牛奶越来越难喝,是错觉吗?
比如很多牛奶的味道都在脂肪里,通常来说,脂肪含量高的牛奶更香,但是现在大家都认为脂肪多了可不好,会长胖。而且,“香浓”也很容易改变。比如之前的麦趣尔牛奶事件。这款牛奶算得上一款网红牛奶,很多人都觉得好喝香浓,有股奶味儿,商家在销售时也热衷以“香”为卖点。然而,2022年6月30日,浙江省庆元县市场监管...
3种“假牛奶”价格高又没营养,你还在给孩子喝?这无疑是在坑娃
在购买的时候要注意,纯牛奶有全脂、脱脂和低脂之分,孩子适合全脂,如果孩子比较胖,则适合低脂,脱脂奶不建议孩子喝,除非孩子非常胖。◎鲜牛奶这种奶经过了巴氏杀菌,其中的一部分有害菌被杀灭,其优点是营养保留性好,缺点是价格比较贵,保质期极短。像是我们平时给孩子订购的那种每天送的瓶装奶,大部分就是鲜牛奶,...
香浓醇厚的「新疆奶」,5 箱只要 99 元!
但我劝你,千万别被花里胡哨的字眼迷惑,不然买错了牛奶,可能会越喝越胖。你看这款儿童草莓味牛奶,排在第一位的是「水」,第二位白砂糖,蛋白质更是少得可怜。别再叫它牛奶了好吗,它只是含乳饮料~图片来源:某电商平台截图真是不看不知道,一看拍大腿啊!难怪小时候越喝牛奶越胖,原来我喝的都是「白砂糖...
测了45杯鲜奶茶,真有长不胖还健康的!但是这几杯慎点...
举个栗子:如果你喝了一杯全糖的一点点(A2牛乳红茶),一天的糖就超标了想减肥,建议直接选择无糖。毕竟咱普通人是喝不出0卡糖还是非0卡糖的,全看奶茶小哥哥工作是否认真了。奶茶虽然好喝,但是很多人也怕无形中长胖了!喜大普奔的是,不加糖的鲜奶茶热量还是比较低的,只要你能接受不加糖,基本上都能放心喝!
【科普营养】你的牛奶喝对了吗?牛奶问题一箩筐
多项研究表明,按同样热量和同样蛋白质摄入量来比较,用牛奶蛋白质替代肉类蛋白质,用奶类替代部分碳水主食,有利于预防肥胖。《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021版)》提到,在控制每日热量的前提下,增加奶类食物的比例有利于降低体脂含量,尤其增加低脂奶有利于预防向心性肥胖(胖肚子那种情况)。
美好生活+丨喝牛奶是门“技术活”,喝不对反伤身!快看看你喝对了吗?
奶能给人体提供优质的蛋白质和钙,但同时脂肪含量不低,如果摄入过多,会造成能量过剩(www.e993.com)2024年10月9日。而且蛋白质摄入过多也会给肾脏等器官增加负担。根据《中国居民膳食指南》建议,成人每天应该摄入300克牛奶或相当量的乳制品即可。你平时喜欢喝什么牛奶呢?欢迎留言讨论
牛奶营养不止于补钙 喝错了却可能是“负担”
有些人认为牛奶营养丰富,多喝无害。然而,过量摄入全脂奶可能导致饱和脂肪摄入过多,增加肥胖风险。根据研究,每天摄入过多乳制品的人群,死亡风险反而增加。因此,适量饮用牛奶才是关键。《中国居民膳食指南》推荐成人每日饮用相当于牛奶300克的奶制品,儿童等特殊人群可适量增加。
牛奶:喝对了是“白色血液”,喝错了却是负担
有些人认为牛奶营养丰富,多喝无害。然而,过量摄入全脂奶可能导致饱和脂肪摄入过多,增加肥胖风险。根据研究,每天摄入过多乳制品的人群,死亡风险反而增加。因此,适量饮用牛奶才是关键。《中国居民膳食指南》推荐成人每日饮用相当于牛奶300克的奶制品,儿童等特殊人群可适量增加。
一种儿童常喝的奶,可能正在偷偷伤害我们的孩子
也正因此,市面上的牛奶产品特别多,早餐奶、儿童牛奶、高钙奶、果奶……形式多样,让家长和孩子都挑花了眼。但实际上,很多打着「牛奶」旗号的产品并不适合儿童,甚至对孩子有害!孩子喝的「奶」可能不是真牛奶很多人在超市或者电商平台买东西的时候,经常会看到这样的产品:...
这种奶真心建议别给孩子喝,没什么营养,喝多还伤身体
孩子喝了这种奶没那么营养还容易龋齿和肥胖即便是糖水加奶,只要孩子爱喝,是不是也能喝一点补充营养?并不是。如果把假奶当真奶喝,孩子蛋白质和钙元素的摄入根本不够。下面这张图,我们对比了一款「含乳饮料」和牛奶的营养成分。你会发现,左边「含乳饮料」的蛋白质和钙元素的含量,远远比不上右边的牛奶...