老年人胖点好还是瘦点好?什么样的体重寿命长?

其中体重指数在24左右最为理想,低于18.5属于过瘦、超过28属于过胖。需要关注的3关键点一是腰围。老年人全身均匀的胖是可以接受的,但如果只是胖在肚子上,体型呈现肚大四肢细的样子,就属于不正常的胖了,这是机体代谢异常的表现。研究显示:老年人腰细一点的胖更有助于长寿,比如男性腰围不超过90厘米、女性腰围不超...

女人过了40岁以后,体重若控制在这个范围内,说明身体还不算老

如果身高低于160厘米,那么体重最好要维持在95斤左右,这是相对来说比较健康的。当然,大家在计算身高体重的时候,还需要与体脂率结合起来,那么,体脂率应该怎么算呢?其实,这是有一个公式的,首先,参数a=腰围(cm)x0.74,参数b=体重(kg)x0.082+34.89,计算体脂肪重量,就用参数a-参数b,然后用体脂肪重量除以体重,...

@超重肥胖人 管管体重更健康

超重及肥胖儿童保证身高稳定增长同时维持体重不增或延缓体重增长速度以达到健康体重推荐同步进行饮食、运动和行为干预并非必须降低绝对体重65岁及以上老年人不宜盲目减重通过饮食和运动等干预保持肌肉量和骨量或延缓其减少速度特殊人群(孕产妇、有基础疾病患者等)应在专业人员指导下进行体重评估和管理肥胖且生活方式干预无效者...

超50%的人肥胖或者超重,这是卫健委《成人肥胖食养指南》公布的

举个例子说,如果是1米75的男性,你的体重超过76公斤就是超重,超过86公斤就是肥胖。这个判定标准是BMI指数、腰围、体脂率。BMI怎么来算呢?身高除以体重的平方,这个值大于24就是超重,这个值大于28就是肥胖。再就是看腰围,男性腰围大于90厘米,女性腰围大于80厘米,就是肥胖;肥胖会有什么危害呢?肥胖会导致心血管...

每个人对肥胖的标准不同,身高一米七体重130斤算胖吗?

一米七130斤并不算胖,属于是标准的体重。一般情况下,标准体重是身高-105=65公斤,可以上下浮动,但是浮动率一般不会超过10%。也就是说当一个人身高为一米七时,体重应该在143斤以内,若是超过143斤属于超重,当体重大于等于156斤时就属于肥胖,要通过适当的节食和锻炼来减轻体重。若是在120斤左右,则属于偏瘦的状态...

每逢佳节胖三斤!中国人腰围增速已成世界之最

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163cm身高只能45公斤?今夏这类女孩爆红,营养师急了……

有些有健身习惯的女孩，肌肉量比较足，一米六几的个子可能有110多斤，但视觉上仍然是个瘦子，有的姑娘看起来是个瘦子，但一测体脂是超标的，实际上是个隐性的胖子。还有腰围等维度，不仅与胖瘦有关，还与骨架大小等其他因素有关，有的女孩再瘦、再健身，也可能瘦不出“A4腰”。“要瘦得漂亮，首先应当在健康的...

163cm身高只能45公斤?追求极致瘦“BM女孩”引争议

还有腰围等维度，不仅与胖瘦有关，还与骨架大小等其他因素有关，有的女孩再瘦、再健身，也可能瘦不出“A4腰”。“要瘦得漂亮，首先应当在健康的范围内。”周彤说。来源|扬子晚报/紫牛新闻记者杨彦原标题：《163cm身高只能45公斤？追求极致瘦，“BM女孩”爆红！营养师有话说...》

为什么有人只要正常的吃饭就会越来越胖?多半是因为这3点

就好比我家那位,身高163cm,体重105斤,这个身高和体重其实还算正常,但是她的腰围和大臂围看上去就很大,什么原因导致的呢?主要原因就是因为自身的脂肪含量比较高,基础代谢很低,她为了减肥叫我给她做减肥餐,但是过了半个月她一点变化都没有,我自己瘦了5斤……所以告诫大家两个人身材相差很大的话,在做饭这件事上会...

周杰伦胖上热搜,黄晓明瘦到脱相,中年男星太吓人

易胖体质的韩国歌手Ailee就表示过,自己曾被经纪公司要求减肥,身高163cm的她当时体重49~50kg。但因为什么也不吃,非常饿也非常伤心。一边因为是歌手、站在舞台上就得面对网民主流审美,一边又无法用干瘦的身材保持强劲的音量、必须补充能量,导致她有段时间非常煎熬,直接痛苦的抑郁。