瘦不是唯一标准!探讨158-170cm女性的体重问题,何体态更健康?

其他人也可以算一下,或许你并不胖,只是局部有点胖而已。总的来说身高158-170厘米,体重维持在47公斤至69公斤内是比较合适的。减肥不是瘦得越多越好,一周瘦多少比较好呢?减肥的人内心很急迫,恨不得效果立竿见影,这当然是不可能的,而且还伤身,一般一周瘦两斤,一个月瘦4-6斤是比较正常的,下降的幅度小更加...

糖尿病高血糖饮食技巧有食谱,吃稳血糖照这做!

糖先生身高170cm,体重80kg评估目前体重状况:(80-65)÷65*100%=23%BMI值:80÷(1.7*1.7)=27.7那他目前的体重状况为:肥胖。3.按工作强度和体重确定一天所需总热量查下表,根据自身工作强度确定属类:理想体重下,每天需要的总热量计算公式:理想体重(kg)*每天每公斤体重需要热量=总热量(肥胖者每...

健康提醒:糖尿病患者控制好饮食很重要

小张,体重85kg,身高170cm,患糖尿病4年,采用口服药加饮食治疗,那么他每日所需热量应该怎么计算呢?1、计算标准体重:=170-105=65kg2、判断患者体型:实际85kg,比标准体重>30%,属肥胖3、判断体力劳动程度:公务员属于轻体力劳动4、计算每日所需总热量:每日应摄入热能标准为20-25千卡/公斤全天所需总热量:65*...

都说超重危害健康,但多少才算胖?教你最准确的男性体重计算公式

例如,170cm的男子,他的标准体重应该是:1.70(米)×1.70(米)×22=63.58(公斤)。计算方法二:标准体重(kg)=身高(cm)-105例如,170cm的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。以上三种计算的标准体重衡量正常体重、体重过重或过轻、肥胖都可以参照下述范围。标准体重正负10%为正常体重标准体重...

女子身高1.63米、体重58公斤,却被诊断为肥胖……“隐形肥胖”一定...

是典型的隐形肥胖！标准身材被查出脂肪肝刘女士是一家单位办公室文员，1.63米，58公斤。在前不久单位组织的一次体检中，她竟被检出脂肪肝。于是，刘女士前往扬大附院（扬州一院）再次检查。结果显示,刘女士不仅内脏脂肪阴影面积有104平方厘米，超过80平方厘米的标准，腰臀比、体脂肪、体脂率也都超标了，而其肌肉...

男性体重在多少范围内算标准?预防体重超标,哪些措施最有效?

例如,170cm的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)(www.e993.com)2024年11月24日。以上三种计算的标准体重衡量正常体重、体重过重或过轻、肥胖都可以参照下述范围。标准体重正负10%为正常体重标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻。标准体重正负2%以上为肥胖或体重不足...

河南暴雨·寻找失联者(更新)_直击现场_澎湃新闻-The Paper

失联者:常凯(不幸遇难),男,29岁,身高182,65公斤,失联时身穿白衬衣黑西裤皮鞋。失联地点:郑州市郑东新区东四环G4高速路口附近。失联时间:7月21日晚上21时。家属联系方式:183***00常凯7月22日20时,常凯的妻子告诉澎湃新闻,7月21日晚上6时左右,常凯从公司出发,因回家道路积水,故绕路到郑州市郑东新区...

日本小哥11个月减140斤,减肥过程简直就像不停换头啊!

甚至算得上肥宅世界的领军人物身高170cm的Ruibosu,曾经体重达到了140公斤这个身高对应的正常男性体重应该在65公斤左右Ruibosu的体重比这两倍还多相当于一个身体住了两个人健康压力可想而之…而Ruibosu的胖是从小就开始的在读中学的时候他的体重就达到了100公斤...

公务员、事业单位、年收入50万老板...渭南13位优质单身嘉宾等你...

体重:65公斤血型:AB星座:白羊座月薪:5万以上房车:有房有车职业:开两个专科门诊家庭成员:父母、弟弟择偶要求年龄:30岁到40岁之间性格:温柔善良,形象气质差不多,带个女孩可以,如果能走到一起,希望拥有自己的孩子工作:有无工作都可以

健康| 控糖食物红黑榜,糖尿病人饮食再也不用愁!

肥胖1520~2525~3030~35举个例子比如:A先生身高170cm,体重80kg,轻体力消耗。理想体重:170-105=65公斤体型:(80-65)/65×100%=23%属肥胖!A先生每日需要总热量:65×(20～25)=1300～1625千卡计算食物交换份计算食物交换份,再根据合理膳食中三大产热营养素的比例进行科学搭配!