标榜“0糖” 反而越喝越饿还越胖 “无糖”饮料真的“无负担”吗?

孙世仁说，很多人对无糖饮料有误解。大家认识到，各种饮料含糖量高，经常喝会导致肥胖、高尿酸（痛风）、2型糖尿病以及心血管疾病等慢性病，于是，无糖饮料成为越来越普遍的替代品，很多标榜“0糖无负担”的饮料受到大众的追捧。但是“0糖”饮料真的无负担吗？他解释，无糖饮料是指不含淀粉水解的糖类，例如蔗糖、葡...

有医说医|0糖、0卡饮料真的健康吗?

西安市人民医院(西安市第四医院)临床营养科副主任医师闫凤介绍，相较于传统的高糖、高能饮料来说，“0糖”“0卡”饮品是相对健康的，可以在一定程度上帮助减少添加糖的摄入量。在选择“0糖”“0卡”饮料时最好以添加天然甜味剂的饮料为宜，而且需要控制饮用量。

“0卡0糖”的苏打水更健康吗?

“现在夏天超级热，纯净水虽然健康，但是没有味道；可乐喝起来很爽，但容易发胖。所以口感好又健康的苏打水，非常适合我这类肥胖人群，我前几天刚囤了几箱苏打水。”陈先生说。那么，苏打水真的“无糖”吗？根据国家标准，饮料中糖含量低于0.5g/100mL就可以宣称“0糖”，这里面的“糖”是指果糖、葡萄糖、蔗糖...

【每日科普】0卡0糖的饮料真的不会发胖吗?

原标题:《每日科普0卡0糖的饮料真的不会发胖吗?》

“0糖0卡0脂”饮料真的健康吗

其次,增加心脏病、中风风险。较高的人造甜味剂摄入量,会增加心脏病和中风的风险。还会引起热量过剩。如果单纯和含糖饮料相比,0卡0糖饮料确实对防治肥胖有帮助。但由于甜味剂在大脑中会产生兴奋的作用,可能会引导人摄入更多的高热量食物。此外,长期喝有甜味剂的无糖饮料,虽然减少了精制糖的摄入,但会降低人对甜味的...

奶茶可乐里+1元的0卡糖,才是真·智商税

而且饮品的基础原料,比如牛奶或各种水果,天然就含有糖分,此外还有其他小料的碳水、脂肪和蛋白质也同样会提供热量,所以一杯奶茶怎么也谈不上真正的「0糖」「0卡」(www.e993.com)2024年11月14日。(除非只要茶水加奶不加料,但这样的话,自己买茶叶茶包泡也就可以了……)因此,所谓的「0糖0卡」奶茶,也只是糖分和热量比正常放糖的奶茶低一些。

无糖茶饮真的0糖吗?这些真相你应该了解……

记者走访了市区多家超市和便利店发现,不同品牌的无糖茶产品占据了货架的大半江山,价格以4元到7元不等。茉莉绿茶、黑乌龙茶、青柑普洱...…种类繁多,包装上标识了“0糖0脂0卡0钠”等。市民:“主要是因为它无糖,虽然自己泡的茶肯定会更好。”...

当饮料开始“分级”,零糖零卡一定级别高吗?

少糖、半糖、0卡糖几分甜的奶茶更受欢迎?随着健康饮食观念日益风行,以“0糖”“0卡”“0脂肪”等为卖点的饮料成为更多人的选择。我国饮料市场目前已经超过万亿元规模,“少糖”“低脂”成为奶茶、果茶等新茶饮的消费爆炸增长点。相关统计显示,2023年“少油”“少盐”“少糖”等关键词在外卖平台的日均搜索频次...

终究是错付了!0糖 0卡 0蔗糖你骗我骗的好辛苦!

很多小伙伴将这些字眼与健康、美味且零负担联系在一起,在购买零食的时候,也会优先选择“0糖0卡”的食品,追求一个健康美味且不会胖。但“0糖”“0卡”“0蔗糖”真的是不含糖且吃了不会变胖吗?首先让我们从国家标准来精准区别这些词:根据国家卫生健康委员会(即卫健委)颁发的《预包装食品营养标签通则》,只要...

这种热量为0的食物,竟会阻碍你变瘦

但有一种食物却游离在真理与信条之外,它的热量为0,你每天都会吃到,可吃的越多,却越可能阻碍你变瘦!它就是——图片来源:网络你可能会说,我知道吃盐多不好,要低盐饮食啊;但你肯定不知道,它让你悄悄胖起来的3个手段有多鸡贼……吃盐越多,胃口越大...