“从未有恋人约会在牛肉面馆”_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

“冬天,是一个令人心安理得地发胖的季节。”作家张子艺在《寻味西北》中已经为“吃货”们找到了一个绝佳的理由——不是最近食欲旺盛,是因为天一冷下来,人就会眷恋在食物中获得暖意和能量。试想一下,当你下班后走进一家人声鼎沸的牛肉面馆,或是弥漫着香味的涮羊肉店,店里的热气把窗户蒙上一层水雾……有什么能...

这7类家常菜看似健康,其实高盐、高油、高脂,吃多小心发胖!

高油、高盐、高糖的家常菜确实不利于健康,且容易使人发胖,若想做一道健康又不易发胖的家常菜,其实一点也不难。以下的烹饪小贴士,希望对大家有帮助!??控油1、用水或高汤取代油,炒菜时不要一次性倒一大碗水进去,先加几勺水,炒干再加;而用高汤炒菜可增添鲜味。2、炒完菜后把锅斜放2分钟,等到菜里的...

夏季最经典的“凉拌菜”,隔三差五吃1次,排毒刮油,解腻不发胖

夏季最经典的“凉拌菜”,隔三差五吃1次,排毒刮油,解腻不发胖1/9七月中旬就要开始入伏了,也是每个夏季最热的时候了,素炒青菜和凉拌小菜这段时间以来一直是我们每个家庭餐桌上主力军一样的存在,不仅清爽解腻,而且做法也特别简单方便,也免去了厚重的油烟,家里人吃着开胃,我们做起来也轻松快手。莴笋、黄瓜、菠菜...

多喝香油能减肥吗

但因其含有的热量比较高,如果过量饮用会导致热量摄入过多,无法及时被机体代谢完全,则会转化成脂肪堆积在体内,进而引起发胖的情况。此外,香油中还含有一定量的油脂,过多摄入可能还会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹泻等症状,不利于身体健康。因此,多喝香油并不能起到减肥的作用。减肥期间可以适量吃一些低卡食物,如燕麦...

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

4、炒锅放油烧热,下葱、姜、蒜,煸香后,投入鳝段炒透,再倒入芡汁,拌匀;淋上醋后把鳝鱼倒入盘中,撒上蒜茸、冬笋丝、火腿丝、香菜段和胡椒粉,淋上热香油即成。油爆虾上海油爆虾也叫作“元宝虾”,寓意着好兆头。外皮酥脆,虾肉Q弹,外面裹着厚厚的酱汁,咸甜可口!一口一个,味道好极了!

江浙沪版“白人饭”,拯救了多少打工人

过去,大家只会把自己发胖的原因,归咎为平时不够善待自己,吃了太多高碳高油的“穷饱饭”(www.e993.com)2024年11月11日。后来,忍痛消费升级,吃起了人均6、70的精致“绿化带”。“结果越是善待自己吃喝的人,往往越管不住嘴,最终以减肥失败告终。”于是,第一批跳出轻食骗局的年轻人,开始通过服用“色香味弃权”的食物,从源头上遏制住自己的食...

秋天脾胃虚弱,建议常喝这道“养胃汤”,补脾益胃,增强抵抗力

秋天是吃山药的最佳季节,山药平补脾胃,药食两用,秋天吃山药有利于脾胃消化吸收,还能提高人体的免疫力,而且它还是一种高营养低热量的食物,吃了不容易发胖,担心长秋膘的朋友可以多用山药代餐哦。所以今天的主角就是山药,我用山药搭配西红柿做了一道非常养胃且营养丰富的汤羹,既有助于滋养、还能补充体内的水分和养分...

喝芝麻茶有什么坏处-喝芝麻茶有什么坏处吗

虽然它是一种健的情况脂肪来源,但过量摄入脂肪可能会导致体重增加和肥胖。因此,如果你一次摄入过多的香油黑芝麻茶,可能会增加热量摄入,从而对身体的都是健产生负面影响。其次,黑芝麻茶中含有不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸。这些脂肪酸对身体有益,但过量摄入可能会导致脂肪过多。如果你饮用过多的味黑芝麻茶......

被人“误会”的主食,这些才是易发胖主食,米饭并非第一,而是它

夏天是一个适合露肉的季节,大部分人会选择在夏天减肥,减肥最健康的解释食疗,所以我们要有一个低脂又营养的减肥餐,对于那些脂肪高容易发胖的食物要少吃。有以下主食被“误解”最深,其实它们才是易发胖主食,米饭并非榜首,而是它。其实最容易发胖的主食排名应该是馒头第一,面条第二,米饭第三,而许多人认为最高的土豆...

吃重庆火锅不发胖的秘密,原来在这里!有多少人实施了?

可营养学界常有这样一句话,没有不好的食物,只有不好的吃法,今天,就把吃火锅不发胖的秘密,告诉你们!1.锅底篇尽量选择清汤锅底,火锅的锅底,是热量的最大来源,尤其是重庆的牛油火锅锅底。为了减少热量的摄入,尽量选择清汤锅底,并且,一定不能喝清汤的汤底。因为锅底经过反复沸腾后,不但没有营养,可能还含有有害物...