《科学》杂志重磅研究:熬夜的确会导致肥胖

《科学》杂志重磅研究:熬夜的确会导致肥胖01宾夕法尼亚大学研究团队在《科学》杂志上发表新研究,揭示昼夜节律紊乱导致肥胖的新机制。02研究团队构建了两种肝脏分子钟紊乱的小鼠模型,发现肝脏节律紊乱通过影响下丘脑弓状核的基因表达,导致不正常的进食行为。03研究发现,接受肝迷走神经切断术的小鼠在高脂饮食条件下,...

《科学》研究再次证实:熬夜会导致肥胖

《科学》研究再次证实:熬夜会导致肥胖近日,美国宾夕法尼亚大学的研究人员发表在《科学》杂志上的一项研究再次证实了熬夜与肥胖之间的联系。研究指出,生物钟失调会导致大脑在不适当的时间促进食欲增加,并揭示了肝迷走神经可能是治疗肥胖症的一个潜在靶点。研究人员通过小鼠实验发现,当肝脏的生物钟失调时,会通过肝迷走...

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!

4.经常熬夜晚睡2021年发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大。其中,与晚上8点～晚上10点之间就寝的人相比,晚上10点以后就寝的人,在肥胖(BMI)和腹型肥胖(腰围)风险均增加了20%。其中,凌晨2点以后入睡的人其肥胖风险增加35...

为什么长期熬夜会长胖?终于找到长胖的理由了!

长期熬夜不仅不会瘦,反而会更容易胖,且容易出现各种代谢性疾病和精神心理疾病等。为什么长期熬夜会长胖?长期熬夜会长胖,主要的原因有:1、熬夜可引起机体各大系统的昼夜节律改变简单来说,“饥饿-进食-消化-能量存储”的时间点和过程发生紊乱,容易导致脂代谢紊乱、肠道菌群失调等。也就是说,很难保证半夜三更不...

几个不经意的小习惯,或许就是长胖的元凶!

另外,人在“深度睡眠”时会分泌人体生长激素,它能够帮助燃烧脂肪,而熬夜会影响其分泌,导致脂肪的燃烧速度减慢,让你悄悄变胖。注意:人体生长激素只在晚上分泌,且要求足够长的睡眠时间。建议:早起早睡,保证充足的睡眠,养成统一的睡眠习惯。资料来源:健康吉林12320、微医...

《科学》证实熬夜长胖:昼夜节律紊乱导致肥胖的新机制

01熬夜已成为现代生活中常见的现象,但长期熬夜对健康的负面影响逐渐引起关注(www.e993.com)2024年11月19日。最近,美国宾夕法尼亚大学的研究团队在《科学》杂志上发表了一项新研究,揭示了昼夜节律紊乱导致肥胖的新机制。这项研...

熬夜能减肥吗

睡眠时间过短将造成体重增加,实验结果显示,跟踪体测发现熬夜减肥的受试者血糖浓度持续上升,而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。此外,受试者体内的生物碱含量也偏高,此种物质会诱发暴饮暴食,导致身体吸收过量而发胖。那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出,睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿...

每天少睡一两个小时算熬夜吗?

很多人可能会认为熬夜可以消耗更多的热量,应该有利于减肥,但事实并非如此。关于熬夜与体重之间的研究很多,几乎所有的研究都证实了熬夜会增加体重,导致肥胖。熬夜会扰乱体内激素的自然水平,其中脑肠肽会升高,瘦素会降低。二者都与食欲相关,熬夜导致的激素变化会让第二天进食量有所增加,从而增加肥胖风险。

困了累了、开车熬夜来一瓶?这“一瓶”可能损害血管还让你发胖!

熬夜的危害我们已经不用再多做介绍了。有的人可能会觉得，虽然熬夜有害健康，但功能饮料“营养丰富”可以在熬夜的时候来一瓶，提神醒脑，还能抗疲劳！那这种饮料到底怎样？根据《GB/T10789—2015饮料通则》中的规定，功能饮料属于特殊用途饮料的一种。功能饮料不含酒精，但含有咖啡因、维生素以及牛磺酸、人参、瓜...

29岁小伙熬夜看球后瘫了!细数熬夜五大危害,这样做能减轻|第2眼

熬夜会发胖很多人可能会认为熬夜可以消耗更多的热量,应该有利于减肥,但事实并非如此。关于熬夜与体重之间的研究很多,几乎所有的研究都证实了熬夜会增加体重,导致肥胖。熬夜会扰乱体内激素的自然水平,其中脑肠肽会升高,瘦素会降低。二者都与食欲相关,熬夜导致的激素变化会让第二天进食量有所增加,从而增加肥胖风险。