八种隐藏的“高油食物”,吃它们等于在喝油,年龄大了建议要少吃
其实在生活中这样隐藏的高油食物还有很多,像花生米、沙拉酱、手撕鱿鱼、枣夹核桃、蒸蛋糕、日式小饼干、巧克力派、威化饼干、桃酥、枣糕等等,这些食物并不是说不能吃,而是一定要控制好量,少量的食用既能满足自己,让自己吃的开心,也不会给身体增加太多负担,吃完适当的运动消耗出去就好。
《热辣滚烫》票房第1,杀青那天狂吃饼干,贾玲这一次又赌赢了
减肥效果非常显著,一个月后贾玲暴瘦20斤。但与此同时贾玲的身体却吃不消了:先是体重疯狂反弹,接着全身过敏,免疫系统紊乱。瘦身计划就这样被迫中止,贾玲也不再起减肥的念头,索性一直胖下去。没人会想到,这个在生日时挖的“坑”,却在18年后的《热辣滚烫》里猝不及防实现了。减肥力度比当年更加夸张:瘦了大...
嚼吐两年,从84斤长到122斤:为啥嚼吐也会胖?
2、嚼吐为啥也会胖?很多妹纸特别不理解,只是嚼嚼过了嘴瘾,为什么还是会胖啊?原因很简单,第一很多妹纸只是选择性嚼吐,那些自己认为健康的食物吃下去,只是嚼吐零食甜食油炸这些高热量的食物,无论是嚼薯片、坚果还是炸鸡,饼干,油、盐、糖吃进去了,吐出来的都是食物。嚼吐1小时后,你起码已经不自觉随着口水咽下...
反式脂肪酸又上热搜,真的一口也不能吃吗?
其他食品中的反式脂肪平均含量一般都比较低,但是个别产品,比如代可可脂巧克力、薯条/薯片、蛋糕、威化饼干、夹心饼干的反式脂肪,由于一些产品会用到氢化油,所含的反式脂肪就可能比较高。2.学会看食品配料表第一先要看食品的标签的配料表。氢化油脂在标签配料表中常见的“名称”有很多种,包括氢化植物油、部分氢化...
含反式脂肪酸的美食为啥要少吃
其次,坚持饮食种类多样化,做好膳食平衡。特别要注意不能拿糕点零食当早餐或主食,如威化饼干、奶油面包、派、夹心饼干等。一般来说,这些食物虽然食用方便快捷,但反式脂肪酸含量可能相对较高,不宜过多食用。最后,购买预包装食品时,注意查看配料表和营养成分表。根据我国《预包装食品营养标签通则》规定,当反式脂肪酸含量...
比胆固醇更伤血管,有人却吃上瘾!再不戒掉,心脑血管疾病找上门!
威化饼干、夹心饼干、酥性饼干、曲奇饼干糕点/速食面包类:泡芙、各种派、酥皮点心、奶油面包、汉堡膨化食品/小吃:薯条、薯片、反复油炸的,如麻花、油条饮料类:奶茶、奶精天然食物中天然食物中也含有反式脂肪酸,如常见的牛肉、羊肉以及乳制品,不过含量较低,且不会对身体带来影响,可放心食用(www.e993.com)2024年10月25日。
7种食物比喝油都长肉 少吃就能迅速掉秤
七、饼干:美味背后的“高油”风险饼干是很多人喜欢的零食之一,但它们也含有较高的脂肪。尤其是像曲奇饼干、威化饼干等,脂肪含量更高,大约20-35%。虽然这些饼干口感美味,但过量摄入依然会导致热量过剩,引发肥胖。所以,吃饼干时要适量,最好选择低脂饼干或者自己在家制作无油饼干。
入伏后天气热出了新高度,吃饭没胃口?这6种零食助你清爽一夏
水果干是当下人们比较喜爱的休闲零食,水果干浓缩了水果中的营养成分,常吃水果干可以为人体提供充足的维生素和矿物质,营养价值很高。而且,水果变成水果干,蛋白酶失活,对消化道的刺激会小,能有效防止消化不良,缓解食欲不振,所以大家可以常吃,也不用担心会长胖。
贾玲:暴瘦100斤,没想到全是攻击
杀青那天晚上,贾玲一个人坐在床边,她光着膀子吃了五包巧克力威化饼干,当时皎洁的月光照在她的背上,她觉得自己如同一个勇士。“如果路演的时候见到我,有机会能不能上台抱抱我,虽然我现在抱起来可能会有点‘硬’,但我真的好想你们……”图源:网络
胖胖瘦瘦无穷极,明星也是“笼中人”
不过,只要稍微有一些可行性,明星的瘦身食谱总能得到网友们的跟风模仿,毕竟吃什么饭,是普通人最能够复制的明星减肥方式了。在这一点上,尹正的食谱实操性相对较大。自从参与拍摄电视剧《鬓边不是海棠红》后,剧中的商细蕊爱吃酱肘子、烧饼、牛排、饼干等,尹正本人也以肉眼可见的速度胖了起来。