燕麦片不要熬粥了,加1碗玉米面,减脂润肠好消化,越吃越香

打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:0902:09燕麦片不要熬粥了,加1碗玉米面,减脂润肠好消化,越吃越香与君关内侯+关注免流量看视频收藏超清点赞分享请输入评论内容取消发布012345...

【民风】“食粥当顿”:愿得一碗粥,清煮到白首

不过,玉米粥另当别论。玉米里所含的烟酸中有63%～74%是结合型烟酸,这种烟酸不能被人体直接吸收利用;长期食用的话,还可能引发癞皮病。为预防这种情形,煮玉米粥、玉米碴子,或者做玉米面窝头时可适量放些碱,使结合型烟酸释放、成游离型烟酸,从而被人体吸收所用。煮制玉米粥时,如果直接把玉米面下锅,将会很容易...

玉米面不要熬粥了,教你创意好吃做法,香甜松软,出锅孩子抢着吃

首先往盆里倒入100克的玉米面倒入100毫升的开水烫一下这样吃起来的口感更加细腻,边到边搅拌,玉米面儿是我们平时生活中最常见的一种粗粮,平时多吃一点玉米面儿对身体好处非常的多。搅拌均匀之后,晾至常温,往里面打入3个鸡蛋,放入3克的酵母粉这里需要注意的是玉米面儿在温度高的时候是不可以加酵母的,不然面就发...

吃玉米面会发胖吗

据相关实践表明,适当吃些玉米面是不会引起发胖的。其实玉米面是用玉米制作而成的一种面食,其中的碳水化合物含量虽然比较高,但是脂肪含量却比较低,除此之外,其中还富含大量的脂肪、磷元素、维生素B2等营养物质,再者,其中还含有大量含有亚油酸和维生素E,而这些营养物质对人体而言都是非常有意义,玉米面可以让人体中的胆...

燕麦片不要熬粥了,加1碗玉米面,减脂润肠好消化,越吃越香

燕麦片不要熬粥了,加1碗玉米面,减脂润肠好消化,越吃越香2020年05月23日16:29新浪网作者与君关内侯缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/...

玉米面不要熬粥了,加半碗面粉做成饼,3步就搞定,比面包还香软

所以像玉米面这样好的粗粮,我们要变着花样经常吃(www.e993.com)2024年11月15日。不要只用来熬粥了。今天小编就给大家介绍一个玉米面糖饼的做法,成品色泽金黄诱人,一口咬下去松软香甜,外焦里嫩,一次3个都不够吃。一起来看看具体的做法。200克玉米面倒入盆里。再倒上400克面粉,5克白糖,5克酵母,用筷子搅匀,搅匀后,用450克温水,和成面团...

熬玉米面粥加上它,香甜软糯,营养倍增!

玉米面地瓜粥原料：地瓜、玉米面、水。做法步骤：第1步、地瓜去皮切块。第2步、锅中加两大碗水。第3步、放入地瓜煮开。第4步、碗中放入玉米面。第5步、加水调成糊。第6步、锅中煮开倒入玉米糊。第7步、搅拌均匀转小火煮二十分钟。第8步、熟了关火。第9步、出锅了。来自美食天下最初的最美的...

玉米面别再熬粥喝了, 这样搅一搅, 拌一拌, 做好以后比吃肉

玉米面,做为人们日常生活中,最为常见的食材之一,一直深受广大人们额喜爱,而且玉面的营养简直极高。玉米面,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老主料:玉米面70克、面粉30克、酸奶200毫升、鸡蛋1个、红枣5个、油适量。做法

吃玉米粥会胖吗

吃玉米粥一般不会长胖。这是由于玉米粥大多是用玉米或者是玉米面为材料熬煮成的一道营养比较丰富的粥品,其中大多数为水分,而脂肪、碳水化合物的含量是非常低的,其热量更是比其他大部分的食物都要低,因此一般情况下,一天三顿适量食用玉米粥是不会发胖的。需要大家注意的是,玉米粥中的营养成分很有限,若是减肥者一...

玉米面要吃带胚芽儿的才香

新玉米下来了,今晚粥泡馒头又吃了个豪华撑。大家不要买那个特别精细的玉米面,一定要吃老家亲戚朋友送的那个粗玉米面,自己家玉米磨的,去皮少,能保留全部胚芽,这个胚芽才是玉米面的精华。然后呢,自己蒸一锅馒头,比较劲道。用玉米面熬粥要稠一点儿,放一点儿碱面,比较香,熬十六七分钟。熬粥期间把馒头掰盛枣一样...