30岁女生从135斤减到98斤:入冬后减肥,总结4个经验

30岁女生花了3个月时间,体重从135斤减到98斤,掉秤37斤,她是怎么做到的?一开始,她也跟大多数新手一样试过节食减肥,但是她发现,节食的过程中肌肉流失比较多,基础代谢值下降了。当她恢复饮食后身材就很快反弹了,身体还出现了各种健康问题。为了健康的瘦下来,她学习了系统的减肥理念,抛弃不科学、极端的减肥方式,...

1期减脂营让我从135斤减到118斤,人马君不服不行!

又高又壮,爸妈终于追着让我减肥了一直以来,我就是四肢修长的偏瘦体型,所以在爸妈眼里的我是不会长胖的,而我一度也这么认为的。但是,当体重从不过百斤慢慢飙升到136斤的时候,我就知道我想错了!原来我是会长胖的▲左边是爸妈眼里的我,右边是现实中的我可能与我的双子座性格有关,做什么事情都是三分钟热度...

从135斤到90斤,让我体重快速下降的减肥方案

我的体重从135斤减到了90斤,减掉了整整45斤,如果你也能掌握这套维持四周的减肥方案,坚持2个月时间,你也能跟我一样暴瘦下来。第1-2周:1、远离各种加工零食,尤其是油炸、高糖分食物,这些都是发胖元凶。2、坚持自己做饭,不吃外卖,三餐定时,饭吃八分饱,不要吃撑自己。3、吃饭先喝一杯温开水,然后吃一...

女子为筹备婚礼减肥,60天减掉40多斤:实现从135斤到88斤的蜕变

8月2日,福建福州,一女子分享为筹备婚礼两个月减肥47斤,实现从135斤到88斤的美丽蜕变。网友说,结婚是每个女孩减肥的动力!女孩分享说,平时自己喜欢各种美食,因为忙于工作,自己也懒惰,很少运动,体重最重的时候,有135斤。这不自己马上要结婚了,前一段时间和男友去婚纱店试婚纱。发现每一件看着美美的婚纱,穿在自...

167cm的女性,标准体重是多少?135斤真的胖了吗?

只要在18.5-23.9的范围内就是正常的范围。用135斤计算的话,67.5除以1.67身高的平方,数值为24.20。BMI的计算表明135斤对于167身高的女性只是稍微有点儿胖了。其实以上提到的两种计算方式只是给广大女性朋友的参考。女明星中不乏体重过百,身高168的人,上镜之后看上去并不胖,甚至还会给人一种营养不良的感觉,原因就在...

每逢佳节胖三斤?这几招拿走,让你少胖一点!

否则必追究法律责任!转载请注明来源:云上梯田和美元阳(ID:ystthmyy);2.投稿说明:请热心投稿的朋友们投稿时在文章中注明作者(真名或笔名)及联系电话,方便刊发时署名及联系,谢谢!(投稿邮箱:yyrmzbs@163,联系电话:3032858;3032859)(www.e993.com)2024年11月23日。原标题:《每逢佳节胖三斤?这几招拿走,让你少胖一点!》阅读原文...

张兰直播间回应自己显胖原因,俩字既幽默又直率,真是女中豪杰!

要被张兰给笑死了,身高一米七,体重130斤的她其实按照正常比例的话最多也只能算是微胖,并不是特别胖,但是每次现身大众面前或者直播间的时候,张兰都给人一种很胖的感觉,而在近日张兰也对大众提出的这个疑惑问题做出了解答,那就是自己“胸大”!打开网易新闻查看精彩图片...

谁说好女体重不过百,国产健身女孩,体重120斤!

她非常喜欢大重量力量训练尤其是深蹲和硬拉,杠铃深蹲负重最高240斤,杠铃硬拉可以达到260斤,恐怕很多男性都自愧不如体脂率常年保持在23%,她觉得健身是取悦自己,不想刻意迎合大众的审美,做一个低体脂女孩2宋昱欣身高163cm体重接近65公斤在国内健身圈,宋昱欣一直都是话题人物,这是一个被成为“中国臀神”的姑娘这...

135斤胖女孩,3个月时间减掉26斤,她分享了4个燃脂技巧!

135斤胖女孩,3个月时间减掉26斤,体重降为109斤,变成瘦身达人!那么她是怎么做到的呢?一开始在减肥期间,她也陷入了减肥误区。刚开始的时候,她轻信了网上的节食减肥法,选择了苹果代餐,三餐只吃苹果。虽然减肥刚开始的时候,体重下降速度很快,但是她不知道的是,苹果代餐的危害是很大的!比如:...

135斤的女神,体重并不能说明什么,身材曲线诠释了什么是女神

她体重135斤,身高165厘米,按理说这样的身高搭配这样的体重会显得肥胖臃肿,然而她并没有,由于她长期坚持健身,她的身材不仅曲线好,而且还是一位比基尼模特。打开网易新闻查看精彩图片她参加过很多比基尼比赛,也曾拿过很多奖项。在亚洲,虽然比基尼模特大多数都是苗条的女性,但像她这样的人物仍然非常有市场,许多人...