营养师:这些食物虽好吃,但全是危害健康的“垃圾食品”,需少吃
1.烧烤很多人都有晚上出去撸串吃烧烤的习惯,但其实烧烤并不是健康的食物,常吃对身体的危害非常大,甚至会致癌。因为烧烤时,火红的木炭与肉类食物上的油脂会发生反应,生成一种气体,这种气体与肉类食物中的蛋白质相结合,就会产生苯并芘,这是一种致癌物,长期堆积在人体内,对肠胃和肝脏等器官都有伤害,容易导致胃癌,...
身体出现这些情况,可能有湿气!尤其这5种“助湿”食物尽量少吃!
煎炸、烧烤食物虽然好吃,但比较油腻、不好消化,吃多了容易加重脾胃的负担、促进湿热之邪的生成。04辛辣食物这类食物中,比较典型的就是川菜和湘菜了。因为口味浓郁且下饭,所以深受广大食客欢迎。但是,辛辣吃太多了会生内热,而热邪常和湿邪一起“狼狈为奸”,人就容易生病。05凉茶近些年来,凉茶成了大家的...
吃烧烤喝普洱茶好吗?女生,女性,吃完烧烤喝普洱茶会胖吗,烧烤后喝...
烧烤食品常常富含高脂肪、高热量,摄入过多的话会造成体重增加。但是喝普洱茶的时候,茶中的活性物质可以与食物中的油脂结合减少油脂的吸收和摄入,有助于减少烧烤食品对身体的作用。从减少摄入油脂的角度来看,喝普洱茶可帮助减轻烧烤食品带来的胖的风险。虽然普洱茶具有一定的减肥效果但并不意味着能够不受限制地大量吃...
朋友来重庆玩女子全程陪吃 十几天胖了12斤崩溃大哭
“让我没想到的是烧烤都换了三四家了,她也没有回家。一晚上我们吃过3家烧烤,一顿喝过7杯奶茶。其实不止是我胖了,我的朋友也胖了6斤。”邓女士透露,16日上午,朋友已乘坐飞机从重庆回到甘肃,“这次是真的回去了。”网友热议“吃的时候有多开心,上秤就有多崩溃。”“好希望自己也能有机会体验一次这样...
44岁的小李琳逛街吃烧烤被吐槽变胖了,网友:对女人这么大敌意
44岁的小李琳逛街吃烧烤被吐槽变胖了,网友:对女人这么大敌意在这个初夏的夜晚,重庆的街头依旧热闹非凡。烧烤摊上的香气四溢,吸引了无数食客。然而,谁也没想到,在这个平凡的夜晚,会有一场意料之外的明星邂逅。一位游客在社交媒体上分享了她的奇遇:"晚在烧烤摊上,我竟然遇到了《上错花轿嫁对郎》中的...
每逢春节胖三斤,为什么有人吃不胖?“易瘦体质”的人做对了什么?
首先,真的存在“易瘦体质”吗?研究发现:确实存在!2022年7月,中国科学院深圳先进技术研究院医药所能量代谢研究中心首席科学家约翰·罗杰·斯彼克曼教授团队在《细胞》子刊《细胞代谢》上发表了一项关于我们国人“易瘦体质”人群的研究,找到了他们吃不胖的秘密!
半年胖了40斤,减下去却花了8年
奶茶和大餐不是不能吃,一两个星期一次也没问题,限制太死容易报复性进食。以前心情不好了,我就用狂吃、狂吃、狂吃来解压。现在遇到挫折心情恶劣了,首先去楼下绿地暴走一小时,然后去做个美容,就又是神清气爽的一天啦!有时候我想,如果当年没有下决心减肥,一直胖到现在,我的人生可能完全不一样了吧?
当你减肥的时候吃烧烤
1.不会导致肥胖:如果只是偶尔一次减肥时吃烧烤,并且食用量较少,通常情况下是不会导致发胖的。因为人体的新陈代谢速度较快,在摄入热量小于消耗热量的情况下,多余的热量会通过汗液和尿液排出体外,所以此时不会引起脂肪堆积而造成肥胖。但需要注意的是,由于烧烤属于辛辣刺激性食品,不建议经常吃或者过量进食,否则容易对胃...
一到晚上就饿,狂想吃东西,还有救吗?
除此之外,一到晚上就容易饿,也跟一部分人不规律的饮食习惯有关系。很多人工作繁忙,早上不吃早餐或随便对付几口,中午饭也吃得匆匆忙忙。终于晚上下班回到家,只想瘫着刷手机。等到夜深人静之时,才感到饿。这时,只想疯狂进食。而且只想吃烧烤、炸鸡、炒面、披萨、甜点、饮料这些高油、高糖、精制碳水的食物。
我国癌症高发,和肉类有部分关系,真正要少吃的是这3种肉
建议大家日常少食烧烤肉类,或自行在家里煎炸肉类。不推荐长期大量食用这种肉,因为它对身体的伤害确实很大。保持健康的饮食习惯对于身体非常重要,肉类是蛋白质的重要来源之一,但摄入量需要适度控制。同时也需要注意保持营养均衡。烹饪肉类时,尽量以蒸煮为主,少选择炸或者是煎烤等方法,因为这些方法容易产生苯丙芘。...