天冷以后吃小米,多加一把花生,健脾又养胃

小米要选那种色泽均匀、无杂质的;花生米呢,红皮的更佳,营养更丰富且香气扑鼻。买回家后,还要仔细清洗,小米要洗去表面的浮尘,花生米则要搓去外皮上的泥土。这一步虽然简单,却不可省略,毕竟,美食的精髓往往藏在细节之中。浸泡与打磨,小米花生的华丽变身准备好了食材,接下来便是浸泡与打磨的过程。将小米倒入碗...

看花生米如何变成“黄金粒”

“现在有不少收花生秧的,一亩地给50元。农户把花生从地里一拔,晾个三四天,花生秧一干,把花生果一摘,等于收完花生白得50元/亩。花生收完后,还能享受免费犁地,这对农户来讲也是件好事。”胡成根如是说。不仅如此,胡成根激动地告诉记者,当花生插上了金融的翅膀,花生米也摇身变成了“黄金粒”。“作为一道中间...

红皮花生米怎么吃补血

红色花生中含有丰富的铁元素、蛋白质等营养物质,适当食用有助于补充人体所需的营养成分,并不能起到直接的补血作用。但是若存在缺铁性贫血等情况时,则可以适量进食以辅助改善不适症状。红皮花生米一般是指红色花生。红色花生中含有丰富的铁元素、蛋白质等营养物质,适当食用有助于补充人体所需的营养成分,并不能起到...

一样是花生,“红皮”和“白皮”有啥不同?知道后别再乱买了

说到花生,是一种“高饱腹感”的食物,可以生吃、炸着吃、炒着吃、煮着吃,当然还可以做成花生酱、牛轧花生糖、鱼皮花生等,但人们最熟知的吃法,也是最经典的吃法还是油炸花生米,再配上点小酒那是相当的惬意!随着年龄和阅历的增长,渐渐的发现花生的外皮并不止只有红色,还有白色的外皮,那么一样是花生,“红皮...

菜农偷偷提醒我,这种花生米别再买了,再便宜也别买,看完记心上

导读:花生米是我家经常吃的食物,比如在秋冬两季,我就会做油炸花生米吃,在春夏两季,我就会做凉拌花生米给家人吃,因为花生中含有丰富的维生素E、亚油酸、卵磷脂、蛋白质等营养物质,而维生素E可以美白养颜,亚油酸可以促进新陈代谢,卵磷脂可以增强记忆力,蛋白质可以增强免疫力,所以老胡非常建议大家每周吃2-3次花生米,每...

明明那么热气,为啥还是忍不住吃花生米?

花生米,既不像腌货那样需要预先准备耗时等待,也不像硬菜那般需要开火操持,又三两口就把肚子填满,无论是烟火小摊,还是酒楼圆桌上,只要有酒,就有它的身影(www.e993.com)2024年11月19日。有些朋友喜欢把花生米叫做“劲叨”,意思无非说的是花生米量大。“你尽管使劲儿叨叨”,从清醒到微醺,一盘花生米总能奉陪到底。

【1药网科普】最新研究发现,花生让血管更健康,每天要吃多少?

花生是个宝,不仅能降血脂,还能预防中风,是公认的“长寿果”——这是张大爷在网上看到的养生知识。他想着,既然花生有这么多好处,以后自己的下酒菜就它了。自此以后,张大爷每天中午都会吃上一盘油炸花生米,再配上二两白酒,就这样连续吃了三个月。最近,张大爷在社区组织的体检中被查出了高血压和高血脂,这让张...

坚果吃不对,堪比毒药?

一般成人每天可吃花生米15粒。花生含有多种维生素、不饱和脂肪酸、白藜芦醇,有抗氧化的作用。花生可以蒸、煮、炖,最好不要吃油炸的花生米,高温油炸会破坏花生中的营养。花生衣(红皮)对提高凝血能力有一定的帮助,如果有凝血倾向或血液黏稠度比较高的人,最好把花生红色的皮去掉再吃。

同样是花生,“白皮”和“红皮”的区别很大!知道后别再乱买了

不知道大家和我家一不一样,只要感觉当天做的菜比较少时,总会油炸一盘花生米,特别是家里来客人时,也会炸上一盘花生米,这样就有下酒菜了。而现如今,市场上的花生米大概有“白皮”和“红皮”这2种,很多人吃了多年的花生米,都不知道买哪一种,其实同样是花生,“白皮花生”和“红皮花生”的区别很大,接下来我就...

化疗升白针一定要打吗,化疗后怎么升白

1、五红汤原料:枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺做法1:用一个两杯水大的陶罐清洗干净,放适当的水后加盖,然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮,等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。做法2:既不加糖,也不煮汤中,直接放小碗中蒸,水开后蒸15-20分钟就熟...