胃病谨慎食物选择:4类水果喜爱再深也要管住嘴,迅速行动保健康
中医认为,水果有寒、热、平三种性质,而生活中常见的水果大多以寒凉为主,而胃病患者也大多体寒虚弱,如果吃多了寒凉水果,可能会加重病情。从现代医学的角度来看,水果大多以酸、甜为主,甜水果在进入人体后最终也会转变为酸,而胃炎患者常常会有泛酸、胃痛的症状,就是胃酸过多引起的,此时食用水果就会增加人体内的胃酸...
注意| 不爱吃水果,用水果干替代?医生:或增加阿尔茨海默病风险→
精致的蛋糕、面包、饼干、甜品往往含有大量糖、黄油、奶油,能产生较高的热量,并且无法为身体提供优质碳水、优质蛋白,过多食用容易导致肥胖,也容易导致大脑衰老。二、油炸食品食品在经过高温油炸时,其本身富含的多种营养物质可能会被破坏,此外,油炸食品的热量还非常高,含有大量反式脂肪酸。过多食用油炸食品对身体健康...
入秋后身体爱的6种食物,多吃会有惊喜
吃法:七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,凉拌或清炒最为合适。搭配:搭配银耳可以滋补肺阴,搭配黑木耳则可以滋补肾阴。3、最爱的坚果:花生气血双补,清咽止咳秋季人们都会选择吃一些润肺养肺的食物,首选的水果就是梨,但是殊不知花生也有利于润肺养肺。花生在民间...
【天天健康】爱吃水果又怕长胖?这样吃才放心
来源|健康中国原标题:《天天健康爱吃水果又怕长胖?这样吃才放心》阅读原文
得了胃病后,这4种水果可能会格外“伤胃”,再爱吃也要管住嘴
除了这个原因外,一吃水果就会拉肚子,还可能是三个原因所致。一是本身属于过敏体质,且对水果过敏,在吃完水果后容易拉肚子;二是身体存在果糖不耐受的问题,在进食了水果内的果糖后,因为难以消化会引起肠道渗透压异常,最终会导致腹泻;三是进食了不干净的水果,水果上残留的细菌、寄生虫、粪肥等,对胃肠道带来了不良刺...
爱吃水果又怕长胖?这样吃才放心|吃出健康来
水果能够为我们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等(www.e993.com)2024年10月27日。然而,如果不注意水果中的糖分,进食过多,就可能造成糖分积累,并很快转化成脂肪,引发肥胖。水果中的糖分有哪些水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。其中,果糖是水果中特有的糖分,它的甜度较高,但相较于葡萄糖和蔗糖,果糖在体内代谢过程中对胰岛素的依赖较...
常吃的这几种水果,会导致娃肥胖、性早熟?
果汁含糖量简直是“满格”,这非常容易导致孩子糖超标、肥胖、长蛀牙,增加患糖尿病的风险。因此,与其喝果汁还不如直接吃水果。当然了,一些口感不是很甜的水果,其中热量也不是盖的,比如下面这些,就是妥妥的“发胖大户”??5这些水果不甜,但易发胖!
马上停止吃这种水果,含致命毒素,现在正大量上市,很多人还爱吃
从年前开始,不管是街边小摊子上还是水果店里,总能见到一种水果,并且很多人还站在那里排队购买。这种水果汁多味甜,男女老幼都喜欢吃,或许有人已经猜到是什么水果了,没错!就是甘蔗!甘蔗不仅好吃,而且营养还很丰富,从营养学角度来说,甘蔗中含有大量铁、锰、锌、钙和磷等人体所必需的微量元素。尤其是铁的含量...
中医西医都不吃水果?水果有害健康?
一般来说,在同样含糖量的前提下,如果果糖的比例比蔗糖大,水果的味道就会更加清甜,消费者会更加喜欢。为了迎合市场需求,果蔬育种专家都在努力选育糖度高、酸度低、而且果糖比例大的品种,也难怪现在的市售水果越来越甜了...第二个问题:果糖是一个坏东西吗?真的会让人发胖吗?直到十...
这种水果是“咳嗽克星”!止咳化痰超有效,爱生病的娃更要多吃
最好选黄皮果蔗,皮薄汁多,煮出来的汤口感清甜。不用另外加糖就甜滋滋的,娃会超喜欢。红豆、芋头都是优质杂粮,饱腹感强但热量却很低。里面富含的膳食纤维,对咱们的肠道健康也是有好处的。冬天来上这样一碗热乎乎的甜汤,从嘴巴暖到全身。特别滋补还不担心发胖,幸福感直接拉满!