红烧肉又换新搭配!这么做,再胖3斤也值

红烧肉又换新搭配!这么做,再胖3斤也值正月倒数第二天,想必大家和美食君一样已经被大鱼大肉塞得圆鼓鼓了呢!走亲访友,饭桌上出现频率最高的便是极具家常风味的红烧肉了。无论是块型大小,还是色泽口味,每个妈妈锅里的红烧肉都是不一样的味道!作为南方人,美食君喜欢的红烧肉都是红到透亮,鲜香中更带点甜,...

6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!

每100克锅包肉的热量约为220大卡,多吃几口,体重可能就会悄悄上升。

警惕!六种比油还易致胖的食物,少吃为妙,否则瘦身难上加难!

每100克锅包肉的热量约为220大卡,多吃几口,体重可能就会悄悄上升。

春节大吃特吃,不仅会长胖;还会——

春节大吃特吃,不仅会长胖;还会——春节假期朋友亲人相聚,难免要好好吃喝一番。春节假期肘子、红烧肉、烧鸡、烤鹅、红烧排骨、清蒸大闸蟹...各种美食应有尽有。当你推脱说“不吃不吃”时,中国式的“反正过年就一回”让你不得不再拿起手中的碗筷。你以为假期过去,仅仅会长胖;春雨君想和您说,吃饭这件事一不...

嚼吐两年,从84斤长到122斤:为啥嚼吐也会胖?

有时候馋碳水太狠还会嚼吐...虽然比起催吐不伤害食道,但是会胖脸啊!但是现在看看其实也没有长回太多!减肥前160的身高体重53最后一次来姨妈是49最低体重44现在又回到48多了哈哈但是也没觉得胖了很多呀。所以跟妹纸们说一下一定要好好吃饭,不管是米饭还是面条馒头,好好吃,会来的,还有核桃也很好,前段时间麻麻用...

减肥吃酱骨头会胖吗

若在减肥期间适当食用酱骨头,并且配合适当的体育锻炼,如慢跑、跳绳等,有助于促进能量的消耗,一般也不会导致发胖(www.e993.com)2024年11月1日。减肥人群应注意合理饮食,避免过量进食高脂食物,如红烧肉、炸鸡等,以减少热量摄入,同时建议增加体力活动,保持健康体重。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

文史丨每逢佳节“胖三斤”的秘密!你有没有想过这些菜为啥这么“香...

随着现代食品工业的飞速发展,调料市场上不断出现新的半成品食材和深度加工的复合调料,例如麻婆豆腐料包、红烧肉料包、鱼香肉丝套餐等等,这些食材只要放入锅中简单加热或是以油爆炒,再放入料包就可以得到一道像模像样的成品菜。烹饪如此简单,美味似乎唾手可得了。而事实上,中国传统的一些烹调技法,例如炝葱姜油、花椒油...

春节吃不胖指南,看这一篇就够了→

2.不要顿顿大鱼大肉过年期间,享受美食自然少不了。不少人都喜欢吃大鱼大肉,红烧肉、酱肘子、卤牛肉、炸鸡、羊排……这些食物都是人们的最爱,但蔬菜水果就经常被人们冷落。然而大鱼大肉食物的能量通常都更高,脂肪尤其多,多吃容易长胖。建议大家不要松懈,即便过年,饮食也要注意搭配均衡。

这类让人上瘾的食物,真的要少吃!可能比喝油还胖人

糖油混合物美味,其实却是“比喝油还胖人”的代表。长期摄入过量的糖油混合物会给身体带来以下几方面的危害:1.高热量和成瘾性→肥胖糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导致体重增加,甚至引发肥胖。2.饱和脂肪酸及反式脂肪酸→心血管疾病...

不想“佳节胖三斤” 来听营养师怎么说

在江浙地区,红烧肉、坚果等则是过年餐桌上的“标配”,但它们也是脂肪含量较高的食物。在张伦看来,是否长胖其实涉及到食物摄入“量”的问题。荤菜每餐摄入巴掌大小的量即可,坚果每周可摄入50到70克,相当于每天吃一把半的带壳葵花瓜子,或者2～3个大核桃。