南瓜是被低估最严重的食物!建议秋天常吃,养胃助消化、还强免疫

天凉了,就是得吃点热乎乎的炖菜,排骨软烂,南瓜入味,粉条吸饱汤汁,嘎嘎香!工作日的幸福感直接拉满!食材:排骨、土豆、南瓜、豆角、粉条、蒜末、姜丝、干辣椒做法:1、热锅,凉油,融化冰糖,倒入排骨翻炒上色2、加适量生抽、老抽、醋继续翻炒上色3、加蒜末、姜丝、干辣椒以及啤酒去腥增香4、加开水炖...

立秋后,吃土豆南瓜不如多吃它,全身是宝,营养丰富,价格还便宜

二、猪肉白菜豆腐炖粉条食材:白菜、五花肉、粉条、老豆腐做法:1、五花肉切片,豆腐切块、白菜切块,粉丝泡水20分钟,葱蒜切末2、起油锅,加入五花肉炒出油脂,加入葱末蒜末继续炒香,再加适量生抽、老抽、蚝油继续翻炒3、加入白菜翻炒,再加入粉丝,倒入一碗清水,再加适量盐、五香粉,大火烧开,中小火继续慢炖10分...

营养师家47种「优质蛋白」汇总,每天都吃得好满足,又不担心发胖～

折合落地的话,我个人吃红肉差不多一周在三次内,然后每次不超过75克的样子,一定选择瘦的为主,基本符合推荐又不至于担心铁不够。??以下是我家餐桌上的畜肉菜肴1、瘦肉白菜豆腐炖粉条2、牛肉小丸子3、土豆牛肉饼4、煎牛排5、驴肉肉夹馍6、自制羊肉串(把肥的部分踢掉,搭配一些不放油的清淡蔬菜)7...

建议中老年,要常吃5种碱性食物,走路有劲,增强免疫,精神饱满

土豆属于碱性食物。土豆是我们一年四季都离不开的食材,既可以做主食还可以做蔬菜,并且还百搭。因为土豆里含有钙、钾、镁等,而这些元素的最终代谢呈碱性,所以土豆是碱性食物。凉拌土豆片做法:1,把食材准备好:土豆,香菜,蒜末,辣椒油,盐2,把土豆去皮后切成片,清洗两遍后倒入开水锅里焯烫3,等到土豆变熟,...

一根土豆粉的致富路

6月4日,走进黄南藏族自治州同仁市隆务镇向阳村,黄南裕祥粉业有限公司的土豆粉条生产车间内,公司负责人高小连正带着十几名女工制作加工土豆粉,经过和面、揉面、漏粉、捞粉、冷却、晾晒等多道工序,一根根粉条就加工而成了。在蔚蓝天空映衬下,粉条挂满院内的晾晒架,在阳光的照耀下晶莹剔透,宛如银色瀑布,成为别具乡...

假粉条的危害到底有多大,工业粉条是怎么做的?我们该如何辨别?

假粉条的成分表里,并不是纯天然的红薯等绿色食品,而是低价的劣质木薯粉、土豆粉,甚至还有玉米粉(www.e993.com)2024年11月7日。当然这些吃到肚子里并不会有什么影响,然而在那些假粉条中,这些原材料只是其中的一部分,另外还有大量的工业明胶。而这种假粉条的淀粉含量非常的高,如果我们经常吃的话,容易造成肥胖等疾病,甚至还会引发糖尿病。

这种碳水,多吃还能减肥?(少油少盐版)

吃了不仅不会发胖有助于减脂而且还有助于调节血糖、预防肠道疾病减轻脂肪肝这种碳水化合物存在于很多我们日常吃的食物中比如大米、燕麦、豆类、土豆、香蕉中烹饪烘焙用的淀粉中甚至土豆粉、米线、宽粉、螺蛳粉中它就是——抗性淀粉帮助减肥...

糖尿病人血糖高,千万不能吃的12个菜,调整一下吃这10个菜,血糖更好!

十、血糖高最好不吃或多吃菱角菱角的淀粉含量同样高,糖友不能吃,淀粉会转化为糖分,直接让血糖升高。十一、血糖高最好不吃或多吃红薯红薯含淀粉含糖量都不低,糖友不能吃红薯。虽然红薯含降糖物质,但那只是科研领域。十二、血糖高最好不吃或多吃粉条粉丝粉条粉丝是什么做的呢,是红薯土豆做的,上面说了...

这几道家常炒素菜,热量比肉还要高,减肥的人要少吃!

减肥并不是吃素菜就能有效控制卡路里摄入,有的素菜的热量比肉还要高,吃多了容易发胖。这几道家常炒素菜,长胖很快,减肥的人要少吃!第一道菜、地三鲜170大卡/100g这道菜以茄子、土豆和青椒为主料,经过炒制而成,是减肥者需要特别警惕的一道菜。在烹饪过程中,茄子会不断吸收周围的油分,使其变得油腻不堪。

盘点保定街头最常见的十大美食,文食肆热干面香,最后一种都吃过

8、土豆粉土豆粉是一种传统美食小吃,以土豆淀粉为主要原料制成,口感软糯、筋道。土豆粉的汤底有多种口味选择,如麻辣、酸辣、原味等。现在喜欢吃土豆粉的人群非常多,土豆粉爽滑的口感、独特的风味,得到了非常多食客的喜爱。9、过桥米线过桥米线是云南省滇南地区的一种特色传统美食,主要由米线、高汤、各种配料...