太多肉,又没有相应的运动消耗,很容易导致肥胖。02多喝点汤补补——小心“补”出痛风汤是很多人心中的滋补佳品,既能喝汤,又能吃肉,还可以补充一些水溶性营养成分,然而,汤喝不对,不仅伤肾还致癌。具体有哪些危害?嘌呤含量高:煲汤时间太久,会使汤的嘌呤含量飙升。体内嘌呤过多→生成尿酸→诱发痛风...

闹大了!胖东来试吃面条员工被开除,主管被降级,火锅档口关闭

而且还有的网友觉得我们中国的饮食文化,就是大家在一个碟子里共同夹菜,比如吃火锅也是在一个火锅里共同夹菜,难道每吃一口就要换一双筷子吗?觉得员工的做法可以理解。其实我个人倒是觉得胖东来的处罚是正常合理的,毕竟这位员工的操作确实是违规,这种行为如果一旦姑息,那或许以后就有更多的员工在食品加工方面不以为...

糖友别吃火锅?医师教你巧吃不养胖

冬天大家都爱吃火锅、麻油鸡,年底又有圣诞节、跨年、农历春节等节庆,大餐吃太多,一不小心就发胖!体重过重除了对糖尿病患者不利,也容易导致血压和血脂升高,加上天冷血管收缩,恐引发中风和心肌梗塞!新陈代谢科医师针对民众爱吃的火锅、甜汤、薑母鸭,教你如何吃饱不养胖!

喜欢重口味、粗粮吃太多也可能增加胃癌风险?辣火锅呢?

辣火锅呢?李旭是一位晚期胃癌患者(www.e993.com)2024年11月20日。之所以要把他的故事记录下来,是因为他的生活方式和我们都很接近,没给嘴巴把好关。这个把关不是指话说多了,而是指吃的有问题。李旭是个商人,40来岁可谓正当年。但这样的职业每天总会让他应酬不断,免不了各种大吃大喝。头天晚上喝大了晕头转向,早上就会睡懒觉,早饭也就睡...

不吸烟不喝酒,30岁突然确诊“癌王”!医生:这个吃饭习惯害了他

过去老一辈人经常说,“要想身体安,三分饥和寒”。这项研究也确实证明了,平时吃太饱不仅容易长胖,对身体健康和寿命也会有许多不利影响。健康时报图长期吃太饱对身体的影响真的很大经常吃得太饱,除了短期的痛苦和不适,更严重的是身体的长期负担,以及由此引发的各种健康问题。

想把火锅吃成减脂餐?简单5招就可以

想要减重的你是否担心吃火锅太油腻、能量和脂肪太多?吃火锅一定会变胖吗?其实,火锅吃对了,照样可以瘦。下面就来教大家,如何把火锅吃成减脂餐。01锅底“油田”现在,大家可以选择的火锅五花八门,种类繁多,比较受欢迎的是番茄锅、海鲜锅、菌汤锅、麻辣锅等。其中,麻辣锅是火锅中的能量之王,而牛油火锅则是“王...

“开除试吃女员工事件”十余天后,胖东来小火锅仍停业

2月28日,河南许昌。当天15点多,来胖东来时代广场美食城就餐的食客络绎不绝。但此前“未按照标准试吃面条”的小火锅仍处于暂停营业状态,坐满了临时休息或吃饭的食客。“这个暂时还开不了。”美食区域的工作人员说,“如果你们有什么问题可以跟我们反映,打电话也行。”...

【科普面对面】冬天的第一顿火锅,你吃对了吗?

1.火锅热量高,易导致肥胖一顿火锅平均热量约为2000千卡(8372千焦),约是一个成年人一天所需的总热量。火锅富含油脂和胆固醇,会对健康造成一定的负担。2.嘌呤含量高,易引起痛风火锅中常见的牛羊肉、海鲜等食材嘌呤含量高,摄人过多会影响血尿酸水平。如果再配上啤酒,更易使体内的乳酸堆积,抑制尿酸排出。