扶鹰创始人王金海1年减肥30斤练出腹肌的秘密大公开(减肥指南)

如果腰围超标、腰臀比超标,往往意味着腹部的皮下脂肪和内脏脂肪超标,被叫做“腹型肥胖”或“中心性肥胖”,这种体型危害很大,不仅会导致肝脏和胃肠功能受损,还会大大增加糖尿病、冠心病、中风的概率。最科学的减肥方法:健康的生活方式最科学的减肥方法其实是可以坚持的减肥方法,也就是我们健康的生活方式,分别从饮食、...

想在夏天前瘦10斤,现在就开始这么吃!

或许大多数觉得自己“有点胖”的朋友,经过计算得到的BMI都在正常范围之内,既不超重,更不肥胖。但BMI值有自己的缺陷:一方面,对于常年锻炼,体脂很低、肌肉量大导致体重较大的朋友来说,只计算BMI可能会出现“(假)肥胖”的判定;另一方面,对于那些缺乏锻炼,体脂高但体重不算大的朋友,只计算BMI又可能会...

7位特型演员近况:身高1米自驾游出行,体重280斤胖妞因病失明

为了维持体重,刘思博每天暴饮暴食,最胖达到了280斤,这就使她的身体发出了警报,刘思博患上了糖尿病,但由于她的不重视,糖尿病引发了视网膜的病变,最终一只眼睛失去了光明。但刘思博的危机并没有解除,由于身体负担过重已经无法支撑各项机能的运行,为了保命的她,选择进行切胃手术,在手术结束后减重了90斤。如今的刘思博...

1年暴瘦50斤,狗都减肥成功了,你怎么还胖着?

“按理说不能胖成这样啊,除了能吃,一定还有什么原因。”果不其然,经兽医确诊,Arbuckle患有甲状腺功能减退症。甲状腺功能减退症(简称甲减),是由于甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。身体代谢减慢,哪怕吃的不多也容易发胖。180斤的小视陷入深深的沉思,我是不是...

掌握这个“吃饭法”,春节不怕胖三斤

以主食为例。1份主食可以提供90kcal热量,碳水化合物20g,蛋白质2g,脂肪0.5g。1份主食=75g米饭=35g馒头=100g红薯。它们都算1份主食,所以在实际应用时它们就可以互相替换。比如午餐吃3份主食的情况,如果吃米饭,大概是一平碗。某天你吃了点番薯,一个拳头大小,重量大概有100g。这个份量的番薯相当于是1份主食...

高血压降到140/90以下就行了?可能并不够!

第三,太胖了!肥胖是导致血压升高的常见且重要的原因之一(www.e993.com)2024年11月16日。胖20斤、瘦20斤对血压的影响是非常显著的。所以不胖的人一定要预防肥胖,胖的人一定要努力减肥。轻度高血压的人减肥后血压完全可以恢复正常的。第四,吃盐太多了!很多人的血压对食盐特别敏感,吃盐太多(口味太重)可以引起血压明显升高,所以高血压的病人更...

月瘦20斤,竟靠狂吃碳水?小红书爆火的减肥法,靠谱吗?

用过的人基本是月瘦10斤起步,像是7天瘦7斤、两周瘦10斤,1个月瘦20斤...这些亲测例子一搜一大堆。所以,这么好用快速的减肥方法,我会藏起来不告诉大家吗?因此今天小九会从:1????什么是碳水循环?2????是不是真那么香?3????到底哪些人可用?4...

311斤男子每晚只能坐着睡 手术缩胃50天减重86斤

“我终于能躺着好好睡觉了。”昨日,在武汉协和医院减重降糖义诊上,44岁的周先生告别过去311斤、腰围2米的“巨无霸”身材,在“切胃”手术后仅50天,体重缩水86斤。311斤“胖大叔”腰围达2米昨日,44岁的周先生从老家麻城来到武汉协和医院,一现身义诊现场,所有医护人员大吃一惊。这个曾经311斤的“巨无霸”大叔,手...

从95斤到50斤,等来的是……

1近50天只喝水,不吃东西15岁女孩小玲的经历,在一档纪录片中被呈现。家里发现,身高165厘米,曾经体重95斤的小玲,自2021年8月开始减肥,今年大年初三之后的近50天里,只喝水,不吃东西。妈妈回忆,小玲最胖的时候是小学六年级,104斤,上了初中以后,她要求食物不要放油,“一点点油都不要放”,不吃米饭和主食...

每月4000元,他们自费加入「减肥夺命营」

“减肥市场广阔,需要减肥的人远比大家想得多”,顾磊每天的工作就是在各个社交软件上找寻有“减肥需求”的年轻人,通过他们对“肥胖”的憎恶来入营训练。顾磊介绍,目前市面上的减肥训练营有两种:一种是高价减肥营,价格上万元,一种则是主打低价的减肥训练营,后者费用低廉,多在2-5千元左右的收费区间,还包吃住...