天天喝豆浆和天天喝牛奶的人,哪个更长寿?哈佛研究公布答案

但大豆低聚糖也容易导致胀气,对于本身容易胀气的人要少喝。钙:牛奶含量更丰富相较于豆浆,牛奶内的钙含量是“碾压级”的,豆浆完全不能与之相提并论。每日饮用300g牛奶,即可补充身体每日所需钙质的40~50%。植物化学物:豆浆特有豆浆内有大豆异黄酮、大豆皂苷、大豆甾醇以及其他多酚类物质,这些植物性保健成分是...

经常喝豆浆有什么好处?

它能够在身体缺乏雌激素的时候,代替雌激素与雌激素受体相结合,发挥雌激素的作用,同样也能在身体雌激素过多的时候,干扰雌激素与雌激素受体的结合发挥抗雌激素的作用。提高骨密度。女性在绝经后受到雌激素水平快速下降的影响,骨骼中的钙也会快速丢失,导致骨质疏松。而豆浆中含有的大豆异黄酮被称为“植物雌激素”,能...

移植后天天喝豆浆影响胚胎着床吗

核心提示:移植后天天适量喝豆浆一般不会影响胚胎着床。豆浆主要由豆制品制作而成,其中含有的大豆异黄酮属于天然植物雌激素,并非外源性雌激素,因此不必过于担心会对胚胎着床造成不良影响。此外,该物质还具有一定的抗氧化移植后天天适量喝豆浆一般不会影响胚胎着床。豆浆主要由豆制品制作而成,其中含有的大豆异黄酮属于...

青岛一48岁大姐天天喝豆浆,半年后去体检,医生疑惑:怎么会这样

在中医的观点中，它如同一位温和的调节者，帮助平衡女性的内分泌系统。然而，过量摄入植物雌激素，则可能扰乱人体的自然节奏，特别是对于那些已经存在荷尔蒙失衡问题的个体而言；可能会加剧病情，如同琴弦绷得过紧，最终导致断裂。脾胃之气的和谐之道张大姐所遭遇的消化不良，或许正是过量豆浆中的抗营养因子——如植酸...

肝肾阴虚可以天天喝豆浆吗

肝肾阴虚可以天天喝豆浆吗核心提示:肝肾阴虚的患者不可以吃过于油腻的食物。肝肾阴虚的患者不可以吃过于油腻的食物。油腻的食物会增加脾胃负担,可能会导致脾失健运,进而引起湿邪内生的情况发生,从而加重肝肾阴虚的症状。因此肝肾阴虚的患者在饮食方面应以清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果,如芹菜、苹果等,避免暴饮...

46岁大姐天天喝豆浆,一年后去体检,医生纳闷:怎么会这样

而在胡同口的老槐树下闲聊的其他老邻居们也不免时常提起这个话题:“你看林家的大姐天天早上喝豆浆嘞(www.e993.com)2024年11月6日。”接着会有随声附和的声音传来:“呵!这样的日子她们过得可真是养生。”简单的早晨因为这些日常化的小片段变得不再单调乏味,在家人与邻里之间流转着脉脉温情和微微笑声;而这杯普通的热腾腾豆浆在这个日益匆忙...

喝豆浆、咖啡会引起乳腺癌?这些常见的健康谣言,快转给妈妈看

流言内容:豆浆里有植物雌激素,经常喝豆浆,会增加乳腺癌风险。真相:适量饮用豆浆对健康有益,目前没有科学证据表明豆浆会增加乳腺癌风险。“豆浆含雌激素会导致乳腺癌”的说法是没有科学根据的。大量流行病学研究发现,在中国、日本等亚洲国家和欧美的亚裔女性中,吃大豆制品的数量,和乳腺癌风险之间呈现负相关。

劝你喝豆浆的理由,1个就够了,但2类人慎喝

至于市面上绝大多数豆奶,都是加了糖的,喝多了会「甜」出各种问题,比如容易龋齿、胖人、血糖飙升,容易龋齿是因为口腔里的细菌可以把糖分解成酸,然后腐蚀牙齿,胖人和血糖飙升都好理解,针对46万多人的研究就发现,每天多喝一份(250毫升)含糖饮料,二型糖尿病的发病率就会增加18%。[1]...

别太离谱丨经常喝咖啡会导致贫血?只吃素食没有你想象的那么好!

误区:中年女性经常喝豆浆容易得乳腺癌?真相:目前没有科学证据表明豆浆会增加乳腺癌风险。大量流行病学研究发现,在中国、日本等亚洲国家和欧美的亚裔女性中,吃大豆制品的数量和乳腺癌风险之间呈现负相关。2015年,欧洲食品安全局(EFSA)对大豆异黄酮进行系统分析,得出的结论是:大豆异黄酮不会增加乳腺癌、子宫内膜癌等...

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经核查,此传言系谣言。喝豆浆一般不会诱发乳腺增生、乳腺癌。常喝豆浆、吃豆制品不仅不会诱发乳腺疾病,反而还能保护乳腺的健康,预防相关疾病。(“科学辟谣”微信公众号)10天天吃素,血脂就不会高了?坊间传闻,血脂高就应该少吃肉、少吃油,只吃素食。