40岁中年女性,体重从125斤到105斤:生活化减肥,才是掉秤的关键

40岁中年女性,体重从125斤到105斤:生活化减肥,才是掉秤的关键我花了4个月时间人自己动125斤减到100斤,平均每个月减掉6斤多,这样的减肥速度是很多人羡慕的,因为别人无法坚持这么久。很多人在减肥过程中坚持不下去,体重不知道什么时候开始反弹了回来。而我不但没有反弹,却持续、健康的瘦下来了,这是怎么做到的...

每逢假期胖三斤?“体重管理”应成为暑假必修课

后来,林明每天都要喝两三瓶饮料,日积月累就变得越来越胖。和林明的情况相似,三亚中学生小陈的肥胖也是吃出来的。下个月将上高三的他,体重严重超标,达到280斤。初中一年级时,小陈身材保持得不错,将近130斤。后来,他爱上了炸鸡等高油脂食物。小陈的父亲说,“一开始,我们也会批评他,让他少吃点,但说了他也...

男子半年减重60斤,体重从185斤减至125斤,现在成功成为职业模特

8月10日,贵州,一男子分享半年减重60斤体重,从185斤减至125斤,现在成功成为一名职业模特的一幕引发关注。网友说,由胖墩变帅哥。男子分享说,刚大学毕业步入社会的时候,自己也是小鲜肉一枚。后来因为长期加班工作,没有注意节食,常常和朋友胡吃海喝,喝各种饮料,身体便开始大发胖。最胖的时候,体重达185斤。整个人像...

体重从125斤到90斤,积累了7点经验,让我掉秤35斤!

通过这七点经验的实践,我成功地从125斤瘦到了90斤,如果你也能养成这些自律的行为,相信你也能成功瘦下来。

一份最新男女生标准体重表,可能你真不胖,不需要减肥

体重作为身体情况的一个参考数据,并不是胖瘦的唯一标准。你会发现,早上测量体重跟晚上测量的体重可能相差2-4斤,当你多喝几杯水体重就会上升,当你运动流汗后,体重也会下降。很多女生追求不过百的身材,殊不知,不同身高的人对应的体重标准也是不同的,我们来看看一份男女标准体重对照表,也许你并不胖,别在焦虑了!

160-180cm男生的标准体重对照表,也许你并不胖

我们可以看到,身高170cm的男生,体重超过135斤属于微胖,超过154斤就属于肥胖了(www.e993.com)2024年11月17日。不过,这份体重对照表并不适用于撸铁的男生,尤其是练出肌肉的健身型男,他们的体重往往超过了标准水平,但是身材却不胖,这主要是因为他们的体脂率低、肌肉发达的原因。而决定一个人身材胖瘦的关键是体脂率水平,并不是体重。同样身高、体...

125斤的女性,与90斤不到的女性,有何不同?谁更健康?

3、胖与瘦之间的平衡与取舍女性的体重问题既关乎外表美感，也关系到身体健康，如何在追求体重平衡中找到自己的最佳状态是每个女性都需要思考的问题。从综合角度看，125斤与90斤的女性在生活方式、健康状况、自我接受等方面存在着差异，没有绝对的健康与不健康之分，关键在于平衡和取舍。如何评价女性体重的健康1、...

体重150手镯选多大口径,如何选择适合你的手镯尺寸?——以体重150...

身高154体重150斤,戴多大圈口的镯子啊1:身高154体重150斤的女性适合戴多大圈口的镯子?在选择首饰时,尤其是戴在手腕上的结合镯子,尺寸是非常关键的因素。对身高154体重150斤的女性对于,选择合适尺寸的镯子既能彰显个人风格,又能使手腕更加匀称美观。本文将为你解答这一难题,介绍怎样选择合适的圈口尺寸。

现实版《热辣滚烫》:200多斤暴瘦后,人生真的就开挂了?

因为我从五岁开始,一直胖到研究生。最胖的时候到过220斤,半年时间一口气减掉了60斤,后来又陆续减到150斤,最低到过125斤。但从2020年开始,我的体重就在125斤到160斤之间反反复复。在这个反复被折磨的过程里,酸甜苦辣,我全都尝过了。一个女生在220斤的时候,心态上会变得很敏感、很小心。我不敢表达自己的...

现实版《热辣滚烫》:从220斤暴瘦到150斤,人生真的就开挂了?

这个部分我特别能理解。我从5岁开始一直胖到研究生,最胖时到过220斤,半年时间一口气减掉了60斤,后来又陆续减到150斤,最低到过125斤。从2020年开始,我的体重就在125斤到160斤之间反复。在这个过程里,酸甜苦辣我都尝过了。从小到大被身材困扰,也让我变成了“讨好型人格”。我总在想,因为自己的身材,我需要...