透析后想吃肉就大胆吃吗?吃错也出问题!正确吃法看这!

不吃高脂肪肉类经常食用肥肉、鸡皮、鸭皮等高脂肪食物会导致血液中的血脂升高,血液黏稠度增加,增加心脑血管疾病的风险。长期摄入高脂肪食物可能加重肾脏负担并加速肾功能的衰退,干扰透析治疗的效果,使透析难以达到预期的治疗目标。4不喝肉汤很多人喜欢喝鱼汤、排骨汤、鸡汤等肉汤,认为肉汤营养价值高,其实不然。

三伏天,宁可不吃肉,也要多喝这6碗营养汤,养胃健脾祛湿又消暑

4、这个汤很清润,喝起来也是甜甜的,灯芯草也可以搭配其他的像无花果、雪梨干、百合、这些食材都是下火的好帮手,如果觉得炖汤麻烦,可以不放肉,就放养生壶里煮来当水喝也可以。五、冬瓜白贝廋肉汤最近天气真的是太热了,这天气可以不吃肉,但必喝这汤,营养又美味5分钟就能搞定,冬瓜和白贝两者搭配在一起,鲜美减...

三伏天,宁可不吃肉,也要多喝这3碗汤,高蛋白高营养,老少皆宜

三伏天,宁可不吃肉,也要多喝这3碗汤,高蛋白高营养,老少皆宜三伏天,正值一年中最炎热的时段,高温高湿的气候让人常常感到疲乏、食欲不振。此时,如何为家人特别是孩子提供充足的营养,同时避免油腻和燥热的饮食,成为许多家庭主妇的关注重点。汤羹作为中国传统的食补方式,既能补充水分,又能提供丰富的营养,是三伏天餐桌...

大雪后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,调理脾胃,增强免疫力!

大雪后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,调理脾胃,增强免疫力!,莲藕,萝卜,山药,猪肚,南瓜,乌鸡,大雪,免疫力,调理脾胃,饮食调理身体

美国对寿命重磅研究:只做一件事就能延寿

3、每天尽量吃12种以上食物食物多样是平衡膳食模式的基本原则。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等食物。平均每天尽量吃12种以上的食物,每周25种以上。4、喝汤也要吃肉对于煲汤,很多人会说,营养全在汤里了,其实无论鸡汤、肉汤还是鱼汤,汤的蛋白质含量远不及里面的肉,要想营养均衡,喝汤...

三伏,宁可不吃肉,也要多喝一碗“清凉汤”,腿脚有劲精神足!

导读:三伏天,宁可不吃肉,也要多喝一碗“清凉汤”,腿脚有劲精神足!炎炎夏日,三伏天如期而至,气温节节攀升,仿佛连空气都在燃烧(www.e993.com)2024年11月7日。在这样的季节里,人们的食欲往往不振,尤其是面对油腻的肉类食品,更是提不起兴趣。然而,身体所需的营养和能量却不容忽视。那么,如何在三伏天里既保持舒适,又能满足味蕾呢?答案就是—...

天冷就想喝口汤?等等!这3种喝汤、煲汤方式错错错!1种伤肝、1种伤...

老火汤经长时间炖煮,脂肪含量较高,喝多了更易发胖。④肾不好的人汤中嘌呤和磷含量都较高,这两种物质对肾都不太友好。嘌呤摄入过多可能会引起尿酸升高。磷摄入过多,会增加肾脏负担。⑤胃不好的人胃病尤其是胃酸分泌过多者,不宜喝浓肉汤、浓鸡汤,这些汤中含氮浸出物会刺激胃酸的分泌作用,使病情加重。

营养并非摄入越多越好!收好这份健康饮食小贴士

很多人觉得汤是滋补佳品,特别是用肉类煲的汤,比如鸡汤、排骨汤、鸽子汤等。能补水,又能吃肉,还能补充一些来自天然食材的水溶性营养成分,但如果喝不对,小心伤肾又致癌。危害:1.嘌呤含量高:煲汤时间太久,会使汤的嘌呤含量飙升,尤其是有些汤里还有动物内脏,比如猪肚汤、猪杂汤等,嘌呤含量更高。过多嘌呤进入体...

吃了3次领导画的饼、经历了122秒呼吸暂停……但用了211,一周瘦了7斤

3.不要暴饮暴食,也不能不吃不喝吃多了,是胖友们的根结所在。但减肥也不能走“极端”,盲目的戒断碳水乃至一些断食都是不可取的。甚至还会对身体造成不良的影响。医生课堂本期指导医生:上海市第十人民医院内分泌代谢医学高级健康管理师徐子军

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

一般来说,气虚质人群的体型要么过于消瘦,要么偏胖,心悸气短,容易疲劳,爱出汗。宜吃性质平和、偏温热、容易消化的食物,如小米、银耳、豆腐、鸡肉等;忌吃肥甘油腻、生冷苦寒的食物。忌过度疲劳。养生药膳推荐:参芪鹌鹑汤材料:党参15克,黄芪15克,鹌鹑1只,食盐适量。